Anhang anzeigen 2377
[SIZE=23pt]So hält er beim Liebesspiel länger durch[/SIZE]
Eine Partnerschaft kann nur mit einem erfüllten Sexleben langfristig bestehen. Leider leidet jedoch hin und wieder die Standfestigkeit beim Mann, sodass das Liebesspiel vorzeitig beendet werden muss. Wir erteilen ein paar wertvolle Tipps für einen ausgedehnten Liebesakt und verraten Ihnen, wie ein vorzeitiger Samenerguss verhindert werden kann.
[SIZE=17pt]Orgasmusstörungen sind keine Seltenheit [/SIZE]
Grundsätzlich kann die Dauer des Liebesspiels immer wieder variieren. Doch nur selten erweist sich ein Quickie als erfüllend für ein Paar. Schließlich ist es für beide Seiten nicht befriedigend, wenn es zu einer vorschnellen Ejakulation beim Mann kommt. Anders sieht es derweil beim Solosex beim Mann aus. Juliane Seyfarth zeigt sich nackt und regt damit die Fantasie vieler Männer an. Gemäß wissenschaftlicher Studien spricht man dann von einem vorzeitigen Samenerguss, wenn der Mann nach spätestens drei Minuten nach dem Eindringen zum Orgasmus kommt. In diesem Fall deutet vieles auf eine Orgasmusstörung hin, die das Liebesspiel belasten kann. Allerdings ist dieses Problem erst dann behandlungswürdig, wenn es regelmäßig beim Geschlechtsverkehr in Erscheinung tritt. In diesem Fall lohnt es sich, gemeinsam mit der Partnerin an dem Problem zu arbeiten.
Anhang anzeigen 2378[SIZE=17pt]Mit der Stop-and-Go-Technik die Kontrolle des Mannes trainieren [/SIZE]
Die Stop-and-Go-Technik gehört zu den wichtigsten Methoden, um einer vorzeitigen Ejakulation vorzubeugen. Daher kann diese Technik dem Mann nachweislich dazu verhelfen, seinen Orgasmus beim Sex hinauszuzögern. Diese Methode lässt sich sowohl alleine als auch gemeinsam mit der Partnerin vollführen. Hierbei verwöhnt die Partnerin ihn bis zu dem "Point of no Return". Sobald er kurz vor seinem Orgasmus steht, wird die Stimulation für etwa eine Minute unterbrochen. Die Stop-and-Go-Technik erweist sich nicht nur als besonders lustvoll, sondern gibt ihm zudem auch die Möglichkeit, seine Erregung besser unter Kontrolle zu behalten. Somit lernt er ganz genau, ab welchem Punkt er sich künftig beim Sex ein wenig zurückhalten muss. Mit dieser Methode lernt er sich und seine Erregung besser kennen und kann dieses Wissen beim gemeinsamen Liebesspiel gezielt einsetzen. Wichtig ist jedoch, dass auch die Partnerin sich während der kurzen Pausen zurückhält und ihn nicht weiter Richtung Orgasmus stimuliert. Sobald mehrere Pausen erfolgt sind, kann der Mann schließlich seinen Höhepunkt vollends auskosten.[SIZE= 16pt] [/SIZE]
[SIZE=17pt]Ein starker Beckenboden sorgt für mehr Standfestigkeit [/SIZE]
Männer, die ihre Standfestigkeit verbessern möchten, sollten gezielt ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren. Ein gekräftigter Beckenboden kommt auch dem Stehvermögen zugute, sodass das Liebesspiel noch mehr ausgedehnt werden kann. Bei einem täglichen Training lassen sich schnelle Erfolge erzielen, sodass beide Seiten von einem enormen Lustgewinn profitieren können. Idealerweise sollte der Beckenboden aus einer ruhigen Position für rund zehn Sekunden angespannt werden. Es können täglich vierzig bis fünfzig Übungen absolviert werden. Allerdings erweist sich das Training des Beckenbodens als durchaus anspruchsvoll, sodass hier eine gewisse Disziplin vorausgesetzt wird. Sobald die Übung verinnerlicht wurde, lässt sie sich ideal beim Akt einsetzen. Somit wird die Ejakulation hinausgezögert und ein ausgedehntes Liebesspiel garantiert.
[SIZE=17pt]Der Sex sollte ausgekostet werden[/SIZE]
Grundsätzlich sollte Sex niemals mit Leistungsdruck verbunden sein. Daher ist es wichtig, das Liebesspiel vollends zu genießen und auszukosten. Schließlich gehört nicht nur die reine Penetration zum eigentlichen Akt dazu.Ausgedehnte Massagen, Streicheleinheiten sowie ein langes Vorspiel machen den Liebesakt erst perfekt. Zudem kann auch sie somit bereits vor dem eigentlichen Geschlechtsverkehr auf ihre Kosten kommen. Daher sollten beide Seiten jede Berührung genießen und den Körper des Partners mit Genuss erkunden. Schließlich ist das Liebesspiel besonders facettenreich und sollte daher mit allen Sinnen erlebt werden. So dürfen immer wieder kleine Pausen zum Kuscheln eingelegt werden. Somit steigt die Lust auf den Partner noch mehr an und der Akt kann sich über mehrere Stunden erstrecken.[SIZE= 16pt] [/SIZE]
[SIZE=17pt]Auch kleine Hilfsmittel sind erlaubt[/SIZE]
Natürlich existieren auch einige Toys, mit denen die Standfestigkeit des Mannes verbessert werden kann. So kann beispielsweise ein Penisring ihn dabei unterstützen, seinen Orgasmus hinauszuzögern. Allerdings ist hier in jedem Fall die richtige Größe wichtig. Weiterhin erfüllen auch dickwandige Kondome an dieser Stelle ihren Zweck. Diese vermindern das Gefühl, sodass der Orgasmus beim Mann deutlich hinausgezögert wird. Außerdem können auch Kondome verwendet werden, die mithilfe einer Flüssigkeit für eine leichte Betäubung der Eichel sorgen. Natürlich kann auch eine spezielle Salbe zum Einsatz kommen, die den Akt verlängert. Diese besitzt ebenfalls einen betäubenden Effekt und zögert somit den Orgasmus hinaus.
[SIZE=17pt]Fazit: Offenheit und Vertrauen sind wichtig [/SIZE]
Auch in einer langjährigen Partnerschaft sollte die gemeinsame Lust keinesfalls auf der Strecke bleiben. Sollte die Standfestigkeit des Mannes beeinträchtigt sein, lässt sich gemeinsam problemlos die richtige Lösung finden. An dieser Stelle sollten beide Partner offen miteinander sprechen, sodass keine Unsicherheiten auftreten.
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[SIZE=23pt]So hält er beim Liebesspiel länger durch[/SIZE]
Eine Partnerschaft kann nur mit einem erfüllten Sexleben langfristig bestehen. Leider leidet jedoch hin und wieder die Standfestigkeit beim Mann, sodass das Liebesspiel vorzeitig beendet werden muss. Wir erteilen ein paar wertvolle Tipps für einen ausgedehnten Liebesakt und verraten Ihnen, wie ein vorzeitiger Samenerguss verhindert werden kann.
[SIZE=17pt]Orgasmusstörungen sind keine Seltenheit [/SIZE]
Grundsätzlich kann die Dauer des Liebesspiels immer wieder variieren. Doch nur selten erweist sich ein Quickie als erfüllend für ein Paar. Schließlich ist es für beide Seiten nicht befriedigend, wenn es zu einer vorschnellen Ejakulation beim Mann kommt. Anders sieht es derweil beim Solosex beim Mann aus. Juliane Seyfarth zeigt sich nackt und regt damit die Fantasie vieler Männer an. Gemäß wissenschaftlicher Studien spricht man dann von einem vorzeitigen Samenerguss, wenn der Mann nach spätestens drei Minuten nach dem Eindringen zum Orgasmus kommt. In diesem Fall deutet vieles auf eine Orgasmusstörung hin, die das Liebesspiel belasten kann. Allerdings ist dieses Problem erst dann behandlungswürdig, wenn es regelmäßig beim Geschlechtsverkehr in Erscheinung tritt. In diesem Fall lohnt es sich, gemeinsam mit der Partnerin an dem Problem zu arbeiten.
Anhang anzeigen 2378[SIZE=17pt]Mit der Stop-and-Go-Technik die Kontrolle des Mannes trainieren [/SIZE]
Die Stop-and-Go-Technik gehört zu den wichtigsten Methoden, um einer vorzeitigen Ejakulation vorzubeugen. Daher kann diese Technik dem Mann nachweislich dazu verhelfen, seinen Orgasmus beim Sex hinauszuzögern. Diese Methode lässt sich sowohl alleine als auch gemeinsam mit der Partnerin vollführen. Hierbei verwöhnt die Partnerin ihn bis zu dem "Point of no Return". Sobald er kurz vor seinem Orgasmus steht, wird die Stimulation für etwa eine Minute unterbrochen. Die Stop-and-Go-Technik erweist sich nicht nur als besonders lustvoll, sondern gibt ihm zudem auch die Möglichkeit, seine Erregung besser unter Kontrolle zu behalten. Somit lernt er ganz genau, ab welchem Punkt er sich künftig beim Sex ein wenig zurückhalten muss. Mit dieser Methode lernt er sich und seine Erregung besser kennen und kann dieses Wissen beim gemeinsamen Liebesspiel gezielt einsetzen. Wichtig ist jedoch, dass auch die Partnerin sich während der kurzen Pausen zurückhält und ihn nicht weiter Richtung Orgasmus stimuliert. Sobald mehrere Pausen erfolgt sind, kann der Mann schließlich seinen Höhepunkt vollends auskosten.[SIZE= 16pt] [/SIZE]
[SIZE=17pt]Ein starker Beckenboden sorgt für mehr Standfestigkeit [/SIZE]
Männer, die ihre Standfestigkeit verbessern möchten, sollten gezielt ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren. Ein gekräftigter Beckenboden kommt auch dem Stehvermögen zugute, sodass das Liebesspiel noch mehr ausgedehnt werden kann. Bei einem täglichen Training lassen sich schnelle Erfolge erzielen, sodass beide Seiten von einem enormen Lustgewinn profitieren können. Idealerweise sollte der Beckenboden aus einer ruhigen Position für rund zehn Sekunden angespannt werden. Es können täglich vierzig bis fünfzig Übungen absolviert werden. Allerdings erweist sich das Training des Beckenbodens als durchaus anspruchsvoll, sodass hier eine gewisse Disziplin vorausgesetzt wird. Sobald die Übung verinnerlicht wurde, lässt sie sich ideal beim Akt einsetzen. Somit wird die Ejakulation hinausgezögert und ein ausgedehntes Liebesspiel garantiert.
[SIZE=17pt]Der Sex sollte ausgekostet werden[/SIZE]
Grundsätzlich sollte Sex niemals mit Leistungsdruck verbunden sein. Daher ist es wichtig, das Liebesspiel vollends zu genießen und auszukosten. Schließlich gehört nicht nur die reine Penetration zum eigentlichen Akt dazu.Ausgedehnte Massagen, Streicheleinheiten sowie ein langes Vorspiel machen den Liebesakt erst perfekt. Zudem kann auch sie somit bereits vor dem eigentlichen Geschlechtsverkehr auf ihre Kosten kommen. Daher sollten beide Seiten jede Berührung genießen und den Körper des Partners mit Genuss erkunden. Schließlich ist das Liebesspiel besonders facettenreich und sollte daher mit allen Sinnen erlebt werden. So dürfen immer wieder kleine Pausen zum Kuscheln eingelegt werden. Somit steigt die Lust auf den Partner noch mehr an und der Akt kann sich über mehrere Stunden erstrecken.[SIZE= 16pt] [/SIZE]
[SIZE=17pt]Auch kleine Hilfsmittel sind erlaubt[/SIZE]
Natürlich existieren auch einige Toys, mit denen die Standfestigkeit des Mannes verbessert werden kann. So kann beispielsweise ein Penisring ihn dabei unterstützen, seinen Orgasmus hinauszuzögern. Allerdings ist hier in jedem Fall die richtige Größe wichtig. Weiterhin erfüllen auch dickwandige Kondome an dieser Stelle ihren Zweck. Diese vermindern das Gefühl, sodass der Orgasmus beim Mann deutlich hinausgezögert wird. Außerdem können auch Kondome verwendet werden, die mithilfe einer Flüssigkeit für eine leichte Betäubung der Eichel sorgen. Natürlich kann auch eine spezielle Salbe zum Einsatz kommen, die den Akt verlängert. Diese besitzt ebenfalls einen betäubenden Effekt und zögert somit den Orgasmus hinaus.
[SIZE=17pt]Fazit: Offenheit und Vertrauen sind wichtig [/SIZE]
Auch in einer langjährigen Partnerschaft sollte die gemeinsame Lust keinesfalls auf der Strecke bleiben. Sollte die Standfestigkeit des Mannes beeinträchtigt sein, lässt sich gemeinsam problemlos die richtige Lösung finden. An dieser Stelle sollten beide Partner offen miteinander sprechen, sodass keine Unsicherheiten auftreten.
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