Liebeskummer,obwohl schon seit 1,5 Jahren Schluss ist...?!

Ich bin seit über 1,5 Jahren mit meinem Ex auseinander,es war ne ziemlich unschöne Sache und er hat mich richtig enttäuscht und verletzt.

Ich war damals auch schon sehr schwierig und habe ihn erst nicht richtig an mich heran gelassen und nachdem ich es dann fast geschafft habe hat er mich so verletzt... Ich war tot unglücklich und es war die schlimmste Zeit in meinem Leben. Es ging jetzt ein-zwei Monate besser und ich dachte fast,dass ich endlich über ihn hinweg wäre.

Gestern ist dann plötzlich alles wieder ineinander zusammengebrochen.

Ich hab seitdem keinen Freund mehr gehabt,weder verliebt noch hatte ich Dates.

Habe mich total zurück gezogen und meine "Trauer" ausgelebt bis es dann irgendwann besser wurde und ich mich nicht mehr jede Nacht in den Schlaf geheult habe.

Es tut immer noch so weh und ich kann mir einfach nicht vorstellen,dass ich mich nocheinmal verlieben kann.

Wie kann ich ihn und das Geschehene denn vergessen?

Es ist noch so schlimm,dass mir wirklich fast die Tränen in die Augen steigen,wenn ich ein Auto sehe,dass er auch fährt,Pärchen sehe,...

Er schreibt mir manchmal noch und das wirft mich natürlich immer wieder zurück. Ich habe ihn immer gebeten es zu lassen,aber wenn er Langeweile hat oder was getrunken hat schreibt er mir irgendeinen Scheiss.

Es ist so furchtbar,dass ich echt nicht mehr weiter weiss. Ich bin unglücklich,hab mich seit der Trennung total verändert,bin ruhiger, langweiliger und noch sensibler geworden...

Ich hab nicht mehr die Kraft einfach alles nur so dahin zu nehmen.

Wie kann ich wirklich etwes ändern,dass es mir endlich mal besser geht...

Es ist doch nicht normal,dass es nach 1,5 Jahren noch so weh tut.

Er ist mir im Prinzip egal,aber ich kann nicht damit umgehen so verletzt weorden zu sein....

Verdamm-was soll ich bloss tun? :heulen:

Mhhh...-hat niemand nen guten Tip?

Auch auf die Gefahr hin, dass es nicht das ist, was Du hören willst, ein paar Anregungen, die aber absolut nicht böse und voller Respekt gemeint sind:

Ich weiß nicht, womit er Dich so verletzt hat und ich hoffe jetzt, es waren nicht wirklich sehr schlimme Dinge, denn dann ist es etwas anderes, aber ich denke 1,5 Jahre sind für eine "normale" Trennung doch eine seeehr lange Zeit.

Könnte es sein, dass Du aus irgendwelchen Gründen doch Gefallen an Deiner Situation gefunden hast? Ein Übermaß an Selbstmitleid? Die Entschuldigung dafür, sich nicht mit sich selbst auseinandersetzen zu müssen? Bemitleidet zu werden?

TrauerARBEIT ist ARBEIT (und das gilt auch für Beziehungsverluste).

Von nix kommt nix.

Will ich hier uncharmant sagen? Wir alle hier stecken in diesem Sumpf. Aber wirklich rausholen können wir uns nur selber. Das ist mühsam, man weiß oft nicht wie und es ist auch manchmal nicht wirklich angenehm, sich so zu hinterfragen.

Aber glaube einem alten Esel wie mir eines: man kann sich selbst bemitleiden, man kann sich belügen, man kann verdrängen, saufen, mit dem oder der Erstbesten ins Bett gehen oder was weiß ich nicht alles, aber eines kann man nicht: vor sich selbst weglaufen. Es holten einen alles irgendwann wieder ein. Und da tun sich hinter lustigen Fassaden Abgründe auf. Und glaub mir eines, ich weiß wovon ich spreche: ich habe vor drei Jahren meine langjährige Lebensgefährtin begraben müssen und dann habe ich mich mir selber stellen müssen. Da war´s soweit. Und ich bin froh darüber, dass ich es getan habe. Je früher man anfängt, desto besser.

Den Weg dorthin, musst Du selber finden. Sport, Yoga, jedenfalls unter die Leute, Hobby, Vereine, was weiß ich. Den Typen endlich endgültig abdrehen. Handynummer wechseln etc. Nicht mehr antworten.

Und - falls dies echt tief sitzt: Leiste Dir, wenn es Dir finanziell möglich ist, einige Einheiten bei einem Therapeuten. Wenn Du eine/n gute/n findest, ist das ein lohnendes Investment. Und wenn Du Angst hast, dass irgendwer doof redet, dann halte es geheim. Das hat nix mit Psycho zu tun, sondern mit sich selber vorwärts bringen. Du bist zu jung, um jahrelang im Sumpf abzuhängen. Carpe Diem!

glg

Mhhh...Selbstmitleid,ich glaub aus der Phase bin ich doch raus. Nur ab und an überkommt es mich halt doch wieder so extrem...

Ich hab halt auch Angst,dass da keiner mehr kommt,der mich evtl. "lieben" köntne und mich alle nur verletzten,denn seitdem hab ich erst recht keinen mehr an mich herangelassen...

Ich hätte doch so gerne mal eine Beziehung,aber ich bin jetzt nicht nur total eingeschüchtert,sondern hab auch Berührungsängste,...

TOTAL BESCHEUERT.............

Abgehakt ist er im Prinzip doch,aber ich komm doch nicht über das hinweg,was halt passiert ist...

Herzschmerz.

Danke für deine Antwort

Hallo du,

ist eigentlich schön zu lesen, dass es nicht nur mir so geht, bzw. ging. Oder vielleicht doch geht. Ist auch egal. Ich war 8 Monate mit meinem Freund (erste grosse Liebe) als er mich verlassen hat. Das sind nun 2,5 Jahren her.

Ich muss leider sagen, dass ich noch heute zum Teil Mühe habe, wenn ich ihn mit seiner neuen sehe. Ich muss mich immer wieder daran errinnern, wie schön es mit ihm war und so. Aber vielmehr habe ich mittlerweile gemerkt, dass ich nicht mehr ihn vermisse, sondern nur die tatsache, dass ich keinen Mann an meiner Seite habe. Diese Erkenntnis hat mir sehr viel gebracht.

Was mir aber auch geholfen hat ist, meine Trauer umzuwandeln (in Nachträglichkeit). Verstehe mich nicht falsch. Ich hasse meinen Ex nicht, sondern ich kann ihm sein Glück nicht gönnen. Einige werden sagen, dass ich böse bin oder das dies nicht der richtige Weg ist, aber so verletze ich niemanden. Ich habe den Kontakt zu ihm abgebrochen. Ich bilde mich ein, dass wenn ein Mann der mich so verletzt hat glücklich sein kann, so darf ich es auch. Es ist sicher auch so bestimmt! Denn ich habe bisher genug gelitten! Ich darf in naher Zukunft wieder richtig Glücklich sein.

Aber bevor dies möglich ist weiss ich, dass ich zuerst meine heutige Situation akzeptieren muss und lernen muss, ohne Mann (der mich ja verletzen könnte) zurecht zu kommen. Das ist das wichtigste!

Soll ich's vielleicht nochmals etwas zusammengefasst aufführen?

_Was vermisst du in deinem Leben? Ihn oder einen Mann?

Das hilft dir, dich zu situieren

_Wandle die Trauer um! Mach eine Standortbestimmung!

Ich habe es zum einen Teil in einen anderen Gefühl gewandelt. Du kannst es aber n verschiedenen Sachen umwandeln. Energie um zu lernen zum Beispiel. Oder (und das habe ich auch gemacht) Energie, um dein Leben, Zimmer und Kopf neu zu ordnen.

_Glaub an dir! Sei Egoistisch und Positiv!

Denn es ist jedem erlaubt, Glücklich zu sein, erst recht, wenn man stark gelitten hat!

Das sind so meine kleinen Tipps. Und obwohl es natürlich kein Rezept gibt und die Heilung von Herzschmerz im Kopf beginnt haben mir diese drei Punkte geholfen. Am wichtigsten für mich war, mein Leben, Zimmer und Kopf zu ordnen. So kannst du eine Bestandesaufnahme machen. Ich denke, auch nach 1,5 Jahren ist es nicht zu spät.

Und noch was, du bist nicht die einzige. Ich habe 1,5 Jahren extrem gelitten. Seitdem geht es nur noch aufwärts mit mir, auch wenn ich die Errinnerung an ihn auch bei meiner Hochzeit mittragen werde. Er hat mich in meinem Leben geprägt. So verdient auch er ein Platz in meinem Herzen. Egal was er gemacht hat!

Glaub an dich und gib NIEMALS auf

Gruss

Zam

Nimm dir Zeit!!!

Ich weiss ja auch,dass ich im Prinzip den schlimmsten Teil wirklich hinter mir habe und es auch doch wiederrum eigentlich garnichts mit ihm zu tun hat.

Er hat mich halt in einer Zeit im Stich gelassen in der ich dann einfach niemanden mehr hatte und es war eine sehr schwere Zeit und er wusste es und hat mich so verletzt.

Klar ist das unter anderm auch etwas was weh tun.

Ich glaub ich kann es auch garnicht einordnen.

Jedoch sind deine Tips echt gut.

Werde gleich Morgen anfangen,das alles umzusetzten.

Find nur traurig,dass ich mich so verändert hab und das einfach nicht mehr hinbekomme und ich weiss auch,dass er das nicht wert war.

Will nicht,dass er der einzige war,den ich evtl. "geliebt" habe!

Komisch,dass einen sowas immer aus der Bahn wirft. Eigentlich wünsche ich mir,dass das nie passiert wäre. Hätte mir einiges erspart.

Ich bin auch so enttäuscht von mir selbst,dass ich so dumm war und das tut auch höllisch weh... :heulen:

weisst du, du hast dich vielleicht verändert, aber du hast es selbst bemerkt!! Das ist doch ein guter Anfang! Selbsterkennung ist der beste weg zur Besserung!!!

Fange mit Freude an, an deinem "neuen" Leben zu basteln. Du bist ja im moment frei und hast somit niemand, der dich deinen Weg versperrt:

DU BIST FREI

Das ist doch ein tolles Gefühl!

Du wirst sicher sagen ich bin frei und allein. Aber genau das ist die Möglichkeit, dich zu Entalten und dich in der Richtung zu entwickeln, die du liebst. Ich weiss, dass es schwierig ist neue Freunde zu finden, aber genau das macht dieses Abenteuer spannend. Mann strengt sich an und wird durch ein Lächeln, eine Freundschaft belohnt! Schau in die Zukunft. In eine positive Zukunft! Das alles ist eine wunderbare Chance um wieder anzufangen!

Bezüglich deiner Bemerkung du würdest dir wünschen, dies wäre nie passiert möchte ich dir noch etwas auf deinem Weg geben. Vor einigen Jahren war ich selber sehr unsicher und immer deprimiert, bis ich mir etwas vorgenommen habe, das mein Leben regelrecht erleichtert hat, und auch mehr Sinn gegeben hat. Ich habe mir etwas vorgenommen, das gleichzeitig zu meiner Lebensphilosophie geworden ist. Was es ist?

Pro Jahr darf ich nur eine Sache bereuen! Das tönt vielleicht etwas hirnrissig, aber es ist echt cool, wenn man sich am Silvester Zeit für sich nimmt und das Jahr wieder Revue passiert. In den ersten Jahren hatte ich immer eine Sache, die ich bereute. Aber schnell habe ich gelernt, mit meinen Fehlern und Erlebnissen umzugehen. Seit mehr als fünf Jahren habe ich nichts mehr bereut. Denn alles was mir passiert baut mich auf. Und ich muss aus meinen Erfahrungen, seien sie positiv oder negativ lernen! Wenn ich nichts lernen würde, dann würde ich bereuen, aber jedes Ereigniss macht mich stärker!

Ich baue mich selber auf.

Ist wieder etwas lang geworden...sorry! Ich hoffe, du kannst da etwas für dich mitnehmen...

alles Gute auf deinen neuen Weg

zam

Hallo HaveYou,

es kommt mir bekannt vor was du schreibst oder vielmehr kann ich es total gut nachvollziehen wie es dir geht.

Vielleicht war ich in einer ähnlichen Situation wie du. Vor 9 Monaten hat mein damaliger Freund mit mir Schluss gemacht nach 9-monatiger Beziehung. Verliebt waren wir schon vorher länger, ich bestimmt schon ein halbes Jahr vorher.

Was hat denn dein Ex-Freund schlimmes gemacht? Weißt du, ich finde mein Ex-Freund hat sich auch scheiße verhalten, er war egoistisch und sogar gemein. Er hat in der Beziehung viele Fehler gemacht und wie er Schluss gemacht hat, dass war vielleicht die beste Art für ihn - für mich war es der Beginn einer sehr leidvollen Zeit. Ich glaube, wenn er es anders beendet hätte, dann hätte ich nicht so gelitten und wäre nicht so enttäuscht und wütend gewesen.

Auf der anderen Seite musst du versuchen dich in die Situation, in die Lage deines Ex-Freundes reinzuversetzen. Wollte er dir wirklich mit Absicht wehtun? Hast du ihm mit Absicht wehgetan oder könnte er das so aufgefasst haben?

Er hatte sicherlich seine Gründe für die Trennung und vielleicht siehst du auch ein, dass eine Trennung richtig war.

Meistens ist es mangelndes Verständnis auf beiden Seiten was zu einer Trennung führt und wenn man erstmal genug Wut hat weil der andere null Verständnis für einen hat, dann läuft es zwangsläufig auf eine beschissene Trennung hinaus.

Ich finde es völlig normal, wenn du sagst / sagen würdest, dass du deinen Ex auch nach 1,5 Jahren immer noch liebst. Ich bin der Auffassung Menschen die wirklich jemand lieben, lieben den anderen immer.

Wer was anderes behauptet, ist entweder so stark verletzt worden, dass er die Liebe nicht mehr fühlen kann und das kann man auch nicht, wenn man nicht verzeihen kann oder er/sie hat nie wirklich geliebt.

Es ist allerdings nicht gut, dass es dir damit immer noch so schlecht geht. :nono:

Und da ist meine Auffassung: Es geht einem nicht schlecht wegen der Liebe, sondern wegen dem verletzten Stolz.

Wer aber ein gesundes Selbstbewusstsein hat, erkennt, dass der Ex auch nicht gerade das Gelbe vom Ei war.

Was ich damit sagen will: ich weiß wer ich bin. Es gibt genügend Männer da draußen, die Interesse an mir haben, die mich näher kennenlernen wollen, die sich in mich verliebt haben und die mich einfach nur heiß finden. Das genieße ich.

Ich kann mich wieder verlieben und lieben wenn ein toller Mann kommt. Und solange genieße ich meine Freiheit und ob du es glaubst oder nicht, manchmal genieße ich es sogar, dass ich meinen Ex noch liebe. Denn Liebe ist etwas schönes und tut nicht weh.

Ich finde es einfach schade, dass die Menschen es nicht schaffen mehr Verständnis füreinander aufzubringen. Ich finde es schade, dass so wenige wirklich gemeinsam an einer Beziehung arbeiten. So oft gibt es Ungleichgewicht, dass der eine mehr gibt als der andere. Manche Leute sind aus anderen Gründen als aus Liebe mit jemand zusammen und das finde ich unbegreiflich.

Viele Menschen sind überhaupt nicht bereit, sich auf eine Beziehung geschweige denn Partnerschaft einzulassen. Sie sind absolut kompromissunfähig und denken letztendlich nur an sich. Der/die Partner/in soll praktisch sein und die Bedürfnisse erfüllen die man hat. Der/die Partner/in soll einen bestätigen und toll finden.

Wenn es dann aber Konflikte gibt und man sich auch mal kritisch miteinander auseinandersetzen muss, d.h. merkt, dass der Partner nicht nur die tollen Seiten an einem sieht, dann bemüht man sich nicht mehr um die Beziehung.

Warum auch? Es würde ja bedeuten, dass man etwas verändern muss, dass man vielleicht sich und seine Einstellungen ändern muss. Und das will man nicht. Dann heißt es, "es passt eben nicht" und "wir haben unterschiedliche Auffassungen von einer Beziehung". Es ist leichter sich zu trennen, als an sich zu arbeiten.

Ich glaube aber, dass eine Beziehung nur funktionieren und wachsen kann, wenn beide sich verändern, denn man kann noch so gut zusammen passen, Konflikte gehören zu einer Beziehung dazu und die Herausforderung ist es mit diesen Konflikten umzugehen ohne die Beziehung kaputt zu machen.

Das können die meisten Menschen nicht. Mein Ex konnte es nicht und ich konnte es auch nicht.

Wichtig, ist das wir aus unseren Fehlern lernen. Deswegen solltest du auch nichts bereuen. Ich kenne das Gefühl. Aber glaub mir alles fühlt sich viel besser an, wenn du verzeihen kannst, dir und ihm.

Paulinchen

Hello,

schon etwas länger her...wie geht es dir??

gruss

Zam