Die Fibel gegen Liebeskummer ( Teil 1 )...!
Zur Fibel
Das Ziel dieser Fibel war es, einen kostenlosen, leicht verständlichen und sofort umsetzbaren Leitfaden zu erarbeiten, der Euch nichts vorgaukelt sondern Euch zum Mitdenken animieren soll…! Wir wollten ebenso viele Meinungen, Erfahrungen und Sichtweisen bündeln.
Wir erheben hier keineswegs den Anspruch das Rad neu erfunden zu haben, noch geben wir eine 30 Tage Garantie. Auch spiegelt dieses Werk unsere Meinung wider und ist lediglich ein Leitfaden. Vieles ist bekannt aber deswegen unserer Meinung nach nicht falsch! Ebenso wollten wir diese ganzen Tipps, Ratschläge usw. bündeln, respektive sortieren, und somit einen schnellen Zugriff ermöglichen.
Von Wunderheilern, die es mit mittlerweile zur Genüge im Netz gibt, distanzieren Wir uns in jeglicher Form...! Wir geben in diesem Leitfaden nur praktische Tipps wie man schneller, leichter und besser den Liebeskummer bewältigen kann, wenn man sich konsequent an diesen kleinen Ratgeber hält...! Die Ratschläge in diesem Leitfaden sind psychologisch fundiert. Natürlich können Wir an dieser Stelle nicht immer alles erläutern, denn wir haben bewusst auf Fachbegriffe, Fremdwörter und Ähnliches verzichtet. Liebeskummer erwischt jeden, egal welchen Alters, Bildungsstandes, Religion, Nationalität oder Geschlechts. Ebenso verwenden wir keine Geschlechtsmerkmale, es heisst mal Partner/in oder Er/Sie.
Des weiteren lassen wir immer wieder mal gekürzte Berichte von Leidenden einfliessen, um die "Fibel" lebendiger zu gestalten. Tipps, Hilfen oder Denkanstösse können sich in jedem Kapitel wiederholen, dies ist absolut gewollt. Ebenso haben wir immer nur Beispiele aufgeführt. Natürlich solltet Ihr Dinge machen die zu Euch persönlich passen, hier wollen wir Euch zum mitdenken animieren! Die User/innen wurden beüzglich der Berichte alle gefragt und haben Ihr Einverständnis gegeben. Natürlich haben Wir Daten, Inhalte usw. etwas verfälscht um so die Anonymität eines jeden zu wahren...!
Es gab lediglich ein Fremd-Kapitel, die Quelle und Autorin wird im Text genannt: "Ich ziehe Bilanz", wir hielten dieses Kapitel für passend, wichtig und sinnvoll.
Zu den Autoren
Ich bin seit längeren in diesem Forum aktiv und habe mich intensiv mit dem Liebeskummer beschäftigt ebenso seine ganze "Bandbreite" am eigenen Leib erfahren und durchlebt....
Ein Freund der als sog."Ghostwriter" fungiert hat, möchte hier aus beruflichen Gründen anonym bleiben. Ich hätte mir ohne diesen Fachmann nicht zugetraut diese Fibel zu schreiben, denn alles was hier niedergeschrieben wurde soll Euch helfen...! Ich danke an dieser Stelle meinem Freund für sein mitwirken. Er kennt die Probleme des Liebeskummer aus der Sicht des Therapeuten...! Es haben ebenso viele User/innen an diesem kleinen Leitfaden mitgearbeitet, teils mit eigenen Berichten, oder Sie haben sich konstruktiv eingebracht z.B. Fisherman und viele andere. Ich danke Euch allen....
Wir wünschen Euch viel Kraft, Erfolg und viel Spass beim lesen...
Euer Dave und Co...
Die Sicht des Therapeuten
In Folge des Liebeskummers wird oft das rationale Handeln eines Menschen abgeschaltet, er neigt für Aussenstehende zu unbegreiflichem Verhalten wie der totalen Hingabe, Selbstaufgabe und Opferbereitschaft oder Gewalt. Wie realistisch die eines an Liebeskummer Leidenden angestrebte Verbindung mit dem von ihm geliebten Menschen ist, kann dabei völlig irrelevant sein, denn der Liebeskummer kann dieses völlig unbeachtet lassen. Die Reaktion der Menschen, wenn sie die Liebe eines anderen "verlieren" oder enttäuscht über die Unerfüllbarkeit ihrer Sehnsucht sind, ist sehr differenziert. Sie kann von leichten Formen mit relativ kurzer Dauer bis hin zu langer und schwerster Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit reichen...! Typische Symptome die bei Liebeskummer auftreten können, sind:
Die Phasen des Liebeskummer unserer Meinung nach
Der Schock – Verzweiflung – Verwirrtheit – Zerissenheit – Sehnsucht – Kampf – Hoffnung – Trauer – Wut – Enttäuschung – Erkenntnis – Loslösung – Selbstfindung – Neuorientierung - Ich habe es geschafft!
Natürlich können sich diese Phasen immer wieder vermischen.
Anmerkung
Sollte ein Mensch den Verlust des Partners nach einer angemessenen Zeit nicht überwunden haben und die Beeinträchtigung des Lebens zu gross geworden sein, (sprich Arbeitsplatzverlust, Depressionen, Alkohol oder Drogenkonsum, Suizid-Gedanken) empfehlen wir die Hilfe eines Psychotherapeuten oder Psychologen...!
Liebeskummer in der Geschichte
An dieser Stelle möchte Ich einen Vers von Heinrich Heine, einer der grossen deutschen Dichter und Literaten, zitieren:
Anm. Alle Rechte behalten sich die Autoren ausdrücklich vor.
Layout und Lektorat by 3. Wahl
Zur Fibel
Das Ziel dieser Fibel war es, einen kostenlosen, leicht verständlichen und sofort umsetzbaren Leitfaden zu erarbeiten, der Euch nichts vorgaukelt sondern Euch zum Mitdenken animieren soll…! Wir wollten ebenso viele Meinungen, Erfahrungen und Sichtweisen bündeln.
Wir erheben hier keineswegs den Anspruch das Rad neu erfunden zu haben, noch geben wir eine 30 Tage Garantie. Auch spiegelt dieses Werk unsere Meinung wider und ist lediglich ein Leitfaden. Vieles ist bekannt aber deswegen unserer Meinung nach nicht falsch! Ebenso wollten wir diese ganzen Tipps, Ratschläge usw. bündeln, respektive sortieren, und somit einen schnellen Zugriff ermöglichen.
Von Wunderheilern, die es mit mittlerweile zur Genüge im Netz gibt, distanzieren Wir uns in jeglicher Form...! Wir geben in diesem Leitfaden nur praktische Tipps wie man schneller, leichter und besser den Liebeskummer bewältigen kann, wenn man sich konsequent an diesen kleinen Ratgeber hält...! Die Ratschläge in diesem Leitfaden sind psychologisch fundiert. Natürlich können Wir an dieser Stelle nicht immer alles erläutern, denn wir haben bewusst auf Fachbegriffe, Fremdwörter und Ähnliches verzichtet. Liebeskummer erwischt jeden, egal welchen Alters, Bildungsstandes, Religion, Nationalität oder Geschlechts. Ebenso verwenden wir keine Geschlechtsmerkmale, es heisst mal Partner/in oder Er/Sie.
Des weiteren lassen wir immer wieder mal gekürzte Berichte von Leidenden einfliessen, um die "Fibel" lebendiger zu gestalten. Tipps, Hilfen oder Denkanstösse können sich in jedem Kapitel wiederholen, dies ist absolut gewollt. Ebenso haben wir immer nur Beispiele aufgeführt. Natürlich solltet Ihr Dinge machen die zu Euch persönlich passen, hier wollen wir Euch zum mitdenken animieren! Die User/innen wurden beüzglich der Berichte alle gefragt und haben Ihr Einverständnis gegeben. Natürlich haben Wir Daten, Inhalte usw. etwas verfälscht um so die Anonymität eines jeden zu wahren...!
Es gab lediglich ein Fremd-Kapitel, die Quelle und Autorin wird im Text genannt: "Ich ziehe Bilanz", wir hielten dieses Kapitel für passend, wichtig und sinnvoll.
Zu den Autoren
Ich bin seit längeren in diesem Forum aktiv und habe mich intensiv mit dem Liebeskummer beschäftigt ebenso seine ganze "Bandbreite" am eigenen Leib erfahren und durchlebt....
Ein Freund der als sog."Ghostwriter" fungiert hat, möchte hier aus beruflichen Gründen anonym bleiben. Ich hätte mir ohne diesen Fachmann nicht zugetraut diese Fibel zu schreiben, denn alles was hier niedergeschrieben wurde soll Euch helfen...! Ich danke an dieser Stelle meinem Freund für sein mitwirken. Er kennt die Probleme des Liebeskummer aus der Sicht des Therapeuten...! Es haben ebenso viele User/innen an diesem kleinen Leitfaden mitgearbeitet, teils mit eigenen Berichten, oder Sie haben sich konstruktiv eingebracht z.B. Fisherman und viele andere. Ich danke Euch allen....
Wir wünschen Euch viel Kraft, Erfolg und viel Spass beim lesen...
Euer Dave und Co...
Die Sicht des Therapeuten
In Folge des Liebeskummers wird oft das rationale Handeln eines Menschen abgeschaltet, er neigt für Aussenstehende zu unbegreiflichem Verhalten wie der totalen Hingabe, Selbstaufgabe und Opferbereitschaft oder Gewalt. Wie realistisch die eines an Liebeskummer Leidenden angestrebte Verbindung mit dem von ihm geliebten Menschen ist, kann dabei völlig irrelevant sein, denn der Liebeskummer kann dieses völlig unbeachtet lassen. Die Reaktion der Menschen, wenn sie die Liebe eines anderen "verlieren" oder enttäuscht über die Unerfüllbarkeit ihrer Sehnsucht sind, ist sehr differenziert. Sie kann von leichten Formen mit relativ kurzer Dauer bis hin zu langer und schwerster Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit reichen...! Typische Symptome die bei Liebeskummer auftreten können, sind:
- Erhebliche bis massive Leistungseinbrüche in Ausbildung, Beruf, oder Schule
- Geringeres Interesse an anderen Menschen, Abschottung und Isolierung von der Aussenwelt
- Appetitlosigkeit oder extreme Ess-Sucht
- Abnehmende Lebensfreude und Verwirrtheitsgefühle
- Aggressives Verhalten oder destruktives Verhalten
- Gewichtsabnahme oder extreme Zunahme (eher selten)
- Schlaflosigkeit
- Zukunftsängste oder die Angst alleine zu sein...!
- Depressionen
- Gefahr einer Sucht durch vermehrten Konsum von Alkohol oder anderen Suchtmitteln.
- Suizidgefahr
- Schwächung des Selbstwertgefühls
Die Phasen des Liebeskummer unserer Meinung nach
Der Schock – Verzweiflung – Verwirrtheit – Zerissenheit – Sehnsucht – Kampf – Hoffnung – Trauer – Wut – Enttäuschung – Erkenntnis – Loslösung – Selbstfindung – Neuorientierung - Ich habe es geschafft!
Natürlich können sich diese Phasen immer wieder vermischen.
Anmerkung
Sollte ein Mensch den Verlust des Partners nach einer angemessenen Zeit nicht überwunden haben und die Beeinträchtigung des Lebens zu gross geworden sein, (sprich Arbeitsplatzverlust, Depressionen, Alkohol oder Drogenkonsum, Suizid-Gedanken) empfehlen wir die Hilfe eines Psychotherapeuten oder Psychologen...!
Liebeskummer in der Geschichte
An dieser Stelle möchte Ich einen Vers von Heinrich Heine, einer der grossen deutschen Dichter und Literaten, zitieren:
Anm. Alle Rechte behalten sich die Autoren ausdrücklich vor.
Layout und Lektorat by 3. Wahl
