Liebeskummer - warum bin ich so traurig?

Hallo liebe Forumsmitglieder

Ich bin auf euer Forum gestossen und glaube das ich hier richtig bin. Ich bin im Moment sehr traurig. Zuerst etwas zu meiner Situation: Ich bin 29-jährig und bin seit 7 Jahren mit meiner Frau verheiratet. Ich bin hier in der Schweiz aufgewachsen, sie stammt aus Slowenien und ist vor gut 9 Jahren zu mir gezogen. Wir hatten einen sehr schweren Beginn, meine Eltern wollten nichts mehr von mir wissen, meine Mutter hat mich eine Zeitlang regelrecht verstossen. Da blieb uns auch nichts anderes übrig dort wegzuziehen und eine eigene Wohnung zu suchen. Somit hatten wir so gesehen nur uns selber. Meine Frau hat sich sehr schnell integriert, hat Kolleginen und Kollegen gefunden, meine Eltern und wir haben langsam wieder ein normales Verhältnis (obwohl ich viel reservierter Ihnen gegenüber bin, kann das Geschehene noch nicht vergessen), es ist eigentlich alles gut. Jetzt aber zu meinem Problem, meine Frau geht morgen für eine gute Woche nach Slowenien zu Ihrer Mutter ans Meer. Eigentlich sollte das kein Problem sein, für keinen Menschen auf der Welt. Aber ich halte sowas fast nicht aus, schon beim Schreiben der letzten Sätze kommen mir Tränen aus Selbstmitleid. Bei mir ist es einfach so, dass meine Frau für mich alles ist, wir haben sicher 5-6 Jahre alleine gegen den Rest de Welt gekämpft, niemand wollte oder konnte uns helfen. Und jetzt bin ich so hilflos, ich kann schon seit Tagen kaum schlafen, wache 2 Std. früher auf als nötig, habe Durchfall usw. Ich weiss einfach nicht wie ich das überstehen soll. Ich kann mich auch nicht selber beschäftigen, ich weiss einfach nicht was ich machen soll. Ich sitze dann in der Wohnung und weine und führe Selbstgespräche um mich zu beruhigen. Vorallem mache ich mir alles viel schwerer als es ist. Aber wie kann ich mir helfen? Mit meiner Frau habe ich das auch schon diskutiert, sie hat grosses Verständnis und auch sie vermisst mich immer sehr wenn sie nicht da ist, aber sie sei immer so beschäftigt, so dass sie gar nicht zuviel daran denken kann. Habt ich irgendwelche Tipps? Oder bin ich Reif für die Insel? Das komische ist jeweils dies das ich am morgen zu Tode betrübt und extrem traurig bin, sobald sie sich aber meldet per Telefon oder SMS, es mir sofort besser geht....Schon jetzt, wo ich diesen Text schreibe und das Gefühl habe das mir jemand beisteht, geht es mir besser....

...oder glaubt ihr das ein Therapeut helfen könnte?

Hey Killermiller,

Auch ich bin neu hier :compi:

Ich kann mir vorstellen, dass der Gedanke daran, deine Frau eine Woche gehen zu lassen, nachdem ihr eine so schwere Zeit miteinander hattet, weh tut.

Aber sieh es doch mal so: Das klingt ja alles nach der großen Liebe und eine Woche ist nun kein Abschied für immer ;) Du weißt dass sie dich liebt und ich denke, dass eine Woche Abstand ganz bestimmt nicht schaden wird. Im Gegenteil, nachher wisst ihr umso mehr, was ihr einander bedeutet... :trost:

hallo scratchy diva

vielen dank für die aufmunterung, es hilft mir sehr zu lesen das mich jemand auch nur ganz wenig versteht und mir beisteht. das problem ist einfach dass, obwohl ich weiss das eine woche nicht lang ist und das alles ok ist, mache ich mich einfach selber fertig.... :mauer: Das zeigt sich dann ich einem sehr schlechten schlaf, keinen hunger über tage und extreme nervosität. ich habe dann auch schon mal einen kleinen schnaps getrunken und das hat beruhigt, dass ist für mich aber keine lösung?! ich möchte mich eifach für meine frau freuen, sich selber freuen da ich zeit für mich (und meine kollegen / fussball-wm usw.) habe... aber ich bringe das nicht, ich bemitleide mich in einer art selber....

es amcht mir schon den anschein, dass das krankhaft ist ;(

Lieber KillerMiller,

Ich kann nur sagen, was mir durch dir schweren Zeiten geholfen hat: Abwechslung, Ablenkung, Freunde! Und ich bin mir sicher, dass deine Freunde dir gerne helfen (auch wenn du sie nicht auf dein Problem ansprichst, aber einfach, dass ihr mehr zusammen unternehmt in dieser Woche).

Und naja, dass Alkohol keine Lösung ist, ok, das hört man wohl von jedem. Man muss sich ja nicht volllaufen lassen, wenn du das Bedürfnis nach Schnaps hast, dann gönn dir einen. So lange es bei dem kleinen Schnaps bleibt ist dagegen, glaube ich, nichts einzuwenden!

Lass es mal auf dich zukommen! Ihr werdet sicherlich auch in Zukunft mal für 1-2 Wochen getrennt sein (wenn deine Frau wieder ihre Mutter besuchen geht usw.), dann sieh es einfach als Probe. Und ich bin sicher, dass die Wiedersehensfreude dafür sorgt, dass du nachher sagst, warum habe ich mich nur so fertig gemacht, es war alles nur halb so schlimm!

Ich drücke dir die Daumen! Und wenn es dir mal richtig mies geht, findest du hier bestimmt viele nette Menschen die dich unterstützen (unter anderem mich)! :]

Liebe Scratchy Diva

ich danke dir vielmals, es bringt viel mehr wenn dir jemand so hilft wie du... ich weiss das ich nicht alleine bin und sehe auch das positive und nicht nur das negative... aber im meinem trauma denkt man gar nicht an das gute, sondern sieht nur das schlechte... da kann man froh sein das es leute gibt wie dich, die einem lieb und schön auch die anderen seiten zeigen. so ist vieles einfacher und verständlicher

Freut mich sehr zu hören =) Halte uns auf dem Laufenden, ja? :trost:

das mache ich auf jeden :schmatz:fall.... ich hoffe das folgender inhalt sein wird: Ja, sie ist wieder da und es ist alles noch besser als vorher!!

Genau das erwarte ich auch!!! :super:

und wenn ich wieder hilfe oder ein paar aufmunternde worte brauche, dann melde ich mich wieder.... danke nochmals scratchy diva, du hast mir sehr geholfen

Sehr gern geschehen Killermiller :) :)

du hast mir gezeigt das es eigentlich gar nicht schlimm ist, du hast mich auf den boden der realität gebracht. ich weiss das mein problem eigentlich kindergarten ist, aber umso mehr bin ich froh das mir jemand zugehört hat und mich ernst genommen hat, das ist für mich das wichtigste....

mann, ist das scheisse... jetzt habe ich meine frau zum flughafen gebracht und es zerreisst mir das herz..... :heulen:ich weiss nicht wie ich diese woche überleben soll, im moment erscheint mir alles so sinnlos....

Hey KillerMiller,

Glaub mir das ist ganz normal!! Die ersten Stunden werden die schrecklichsten sein, da musst du leider durch ;( Sieh es so, es kann nur besser werden! :trost:

ich weiss, da muss ich durch...

ob ich weine oder lache, sie kommt nicht früher zurück.....

Ich habe mich jetzt länger mit jemandem erfahrenen unterhalten und ich habe immer mehr das gefühl das ich angst habe, dass ich sie an jemanden anderes verliere, das sie sich neu verliebt.... und diese gedanken machen mich krank... warum bin ich so negativ? warum warum? scheisse

Ach, ich denke nicht, dass das unnormal ist. Das ist jetzt das erste Mal dass ihr getrennt werdet! Da kommen halt solche Gedanken auf. Mein Ex war beruflich 3x 1 Jahr im Ausland und du kannst dir vorstellen wie es mir jedes Mal erging. Das waren aber Monate wo wir uns gesehen haben und ich hätte genau die gleichen Berfürchtungen wie du!

Du sagst doch selber, dass ihr euch beide sehr liebt, ich glaube also nicht, dass du Angst haben muss, dass sie dir irgendwie fremd geht, schon gar nicht in einer Woche!

Kopf hoch, zwing dich ein bisschen dazu positiv zu denken, unternimm etwas mit deinen Freunden!

Hat sie dich denn schon gemeldet?

ja, sie hat sich scho 2 x gemeldet... bewundere deine kraft die du hast, ich könnte nicht solange alleine sein.....

ausserdem habe ich das gefühl das ich mir keine sorgen machen muss, habe ja auch offen über meine sorgen gesprochen und sie hat mich beruhigt usw.... aber ich bringe diese angst nicht weg....

aber jetzt muss ich mich durchbeissen und schauen das ich diese woche so schnell wie möglich überstehe

Sagen wir so, die Angst hat wahrscheinlich fast jeder in deiner Situation, man muss nur lernen damit umzugehen. Wenn diese Angst dir die Luft zum Atmen nimmt, ist das schlecht. Wie gesagt, siehe es als Probe und ich wette mit dir, dass das nächste Mal wo ihr vielleicht getrennt seid, nur halb so wild ist :] Du wirst die Woche mit Sicherheit überstehen!

Lieber Killermiller!

Wie geht es dir? Deine Frau müsste doch jetzt wieder zurück sein, wie hast du es überstanden? Würde mich freuen von dir zu hören!