Seit über einem Jahr Liebeskummer und es hört nicht auf !

Hallo,

mich würde mal Eure Meinung interessieren.

Letztes Jahr im Juli ist meine Freundin ausgezogen. Wir hatten seit einiger Zeit ziemliche Probleme miteinander und dachten wir sind zu unterschiedlich für eine gemeinsame Zukunft. Obwohl ich mir im letzten Jahr oft überlegt habe ihr einen Heiratsantrag zu machen. Doch ich ließ mir Zeit um abzuwarten wie sich die Beziehung entwickelt. Dann machte sie Schluß und wir beschlossen uns erstmal auf Zeit zu trennen. 4 Monate später hatte sie einen neuen Freund. Das war wie ein Stich ins Herz; ich wollte Sie unbedingt zurück. Noch nie ging es mir so schlecht ! Ich hatte das Gefühl das Sie die Frau meines Lebens war - trotz unsrer Unterschiedlichkeiten ! Monate lang schrieben wir uns SMSe und telefonierten; immer wieder ließ sie durchblicken das sie nicht besonders glücklich in Ihrer neuen Beziehung ist; nannte mich Schatz und schrieb mir sehr liebe Mails.Wir trafen uns auch; gingen Hand in Hand spazieren und umarmten uns oft. Doch dann drehte sie sich wieder um 180° und meinte ich hätte das alles falsch interpretiert. Trotzdem hatten wir dann noch einige Wochen lang Kontakt. Sie schrieb aber auch das Sie mich nicht genug lieben würde für eine gemeinsame Zukunft. Ich so unendlich traurig darüber und würde gerne alles rückgängig machen wenn das ginge ! Ich verstehe Sie nicht ! Sie ist jetzt 36 - vielleicht hat sie Angst einen Fehler zu machen. Jetzt habe ich erstmal den Kontakt abgebrochen...sonst drehe ich noch durch! Haltet ihr es vor normal das der Liebeskummer so lange dauert ? Ich habe irgendwie das Gefühl als würde ich nie wieder glücklich sein können ! Ich lenke mich viel ab, habe viele Verabredungen, arbeite viel und tue alles um von ihr loszukommen. Trotzdem denke ich ständig an sie. Es ist so schwer sie loszulassen !!!

Ich weiß nicht mehr was ich noch tun soll ?

Wäre toll wenn mir hier jemand einen Rat geben könnte !

Gruss Nils

Hallo Nils,

ja, ich denke schon, das es unter diesen Umständen normal ist, das du solange Liebeskummer hast. Du hattest im Grunde nicht eine Minute Abstand von ihr und immer die Fahne der Hoffnung oben gehalten. Sie hat dir sicherlich auch immer mal Anlass dazu gegeben und dann wieder nicht.

Es ist gut, dass du den Kontakt abgebrochen hast. Wie willst du dich denn sonst fangen? Ob sie glücklich ist oder nicht, sollte ehrlich nicht dein Bier sein. Du bist für ihr Glück nicht verantwortlich. Das ist jeder für sich allein (und kann es dann mit jemanden teilen und weitergeben). Du auch für deins. Und sie ist erwachsen und kann selbst entscheiden, ob sie weiterhin in ihrer wohl wenig glücklichen Beziehung bleibt. Das hat sie ja bei dir auch getan.

Ich denke, du bist mit deiner Ablenkung schon auf dem richtigen Weg.

Wie lange seid ihr denn zusammen gewesen?

Ich so unendlich traurig darüber und würde gerne alles rückgängig machen wenn das ginge !

Was denn? Es klingt ein bisschen, als würdest du dir selbst irgendetwas vorwerfen.

Hallo Peridot,

danke für Deine Antwort ! Du hast schon recht mit dem was Du schreibst. Wahrscheinlich ist das auch wieder so ein Männerproblem das man immer denkt alles muss schnell wieder ok sein. Die meisten meiner Freunde haben mir halt schon ein komisches Gefühl gegeben das es mir immer noch nicht so gut geht. Ich denke aber auch das man nach einer fast 5 jährigen Beziehung nicht einfach so zur Tagesordnung übergehen kann ! Wir haben immerhin 3 Jahre zusammen gewohnt !

Ja, du hast recht ich werfe mir ein paar Sachen vor: Die ersten Jahre stand ich nicht immer so ganz hinter der Beziehung; wir hatten deswegen echt Probleme. Meine ex-Freundin hatte ein sehr großes Bedürfnis nach Nähe und mir war das am Anfang echt ein bisschen zu viel. Hatte mich ziemlich eingeengt gefühlt und sie dann eher darin bestärkt sich mehr um ihr eigenes Leben zu kümmern. Ich wollte einfach nicht das sie sich so abhängig macht von mir. Ich glaube aus dieser Zeit nimmt sie mir noch so einiges Übel. Obwohl sie sagt das sie sich unheimlich entwickelt hat und dadurch viel selbstständiger geworden ist. Komisch oder ? Wie sich die Dinge ändern können !

Gruss Nils

@ Dicky

Ich wollte einfach nicht das sie sich so abhängig macht von mir. Ich glaube aus dieser Zeit nimmt sie mir noch so einiges Übel. Obwohl sie sagt das sie sich unheimlich entwickelt hat und dadurch viel selbstständiger geworden ist. Komisch oder ? Wie sich die Dinge ändern können !

Dass du verhindern wolltest, dass sie sich von dir abhängig macht und dass sie stattdessen auch ihr eigenes Leben gestalten soll, war doch vollkommen richtig. Du wolltest schließlich eine erwachsene und gleichberechtigte Liebe und zu der gehört Unabhängigkeit. Dass es richtig so war, zeigt sich doch darin, dass sie selber erkennt, dadurch gewachsen zu sein. Natürlich tut es einem Partner, der eher symbiotisch denkt und fühlt, in dem Moment weh, wenn der andere auf mehr Unabhängigkeit drängt, aber im Rückblick sieht sie es doch ein. Also wird das wohl nicht das Problem sein.

Zu deinem Liebeskummer:

Dass ihr so viel Kontakt hatte und deshalb die Flamme der Hoffnung nie erlosch, macht es natürlich schwerer. Und sicher gibt es da keine Zeiten, wie lange Liebeskummer zu dauern hat. Bei mir hat es zwei Jahre gedauert, bis ich einigermaßen drüber weg war. Aber es gibt immer noch Momente, in denen es sticht. Aber ich bin jetzt soweit, dass ein anderer Mann eine reelle Chance haben könnte, weil das Bild des anderen blasser wurde. Geholfen hat mir eine absolute Kontaktsperre.

LG

Danke Malinconia,

es tut gut das zu hören ! Und das hast absolut recht eine Kontaktsperre ist wohl das einzige was wirklich hilft. Komme mir von wie ein Junkie ! Hätte nie gedacht das es mir mal so gehen würde. Eine Freundin von mir - die hat ähnliches durchgemacht- meinte gestern sie hätte einfach irgendwann beschlossen das es Schluss ist mit leiden. Fand ich auch einen schönen Gedanken. Wahrscheinlich produziert man sein leiden "wollen" irgendwie selbst. Schon schräg irgendwie ! Hoffentlich geht es bei mir schneller als 2 Jahre :-) Alles Gute für Dich ! LG

meinte gestern sie hätte einfach irgendwann beschlossen das es Schluss ist mit leiden

Der Vorsatz deiner Freundin ist ja nicht schlecht, aber für mich ist es nicht nachvollziehbar, wie das funktionieren soll. Es gibt ja diverse Tipps, dass bzw. wie man sich ablenken soll, von denen ich auch nichts halte. Denn: Irgendwann am Tag gibt es Momente, in denen man alleine ist. Und dann schlagen die Gedanken an die Ex, die Beziehung etc. erbarmungslos zu. Und dagegen hab ich eigentlich nie so richtig ein Patentrezept gefunden.

Mir hat es sehr geholfen, mich mit diesen Gedanken auseinander zu setzen, sie zuzulassen. Denn irgendwann signalisiert einem der Verstand, dass er die Gedanken nicht mehr verarbeiten kann - und dann beginnt das Zurücksetzen dieser Gedanken. Man fängt an, das Ganze in den Hintergrund zu setzen und nimmt seine Umwelt wieder anders wahr. Ja, so etwas kann Jahre dauern. Manchmal glaube ich, dass ein Liebeskummer schwerer zu verarbeiten ist, je älter man wird. Wahrscheinlich weil man zum einen mehr Erfahrungen gemacht hat und zum anderen, weil man sich auch mehr mit sich selber beschäftigt.

Aber ich kann dir versichern, irgendwann ist auch der größte Liebeskummer überstanden.

Hallo,

eine Kontaktsperre soll wohl helfen. Leider ist dieser Schritt erstmal sehr schwer.

Habe jetzt seit 2 Tagen keinen Kontakt zu meiner Ex und das Gefühl das es jeden Morgen schlimmer wird. Denke das dass Gefühl der Einsamkeit irgendwann nachlassen wird aber momentan kann ich keinen klaren Gedanken fassen.

Wünsche dir viel Kraft @ Dicky70.

Meine ex-Freundin hatte ein sehr großes Bedürfnis nach Nähe und mir war das am Anfang echt ein bisschen zu viel. Hatte mich ziemlich eingeengt gefühlt und sie dann eher darin bestärkt sich mehr um ihr eigenes Leben zu kümmern. Ich wollte einfach nicht das sie sich so abhängig macht von mir. Ich glaube aus dieser Zeit nimmt sie mir noch so einiges Übel.

Ich finde das begrüßenswert, wenn der Partner einem ein eigenes Leben lässt und man nicht ständig aufeinander hängt. Das gibt sonst das Gefühl der Übersättigung vom Partner und man wird schnell genervt. Klar hängt man anfangs sicher mehr zusammen, aber das sollte sich wieder regulieren und jeder auch seinen eigenen Freizeitbeschäftigungen nachkommt. Man bleibt trotz des "Wirs" ja ein Individuum.

Die meisten meiner Freunde haben mir halt schon ein komisches Gefühl gegeben das es mir immer noch nicht so gut geht.

Egal. Klar gestehen einem die meisten nur einen gewissen Zeitraum zu, aber jeder nimmt sich so viel Zeit wie er braucht. Die meisten Menschen vergessen ihren eigenen Kummer, den sie mal selbst gehabt haben und spielen ihn deshalb runter. Meinen sie auch sicher nicht böse, aber es fehlt dann das Einfühlungsvermögen, dass man dies eben nicht so schnell abhaken kann.
Wie geht's dir denn jetzt?

Tja, wie geht es mir jetzt !? Eigentlich immer noch beschissen. Ich vermisse sie so...

Denke immer noch oft daran mich bei ihr zu melden ! Aber jedesmal wenn ich das tue, antwortet sie total lieb. Sie schreibt dann so was wie: "Du wirst immer in meinem Herzen sein"; "Ich will dich auch bald mal wieder sehen" und "ich drück dich ganz fest". Solche aussagen haben es mir in der Vergangenheit echt schwer gemacht. Das letzte Mal als wir gesprochen haben gab sie auch noch zu das sie gerade nicht besonders glücklich ist mit ihrem Neuen. Solche Aussagen waren wohl auch der Grund weshalb ich immer dran geblieben bin !!! Na ja, und heute ist Sonntag.... ist auch irgendwie ein sch.... tag. Irgendwie will ich sie immer noch zurück...:-(

Na das halte ich für normal. Solange bist du ja auch noch nicht ohne Kontakt. Wie lange denn jetzt überhaupt? Und lässt du auch die schriftlichen Kontakte oder nur die Anrufe?

Es wird dauern, dass mach dir bewusst. Auch solltest du nicht anfangen, das zu verdrängen, sondern auch zulassen. Allerdings sich selbst nicht den ganzen Tag gestatten, sondern mal Zeiten setzen, die du nur für dich hast. Und sich dann auch wieder fangen und ablenken.

Wie wärs mit der Gegenfrage "Seit über 6 Jahren Liebeskummer und es hört nicht auf, ist das normal?"

In den Tagen, als ich vor 6 Jahren gespürt habe, dass es wirklich aus ist suchte ich im Internet nach Antworten und stiess irgendwo auf die Behauptung, dass es doppelt so lange dauert, bis mann über die Trennung von einem Menschen hinweg ist, wie die Beziehung zu ihm gedauert hat.

Ich hatte aus zahlreichen Gründen (im Gegensatz zu Trennungen von früheren Partnerinnen) vor der Trennung von Ihr grosse Angst, am meisten jedoch vor einer versauten Zukunft, weil ich von einer früheren Liebe, bei der es nie zu einer echten Beziehung gekommen ist wusste, wie lange ich brauche um sowas zu verarbeiten. Da obige Aussage mit meinen Erfahrungen übereinstimmt erinnere ich mich heute noch daran.

Ich hab diese Faustregel damals zur Kenntnis genommen und versucht, sie zu nutzen um daraus zu lernen. Was in vielen anderen Belangen in der Vergangen immer funktioniert hatte ging diesmal jedoch nicht. Nach Jahren in einer Beziehung verabredete ich mich wieder mit Frauen. Ich veränderte mein Leben in eigentlich positiver Weise, für eine gewisse Zeit. 2,5 Jahre waren das, vielleicht drei. Doch die Liebe war zu stark und ich hatte zuviele eigene Ziele, die mich davor bewahrt hätten, in eine Situation wie die, in der ich jetzt bin zu geraten wegen meiner Ex komplett aufgegeben.

Mir fallen viele Tips ein, die ich Dir aber nicht geben muss. Du machst das richtige. Du lenkst Dich ab, triffst Dich mit Leuten, arbeitest viel.

So gings mir bei meiner ersten Liebe, viele Jahre bevor ich mit meiner Ex zusammenkam. Ich konnte sie nicht vergessen, konzentrierte mich dabei aber auf mich, meine Ziele, meine Arbeit, meine Hobbys und mein Leben. Darauf, dass ich mich selbst glücklich mache. Irgendwann hatte ich begriffen, dass mich diese unerfüllte Liebe unglücklich macht und die Sehnsucht nach erwiederter Liebe dann als Antrieb für die Eroberung von Jemandem, der solche erwiedern würde und meinem Traum noch mehr entspricht genutzt, was, wenn auch nicht für immer wunderbar geklappt hat. Während den Jahren mit meiner Ex war ich glücklicher als ichs in meinem Leben jemals zuvor oder danach war.

Ich kenne die andere Seite, den Fall nachdem der Traum vorüber ist. Er ist tiefer als alles, was ich kannte bevor sie schluss gemacht hat. Was Du im Moment tust, den Kontakt abzubrechen und Dich abzulenken entspricht dem, was ich tat, bevor ich dem, was mir jahrelang Halt gegeben hat (Job, Ziele, für mich selbst zu schauen) den Rücken zugewendet den Weg in die Sackgasse (mich für meine Ex aufzuopfern) eingeschlagen habe machte.

Bleib dabei und tu das, was mir jeder geraten hat, ich aber nicht getan habe:

Leb einfach.

und stiess irgendwo auf die Behauptung, dass es doppelt so lange dauert, bis mann über die Trennung von einem Menschen hinweg ist, wie die Beziehung zu ihm gedauert hat.

@Audi110

Halt ich für ein Gerücht. Das hat ausschließlich etwas damit zu tun, wieviele Gefühle man in eine Beziehung investiert hat. Und die können auch nach viel kürzerer Zeit schon sehr intensiv sein.

Bei mir hat es auch mal 6 Jahre gedauert und hat trotz allem große Schäden bei mir hinterlassen. Aber deswegen hatte die dazugehörige Beziehung keine 3 Jahre gedauert - nur hatte ich noch nie so viele Gefühle in eine Beziehung investiert wie bei dieser. Naja, und dann spielten auch noch die Umstände eine Rolle. Aber das mit solchen "schlauen Sätzen" so ganz verallgemeinern, nein, das würde ich nicht.

Aber was du so schreibst, klingt ganz nach mir...

Hallo

tja... leider kann ich dir keine guten Tips geben bei mir geht das ganze ja auch schon 8 Monate.... und gerade heute könnte ich heulen, schreien, heulen es tut fast schon körperlich weh!!

Und ich habe das Gefühl oder den Eindruck er leidet Null.. Den Kontakt habe ich inzwischen abgebrochen (in den vergangenen Monaten immer wieder Mal..) und ich hoffe der Schmerz lässt nach.... Nach dem Motto: Zeit heilt Wunden.

Bei mir war es das selbe Spiel wie bei Dir.... er hat mir immer wieder Hoffnung gemacht bewusst oder unbewusst.... "es ist alles offen" sein Lieblingsspruch...

Tja.. ich wünsch Dir viel Kraft!!

LG