Gegen die Einsamkeit

Hi,

nach 10 Jahren Beziehung, 2 Kindern und vielen Up and Downs, bin ich seit 2 Wochen alleine. Die Wohnung ist so weit eingerichtet, dass ich leben kann und so langsam schleicht sich die Einsamkeit ein. Insbesondere fehlt es mir einen Menschen zu haben, mit dem ich Kuscheln und wärme austauschen kann.

Um wenigstens in etwa das Gefühl zu haben, jemanden im Arm zu halten, nehme ich mir jetzt immer ein Kissen mit ins Bett, dass ich zum schlafen in den Arm nehme... hört sich wahrscheinlich etwas beknackt an, aber ich versuche dieses neue, unangenehme Gefühl der Einsamkeit erträglicher zu machen...

Wie ist/war das bei euch. Habt auch Tricks entwickelt um die Einsamkeit in den Griff zu bekommen?

Grüße

VeritasX

Hallo VeritasX,

in den Momenten der Einsamkeit, die nicht selten zu Momenten der existentiellen Verlustangst werden, lege ich mich meistens ins Bett und finde mich dann sehr schnell in der embryonalen Haltung wieder. Ganz bewusst versuche ich dann, mich selber in den Arm zu nehmen. Rede mit mir selber und versuche mir Kraft zu geben.

Auch die Flucht in Phantasien hilft manchmal.

Aber wenn es ganz schlimm ist, hilft gar nichts. Dann kann ich einfach nur noch weinen und den Schmerz fühlen.

Liebe Grüße

Maggy

Ich lese dann immer in diesem Forum, man ist dann nicht allein mit seinen Problemen...

Ich finde das mit dem Kissen nicht doof... Ich hab auch zwei Kopfkissen und zwei Bettdecken in meinem Bett liegen (ganz egal ob ich allein bin oder nicht - eben einfach immer) und ich nehm mir ne Wärmflasche mit ins Bett, dann hab ich wenigstens nen warmen Rücken und etwas das mir die Füße wärmt. Und die Wärmflasche schreit nicht mal "Man geh mit deinen eisigen Füßen weg" *hihi*

Ansonsten telefoniere ich und höre Musik die mich aufbaut oder ich schreibe einfach meine Gedanken auf.