brauche hilfe für mein aussehen

Hallo leute.
Ich bin 18 jahre alt, männlich und habe einige probleme mit meinem aussehen.
Also ich bin etwa um die 1.64m klein und bin relativ dünn, so etwa zwischen 45-50kg....ich kann essen was ich will aber nehme nicht zu...wahrscheinlich hab ichs von meiner mutter geerbt, da sie auch recht dünn ist. Wegen diese zwei Sachen schätzen mich die meisten auf 15 und bei den Frauen habe ich recht schlechte karten. Auch bin ich meistens der kleine und schwache...Fitness hilft nicht viel da ich verdammt wenig Masse habe und zeit hab ich unter der Woche nicht, um noch ins Fitness studio zu gehen.

habt ihr rätschläge, weises oder so ähnliches für mich?


Danke

hmm ok danke, ich werd auch mal zum arzt gehen und überprüfen.

Na dann bin ich ja in guter Gesellschaft, 1.85 und 65 kg. Viel Süsses essen hilft wohl kaum, denn so machst du dich eher kaputt. Habe mal so ein halbes Jahr echt viel Süsses und Fastfood gegessen, Resultat war eine leichte Gewichtszunahme, verbunden mit extremer Trägheit und einem andauernden Völlegefühl im Magen. Also nicht wirklich zu empfehlen.

Frage: Was ist ein Untergesicht?

Also mein Bester, da ich selbst bis ich so etwa 32-33 war, von meinem Aussehen nichts hielt, kann ich Dir 2 Tips geben.
Dein problem ist nicht nur Dein Aussehen, sondern eins Deiner Probleme ist Dein mangelndes Selbstwertgefühl. Das wirst Du allein durch Aussehen nicht kompensieren können und es hat auch mit Deinem Aussehen nicht so viel zu tun.

Was das Aussehen selbst angeht, ich kann auch essen was ich will, und bleibe ein dürrer hagerer Hering - da hilft kein fast Food - da hilft nur das Fitti, laufen und schwimmen. So wie es Dicke zu Schlanken machen kann, kann es Hagere zu lecker Kerlen machen.

Aber lass Dir gesagt sein, dass Dein Selbstwertproblem damit nicht gelöst wird!

gar nicht so ein einfaches thema, ich finde mit einem "akzeptier dich wie du bist" ists eben auch nicht unbedingt getan, schliesslich haben wir alle irgendwelche gesellschaftlichen ideale verinnerlicht...

trotzdem: ich persönlich zB finde schlanke, fast schon zierliche männer am attraktivsten!das zieht mich echt an..uiuiui
muskulösere oder schon etwas "breitere" männer (so typisch "männlich" wie es in modezeitschriften etc verkauft wird..) ziehen mich vom aussehen her überhaupt nicht an!
Ein Problem solltest du also haben, wenn du Model werden möchtest, sonst wirst du sicher mal eine Frau kennenlernen, die dich attraktiv findet...
Gruz, M.

So banal der Tipp mit dem Selbstwertgefühl klingt, aber da ist was dran. Denn wenn du deinen Körper nicht so akzeptierst, wie er ist, wirst du auch mit der Fitness o.ä. nix erreichen. Mach dir doch einfach mal bewusst, dass es auch Frauen gibt, die auf so einen Typ Mann wie du stehen. Wie meine beiden Vorrednerinnen. Ich geb dir allerdings Recht, dass deine Auswahl bei 1,64 m nicht gerade groß ist. Aber das kann einem Mann mit 1,95 m auch passieren...
Und lass dich mal im Fitness richtig beraten. Du brauchst kein Krafttraining sondern ein Muskelaufbautraining. Und Wirkung zeigt so ein Training erst nach 8 Wochen bis 5 Monaten (!). Ein bissel Geduld musst du schon haben.
Und zum Essen... Süßigkeiten helfen nicht. Das ist Quatsch. Es kommt auf die Kombination an. Wenn du Fettiges und Süßes zusammen ißt, hast du gute Chancen, zuzunehmen. Aber auch das wird nicht so richtig funktionieren, denn in deinem Alter ist das mit dem Zunehmen noch nicht so einfach.

Hallo!! Ich kann auch nur sagen das nicht dein körper das problem ist sondern du...! es kommt nicht drauf an ob du schlank oder dick bist...du musst dich wohlfühlen!mach ein wenig fitnes und schon ist dein körper nicht schlacksig sondern athletisch.dein wesen ist das was zählt!!!

Frauen mögen es wenn du selber mit deinem Körper zufrieden bist. Guck dich mal um. Frauen mit Charakter achten nicht darauf.

es kommt vor dass das selbstbewusstsein erst durch die körperveränderung kommt.

Ja, stimmt, ist ne Wechselwirkung.
VERSUCH wenigstens einmal, etwas für dich und deinen Körper zu tun. Wie Kleines Mädl schreibt, wirst du merken, dass dein Selbstbewusstsein besser wird, je mehr du dich in deinem Körper wohlfühlst.

Zitat von kleines mädl

fürs fitnessstudio keine zeit? fürs jammern schon...sorry, aber wenn du was ändern willst musst du auch deinen arsch in bewegung setzen. von nichts tut sich nichts.
wie schon geschrieben wurde, lass dich fitnesstechnisch mal richtig beraten, es gibt auch hilfmittel zum muskelaufbau.

@tylli
es kommt vor dass das selbstbewusstsein erst durch die körperveränderung kommt. zumindest ist es bei mir so...aber dafür muss man halt was tun.

tut mir leid aber wenn ich von 7:30 bis 20 uhr abends arbeite(manchmal auch länger) lohnt sich fitness ehrlichgesagt nicht und 1 mal in der woche? (also samstag) lohnt sich eher nicht so wirklich.



danke an die anderen für eure beiträge. schätze es sehr

Zitat von leandro.rafz

tut mir leid aber wenn ich von 7:30 bis 20 uhr abends arbeite(manchmal auch länger) lohnt sich fitness ehrlichgesagt nicht und 1 mal in der woche? (also samstag) lohnt sich eher nicht so wirklich.

In dem Fall hast Du auch keine Zeit für ein Mädel/Partnerschaft bzw. lohnt es sich nicht und damit ist es obsolet ob Du eine abbekommst oder nicht.

Liest sich mittlerweile so, als ob Du lediglich auf hohem Niveau jammern willst. Vielleicht klappts ja und ein Mädel im Forum erbarmt sich Deiner.

tut mir leid aber wenn ich von 7:30 bis 20 uhr abends arbeite(manchmal auch länger) lohnt sich fitness ehrlichgesagt nicht und 1 mal in der woche? (also samstag) lohnt sich eher nicht so wirklich.

Und zu was brauchst du eine Freundin?
Wenn du aber so allwissend in puncto Muskelaufbau/Ausdauer bist, wirst du auch wissen, was man mit 1x die Woche Training erreichen kann.
Ich seh es wie Kaleu: Du willst nur rumjammern und bemitleidet werden. Viel Spaß auch weiterhin!!!