Aus Trauer wird Aggression..

Die Geschichte ist soo..

ich bin in die Freundin meines besten freundes verliebt..

sie weis es bereits seit wenigen wochen aber..

vor einem Halben jahr als sie zusammenkamen war ich traurig wie sonst was...

aber nach 2 monaten entwickelte sich meine Trauer zu Wut und Aggressionen..

ich sitze fast jeden abend da und habe den drang auf jemanden einzuschlagen..=(

aber eigentlich bin ich nich sone schlägertype..

hat wer vl ein paar ratschläge wie man die Aggressionen unter kontrolle halten kann oder wenn nicht sogar komplett abschaffen kann..??

danke..

kevin

Wut und Aggressionen können entstehen, wenn man merkt, dass man seinem Ziel nicht näher kommt. Z.B. Fahrschule: Du bist zwar schon perfekt, aber kriegst das Einparken nicht gebacken. Und dein Fahrlehrer lässt dich erst zur Prüfung, wenn du das kannst. Da entsteht Frust und der kann dann in Wut usw. umschlagen. Du mühst dich immer mehr ab und könntest manchmal vor Wut ins Lenkrad beißen. Nützt aber auch nix.

D.h. du müsstest deine "Strategie" ändern. Entweder du übst das Einparken auch privat oder du bittest deinen Fahrlehrer, es dir anders zu erklären, mit anderen Anhaltspunkten.

So, zurück zu deinem Problem. Andere "Strategie" hieße Alternativen suchen. Die wären, die Freundschaft abzubrechen, dich zurückzuziehen und sie nicht mehr so oft zu sehen, dich nach anderen Mädels umsehen oder für genügend Abwechslung auch am Abend suchen.

Das du ein Schlägertyp bist, glaube ich nicht. Jeder entwickelt mal solche Aggressionen. Das vergeht auch wieder, wenn dein Problem gelöst ist.

Also ich glaube, das du mal mit deinem besten Freund darüber reden solltest, und das du auch seit dem Ziemliche Aggressionen hast, das du das nicht mehr aushälst.

Du musst mit jemanden darüber sprechen. Du musst versuchen, das alles erst mal los zu werden, aber nicht in so einem Forum, sondern wirklich, dann kann schon mal ziemlich viel von deinem Herzen abfallen, und du spürst eig. nicht mehr ganz so viel Wut in dir! Oder versuch es mal mit schreien! Das tue ich immer, ich nehme mir SOWAS VON Viele Kissen und brülle da schimpfwörter rein und trete gegen mein bett. aber nicht zu fest :)

Also ich mein, du musst das erst mal alles los werden um einen anfang zu finden, ins richtige normale Leben ohne Aggressionen und Schmerz und Wut!

Falls das Hilft, Bitte!

Hannie<'3

Ich Habe schon mit ihm geredet..

und ich hab es auch schon rausgelassen aber ungewollt ich hatte mich nichtmehr unter kontrolle..

aber das mit dem schreien kann ich ja mal ausprobieren.. ;)

danke für die antworten... ;)

kevin

Bitte Bitte Kein Ding..

Immer Wieder gerne! ;)