Liebeskummer - Arbeitskollegen - Erfahrungen, Motivation für die Zukunft

Hallo liebe Mitleidenden,

ich lese nun bereits seit einiger Zeit still in diesem Forum mit, habe mir mehrere male die Liebeskummerfibel durchgelesen und bin überrascht wie unterschiedlich die Erlebnisse der Menschen in Sachen gescheiterter Liebe sein können und doch ähneln sie sich in der Konsequenz und in dem was übrig bleibt – Schmerz und Kummer.

Ich habe sehr viele Beiträge gelesen und versuche schon so gut es geht so zu handeln, wie man es aus vielen Beiträgen liest ... viel ablenken, Freunde treffen, kein Kontakt zur Ex, Zeit heilt alle Wunden ...

Daher erwarte ich keinen magischen Satz, der meinen Kummer von jetzt auf gleich verblassen lässt, doch auch ich bin nun an einem punkt, an dem er Familie und Freunde nicht weiter damit belasten möchte und nach außen die vermeintlich heile Welt spielt. Vielleicht gibt es Menschen, die mir mit ihren Erfahrungen und Worten etwas Kummer nehmen können und mir Motivation für den Weg nach vorne geben.

Meine Beziehung wurde vor 4 Monaten von meiner Ex beendet. Wir waren 2 ½ Jahre zusammen.

Wir beide arbeiten in der gleichen Firma und haben uns auch dort kennen gelernt, aus gutem Kontakt in der Firma wurden private Treffen, daraus wurde eine sexuelle Beziehung, die sich über ein Jahr zog. Wir beide hatten nicht geplant das es solange so läuft und eigentlich waren wir uns einig, dass jederzeit Schluss sein kann, sollte jemand einen anderen Menschen kennen lernen. Doch es kam natürlich anders, als meine Ex dann eines Tages wirklich jemand kennen gelernt hat, war es schon um mich geschehen, obwohl ich es vermeiden wollte, hatte ich bereits zu tiefe Gefühle entwickelt, um sie einfach gehen zu lassen.

Ich habe also um sie gekämpft und ihr klar gemacht, dass ich mehr für sie empfinde und ich nicht möchte, dass sie aus meinem Leben verschwindet.

Sie war erst sehr überrascht, wie sehr mich die Sache mitgenommen hat, hat das nicht geahnt und erwartet, aber ihr schien es ähnlich zu gehen, denn auch sie wollte mich nicht los lassen.

Wir beide haben uns also entschieden, eine ernste Beziehung einzugehen und es zusammen zu versuchen.

Das ganze ging ca. ein Jahr gut, bis meine Ex das Gespräch mit mir gesucht hat und mir einige Dinge erzählt hat, die sie an der Beziehung stören und was sie vermisst. Ohne zu weit ins Detail zu gehen, waren es Wünsche und Vorstellungen, die ich mit ihr teilte(Schlüsseltausch/zusammen wohnen, Kinder) und ich dachte wir würden das in den Griff bekommen können. Dazu muss man sagen ich bin 27 und sie mitte 30, es liegen also ein paar Jahre zw. uns und damit natürlich auch Erwartungen und Erfahrungen. Ich bin gerade voll ins Leben gestartet, mit neuem Job, eigener Wohnung etc. und sie war mir da einfach 2 Nasenlängen voraus.

Nach dem Gespräch wurde das Gefühl in mir immer größer ich sei ihr nicht mehr so wichtig, Ich habe mich nicht mehr wirklich geliebt gefühlt. Ich fühlte mich, als ginge es ihr nur noch darum möglichst schnell in Richtung Kind zu kommen und dafür so schnell es geht die Grundlage also zusammen ziehen etc. zu schaffen. Statt dieses ungute Gefühl jedoch anzusprechen, habe ich geschwiegen ... warum? Im nachhinein weiß ich es selbst nicht genau, ich hatte zu dem Zeitpunkt Angst es könnte noch schneller vorbei sein, obwohl mir die Alternative auch da schon bewusst war. Menschen machen manchmal dumme Sachen und handeln seltsam. Leider war die Kommunikation ein großes Manko in der Beziehung, wir haben im Nachhinein betrachtet zuwenig geredet und Probleme/Zweifel/Ängste aus der Welt geschafft.

Es kam also zur Trennung von ihrer Seite, mir war an dem Abend als ich sie sah direkt klar worauf es hinaus läuft, habe noch einige Sätze gestammelt, doch in meinem Kopf war ein reines Chaos. Die letzten Sachen wurden gepackt und sie verschwand aus meinem Leben, einfach so, von jetzt auf gleich.

Sie bestätigte mir auf Nachfrage zwar noch ihre Liebe, jedoch reiche ihr das nicht mehr... Ich begann mit einer Kontaktsperre für 2 Wochen, damit sich jeder noch mal seiner Gefühle bewusst werden konnte. 2 Wochen die ich alles daran gesetzt habe mich abzulenken, bin mit Freunden raus, habe Möbel gekauft, umgeräumt und trotzdem die Abende hier im Forum verbracht, um an der Kontaktsperre festzuhalten. Nach den 2 Wochen schrieb ich ihr dann, das es mir sehr schwer fällt, ich sie vermisse und sie immer noch liebe. Das die Gefühle und die Liebe doch das Wichtigste seien und wir alles weitere in den Griff bekommen können.

Leider blieb sie recht kühl und abweisend, sie müsse erst mal mit sich selber ins Reine kommen, sie fühle sich in ihrer Haut nicht wohl.

Ab da habe ich wieder an der Kontaktsperre festgehalten und ich denke jeder der an Liebeskummer leidet und gelitten hat, weiß wie schwer es fällt. Es gab und gibt leider noch Zeiten, da laufe ich echt auf dem Zahnfleisch.

Jetzt kommen wir zu der Sache, die mir so verdammt zu schaffen macht, ich versuche alle Vorschläge aus der Fibel und aus den Erfahrungen der Menschen hier im Forum umzusetzen und schaffe es bisher auch. Jedoch wie oben erwähnt, arbeiten wir beide in der selben Firma und so sehr man auch versucht es zu vermeiden, man wird in der Firma immer wieder an sie erinnert (Auto, Dokumente mit ihrem Namen, oder man trifft sie Angesicht zu Angesicht).

Mehr als ein Begrüßen ist für mich momentan nicht drin, obwohl ich sie eigentlich nur umarmen möchte und ihr alles erzählen, was mir durch den Kopf geht, welche Fehler ich im Nachhinein bei jedem von uns sehe und das ich es eigentlich gerne noch mal versucht hätte.

Ich kämpfe Tag für Tag mich aufzuraffen, mich zu motivieren und habe auch gute Zeiten, habe Spaß mit Freunden und kann auch lachen, meine Tage werden nicht „nur“ durch Trauer bestimmt, aber es ist dieses Gefühl es wird besser und dann „BAMM“ sieht man sie und es reißt einen wieder gnadenlos auf den harten Boden der Realität.

Ich bin momentan auch in einer Phase, in der ich selbst nicht mehr genau weiß, was ich möchte. Ich merke etwas in mir drin wünscht sich noch eine Geste von ihr, ein Kontaktversuch, ein eingestehen das die Trennung falsch war und sie gemerkt hat, sie liebe mich immer noch.

Und die andere Seite sagt mir ich handle richtig, ich sollte nach dieser langen Zeit nicht den Fehler machen, mich zu erniedrigen und von mir aus den Kontakt suchen.

Das Sprichwort: „Wenn du etwas liebst, lass es los. Kommt es zurück ist es dein - kommt es nicht, ist es nie dein gewesen...“ gefällt mir dabei sehr gut.

Alles was man so mitbekommt, ihr Verhalten mir gegenüber, Sachen die man hört, wirken alle so kalt und distanziert, man möchte sich selbst nur noch einprügeln, das es schon richtig so ist und ich etwas besseres verdient habe. Aber ich habe einen anderen Menschen kennen und lieben gelernt, etwas in mir drin hält daran noch fest und ich denke den letzten Sprung schaffe ich durch diesen ungewollten Kontakt auf der Arbeit nicht. Ich weiß ich bin der, der loslassen muss, und ich habe teils das Gefühl es wird besser und geht aufwärts, aber dann läuft sie einem wieder über den Weg und man kommt sich vor als fange man wieder von vorne an. Ich werde ungeduldig mit mir selber, setze mich irgendwo auch unter Druck, ich denke nach 4 Monaten sollte man weiter distanziert sein, als ich es bin.

Vielen Dank an die Menschen, die es durch die Wall of Text bis hier hin geschafft haben.

Vielen Dank an die ganzen Menschen die hinter diesem Forum stehen und solch eine Plattform zur Verfügung stellen.

Ich bin von der Art, wie hier im Forum miteinander und mit den einzelnen Geschichten der Menschen umgegangen wird, begeistert.

Gruß

Zero

Hi Zero987

Setz Dich nicht selber unter Druck vergleich Dich nicht mit andern. Auch 4 Monate sind unter Umständen wenig Zeit, insbesondere wenn man der Ex zwangsläufig immer wieder begegnet. Gibt Dir etwas Zeit.

Bezüglich Eurer vergangenen Beziehung habe ich nach dem Lesen Deines Textes ein negatives Gefühl (ist aber wirklich nur ein Eindruck). Insbesondere, dass deine Ex plötzlich nach einem Jahr Beziehung mit einer "Liste" von Dingen kam, die sie an der Beziehung stören, finde ich seltsam. Was habt Ihr denn im Jahr zuvor besprochen? Nichts? Für mich sieht es eher danach aus, das deine Ex zu dem Zeitpunkt schon genug von Eurer Beziehung hatte und entweder auf die Trennung zusteuerte oder meinte, durch Forderungen in der Beziehung doch noch glücklich zu werden. Beides spricht nicht gerade für eine Fortsetzung der Beziehung. Wenn Du in einer solchen Situation dann sofort auf die Forderungen einsteigst, hats Du schon verloren, da sie dann sofort das nächste sieht, was sie an Dir stört. Sie hat dann wahrscheinlich den Eindruck, dass Du kein Rückgrat hast. Hättest Du allerdings anders gehandelt und ihre Forderungen zurückgewiesen, hätte sie Dich vermutlich als unsensibel eingestuft, was sie ebenfalls störend gefunden hätte. Ich denke, zu dem Zeitpunkt war es bereits aus. Das ist allerdings nur mein subjektiver Eindruck.

Minimiere weiterhin den Kontakt mit Deiner Ex und gib Dir selber Zeit, über die Trennung hinwegzukommen. Ich wünsche Dir alles Gute.

Mhm naja, wie das so mit der Ablenkung bei Liebeskummer ist... :cool:

Aus meiner Erfahrung heraus muss ich sagen, dass es eher besser ist, dass man sich mit seinem Kummer, mit all seinen qualvollen Gedanken auseinandersetzt. Und das noch bei Tageslicht!!! Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich hab auch mal die "Ablenkungstatik" versucht. Aber irgendwann am Tag hat man keine Ablenkung mehr - und dann kommen die schlimmen Gedanken angekrabbelt. Gnadenlos. Und weißt du auch, wann das ist? Im Bett! Ganz genau dann, wenn man endlich seine Ruhe haben will!!! Dann wird man ohne Ende damit belästigt und kann nicht mal was dagegen machen. Schlaflose Nächte sind also vorprogrammiert.

Deswegen hab ich mir angewöhnt, solche Gedanken auch tagüber zuzulassen und mich mit ihnen "im Hellen" ;) auseinanderzusetzen.

Und auseinandersetzen wirst du dich müssen. Sonst schiebst du es wie einen großen Berg immer weiter vor dir her. So weh es tut, aber es wird dir helfen, es zu verarbeiten.

Ja, und sicherlich wird es bei dir länger dauern, weil du sie immer siehst. Wäre es denn eine Option für dich, mal für längere Zeit nicht in der Firma zu sein? Dich krank schreiben zu lassen oder Urlaub zu nehmen? (Okay, is ne blöde Jahreszeit...) Aber das du mal für eine Weile weg von ihr bist.

Ich finde es allerdings sehr fair von ihr, wenn sie so kühl ist. Sie zeigt dir damit, dass sie nicht mehr will und deine Hoffnungen vergebens sind. Und glaub nicht, dass sie es nicht weiß, wie es um dich bestellt ist. Das sieht sie dir an. Deswegen wird sie sich auch immer mehr distanzieren.

Es ist ein langer Weg, solch einen Kummer zu überwinden, aber ich bin mir sicher, dass du es schaffen wirst. Versuch auf deine Fragen selbst Antworten zu finden und nimm sie als gegeben hin. Dann bist du schon einen kleinen Schritt weiter.

Viel Glück! Du wirst es schaffen! :schmatz:

geh laufen...., schön langsam und lange. wie dann schon die tylli sagt: gedanken zulassen, sich mit ihnen auseinandersetzen. jedes problem oder jede nuance ruhig ordentlich beackern. irgend wann schliesst man punkt für punkt ab. das ganze verblasst einfach. tag um tag. juut das mit auf arbeit sehen ist nicht so dolle, aber konzentrier dich doch auf dich. nicht was sie macht oder nicht macht auf arbeit. kohlen bekommst du ja für andere sachen.

Hallo,

erstmal vielen Dank an euch, für eure Beiträge.

Hungryheart:

Ich kann das ganze natürlich nur aus meiner Sicht wieder geben. Aber mir kommt es im Nachhinein auch immer mehr so vor, als hatte ich gar keine Chance mehr.

Es gab in dem Jahr keine Probleme, kein Streit oder dergleichen, für mich schien alles in Ordnung, man hat ihr auch erst kurz vor der Aussprache angemerkt, das etwas nicht stimmt. Man mag nun sagen ich wäre vielleicht unsensibel, aber man hat wirklich nichts gemerkt, sie hat alles einfach in sich rein gefressen und irgendwann die Bombe platzen lassen.

Tylli:

Also die Gedanken mach ich mir natürlich. Ich versuche halt mich bei der Arbeit wirklich auch nur auf Arbeit zu konzentrieren und am Wochenende abzulenken. Den Rest der Zeit kommt man leider nicht drum rum.

Momentan klappt es auch recht gut, da viel zu tun ist auf der Arbeit. Urlaub ist auch über die Tage geplant, ich hoffe man wird etwas Abstand gewinnen, wie du sagst.

Ich denke du hast Recht, es ist schon fair, würde ja wenn ich ehrlich bin auch nicht wollen, das sie non stop fragt wie es mir geht und sagt sie hat mich gern,aber mehr nicht. das wäre noch schlimmer. so ist es halt nur ein ziemliches extrem, aus liebe wird auf einmal eine riesen Distanz, man fühlt sich als kenne man die andere Person gar nicht mehr.

Tannhäuser:

Ja mit sport hab ich wieder angefangen, tut auf jeden Fall gut sich auszupowern, da fällt man vor Erschöpfung auch schon mal ins Bett ohne noch ewig nachzudenken.

Ich danke euch noch mal für eure Beiträge. Ich weiß das ich durchhalten werde und hoffe einfach das es wirklich immer leichter wird. Es ist ja nicht der erste Liebeskummer, aber ich hatte bisher dann auch immer die nötige Distanz.