frisch getrennt

Hallo zusammen!

Vor einer guten Stunde hat sich mein Freund von mir getrennt. Wir waren zwar "nur" anderthalb Jahre zusammen, aber es war eine tolle Zeit. Das Schlimme ist, dass er die Trennung so endgültig gemacht hat, denn er hat mir ganz klar gesagt, dass seine Gefühle für mich nicht mehr für eine Beziehung ausreichen. Da kann man ja auch nicht mehr groß drüber diskutieren. Ich hingegen habe das Gefühl in ein riesengroßes schwazes Loch zu fallen. Wie können denn Gefühle einfach so vergehen? Er konnte es mir selber nicht erklären. Ich weiß momentan gar nicht, wie ich jetzt klarkommen soll. Mir graut es vor der Weihnachtszeit. Ein gemeinsam geplanter Urlaub zum Jahreswechsel ist nun auch gestorben. Was kann ich gegen diesen alles überlagernden Schmerz tun und wie soll ich durch den Alltag kommen? Vielleicht habt Ihr ja einen Rat, danke im Voraus.

Hey du. Mir ist das Gleiche auch mal passiert, nach 3 Jahren.

Du kannst nicht viel machen, außer dich möglichst nicht zu hause zu verkriechen und deinem Herzen die Zeit zu geben, die es eben braucht.

Such dir jemanden zum Reden und lass dich auf den schmerz auch mal ein und weine, denn danach wirds dir etwas besser gehen.

Ich wünsch dir Kraft, bin grad inner ähnlichen Situation.

"Nur" anderthalb Jahre? Hey, es ist unendlich viel gemeinsame Zeit gewesen und das zieht hier Keiner ins Lächerliche. Leider ist nicht jedes Gefühl für die Unendlichkeit,

durchleben musst Du die Trauer, sonst kannst Du damit nicht abschliessen.

Hey, lies doch,m wie Andere hier mit ihren Gefühlen umgehen, triff Freunde, geh raus oder schreib Dir den Kummer von der Seele. Kopfhörer auf, Depri-Musik, heulen und fluchen - um dann irgendwann wieder aufzustehen.

liebe Grüße und viel Kraft

René

Hallo, danke für deine Anteilnahme und deine Vorschläge. Momentan weiß ich noch nicht so genau, wie ich mit meiner Trauer umgehen soll, weil ich in so einer Situation meistens überhaupt keine Lust habe, rauszugehen oder Leute zu treffen. Mir ist ja noch nicht mal klar, wie ich überhaupt durch den Tag kommen soll. Und mein Freund war halt auch immer erster Ansprechpartner für mich bei all meinen Sorgen. Da klafft jetzt schon eine ganz schöne Lücke auf, denn ich konnte mich absolut super mit ihm unterhalten...

Du, das meinte ich ja, den Rat Anderer kann man schwerlich umsetzen, aber trauern und leiden muss man, das gehört dazu. Insofern kann man nur hoffen, daß Du nicht ewig trauerst und Dich darüber vergisst.....

nun.. ich glaube es kann dir niemand einen tipp geben wie du damit umgehen sollst .. schreibe/ rede drüber... friss nicht alles in dich hinein... ich hoffe du hast ne super familie und kolegenkreis sodass du die weihnachten doch ein wenig schön erleben darfst... :trost:

Vor einer guten Stunde hat sich mein Freund von mir getrennt.

Setzt du nicht ein bissel deine Erwartung zu hoch an? Das ist doch völlig normal, dass du eine Stunde später immer noch in einem riesigen Liebeskummer steckst. Ihr wart 1,5 Jahre (!) zusammen!!! Das ist nicht "nur" - das ist sehr viel. Da investierst du schon sehr viele Gefühle rein. Und die sind jetzt mächtig durcheinander geraten. Also erwarte nicht, dass dein Kummer sofort wieder verschwindet. Da wirst du schon noch Wochen bzw. Monate daran zu kauen haben.

Was kann ich gegen diesen alles überlagernden Schmerz tun und wie soll ich durch den Alltag kommen?

Setz dich mit diesem Schmerz auseinander. Führ Tagebuch oder schreib es hier ins Forum. Schreiben hilft. Und mach es immer wieder. Beschäftige dich damit. Das wird dir helfen. Und tu dir Gutes. Überleg, was du gern machst. Shopping-Tour mit Freundinnen, neue Kosmetik, den Kuchenvorrat beim Bäcker plündern? Tu es!!! Es wird dir helfen.

Und wie du durch den Alltag kommen willst? Wenn es im Job (oder Schule?) gar nicht mehr geht, lass dich ein paar Tage krank schreiben. Das ist immer noch besser, als wenn du Fehler über Fehler machst.

Sei tapfer! :trost: Du wirst es durchstehen. Aber verlier nicht die Geduld! Der Kummer ist nicht von heute auf morgen verschwunden. :schmatz:

Danke für die Ratschläge!

Es ist wahnsinnig schwer im Kummer überhaupt Land zu sehen oder sich zu motivieren, etwas zu unternehmen, aber es tut gut zu sehen, dass jemand Anteil nimmt oder es jemanden ähnlich geht...

Xaide, mir geht es GENAU!! gleich wie dir.. Auch am 7.dez wurde ich von meinem Freund verlassen, nach zwar "nur" 8 Monaten aber die genau gleiche Story sonst.. Unsere schöen Weihnachtszeit ist auch dahin :(

Wie kommst du inzwischen klar? Hast du um ihn gekämpft oder willst du ihn nicht mehr?

Es wäre schön wenn wir uns mal austauschen könnten :)

Liebe grüsse

Mika