Trennung überwinden
2 Antworten819 AufrufeGestartet von neonxgenesis ·
neonxgenesisThemenstart
Liebes Forum,
rund 13 Monate nach einer 3-jährigen Beziehung (ich 28, sie 26) und doch einiges an Aufarbeitungsarbeit treibt es mich wieder mal in dieses Forum. Worum es mir geht? - ich komme nicht so recht los von ihr bzw. kann die Trennung nicht ordentlich abschließen so dass es für mich passt.
Ein Satz was war passiert (es gibt dazu schon einen sehr langen Thread im Forum, aber das möchte ich nicht wieder alles aufrollen): 3 Jahre kompliziert, aber voller Hochs und Tiefs, beide überzeugt große Liebe etc., dann beim Wohnungsbezug zaubert sie einen Anderen aus dem Hut und Feierabend von heute auf morgen, keine Aussprache, Reue, nichts, einfach weg. Ich: tiefes Loch, schwer angeschlagen, Beruf und Wohnung verloren, doch inzwischen wieder ganz gut erholt und 'aufgestellt'.
So und nun zum 'Abschließen'. Ich komme nicht so drüber hinweg. Lerne ich eine Neue kennen, rotieren die Gedanken gleich um 'sie'. Ich 'klopfe' meistens eine Neue ab und kriege schon beim geringsten Anzeichen einer psychischen Labilität Stress, weg zu müssen (Frauen in diesem Alter haben einen ähnlichen Stress, wie mir auffällt). Lerne ich eine kennen die mir gefällt (dh wo sich auch mein Interesse regt) muss ich feststellen, dass sie 'ihr' nicht so unähnlich ist - und darauf will ich mich nicht mehr einlassen, ärgere mich aber dass es mich gerade zu diesem Typ, nennen wir ihn 'komplizierte Vergangenheit' immer wieder hinzieht. Ängste plagen mich, dass ich 'nie wieder' eine *solche* kennenlernen werde, dass ich alleine bleibe.
Was steckt dahinter frage ich mich oft und lese in diesem Forum Beiträge von Menschen, die Ähnliches erlebt haben oder gerade durchmachen.
Was lese ich heraus: ich war sehr stolz darauf, eine Freundin wie sie gehabt zu haben - Stichwort Stolz. Der ist beim mir im Eimer, seit dieser Beziehung sowieso. Ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, oder aber es fehlen mir die positiven Erfahrungen, dass mich eine Frau so haben will wie ich bin - sehe gerne die negativen Seiten an mir, sprich auch allzu gerne über sie. Nun ja, und so ist es mit dem Stolz - den hab ich nicht. Habe heute wieder mal den Fehler gemacht, 'ihr' ein elends langes Email zu schreiben, warum ich sie so gern hatte etc.
Einer meiner besten Freunde meinte heute (wieder einmal): du bist begehrt am 'Singlemarkt'; 'beziehungsfähig'; 'geduldig' (ich hab mir mit 'ihr' viel anschauen lassen..), 'herzeigbar' und oben drein net so blöd. ich denk mir oft, wenn die Freunde, Therapeut etc. das fast schon mantra-artig wiederholen, dann wird da ja wohl was dran sein - nur, warum fällt es den Frauen nicht auf?
Ich gebe mir gerne dazu selber die Schuld - ich bin nicht ausreichend dies und das, schön, eloquent, whatever.. also suche die Schuld ganz intensiv bei mir, mit mir 'muss ja irgendwas nicht stimmen', sonst würde das mit den Frauen doch klappen. Natürlich, bei 'ihr' gebe ich mir die ganze Schuld auch selbst. Erklärung hatte ich nie, bzw. lautet die in Etwa 'sie hätte gekämpft, aber es ist halt nix geworden und der Andere gibt ihr viel mehr Freiraum etc.' (bevor jetzt die Alarmglocken schrillen, Schilderungen anderer Personen räumen mir durchaus ein, dass ich genug 'Freiraum' gegeben hatte). Jedenfalls, anstatt endlich auch mal emotional zu begreifen dass sie einen ordentlich Klescher hat und viel dazu beigetragen hat dass es den Bach runter ging, werfe ich mir bzw. meiner eigenen konstruierten 'Unzulänglichkeit' vor. Sie hat da natürlich noch Öl ins Feuer gegossen indem ich mein Fett bei der Trennung wegbekommen habe a la 'du bist unmöglich auszuhalten'. Aha.
Jetzt, wo hakts? Ich reduziers mal auf 3 Sätze und lass die so im Raum stehen, weiter bin ich mit dem Blick in den Spiegel noch nicht gekommen:
ich habe Angst, nicht 'genug' zu sein für eine Frau (und ich meine damit eine Frau die ich auch haben will)
ich hänge an meiner Ex und werfe mir das selbst vor, wie unreif
ich werfe mir selbst vor, dass ich mir selbst soviel vorwerfe (ich denk mir, Alter, warum machst du dich dauernd so fertig, bist ja eigentlich ein toller Kerl der mehr verdient hat als diese Kleschn).
Es is ein Graus. Ich möchte wieder lieben können, komm aber aus diesem emotionalen Sauhaufen nicht so ganz raus. Nach außen hui, innen -nicht pfui- sondern irgendwie tot. Kein Stolz, auch wenn mir Leute vorwerfen ich hätte ein sehr großes Ego empfinde ich mich als recht klein (und schraub dann natürlich die Ego-eigenen Ansprüche in den Himmel, und die Katze beisst sich in den Schwanz).
so. Ein schweres Wochenende mehr, Resümee: ich fahre selbst ständig mit dem Rasenmäher auf meinem Herzen herum. Bin ich blöd oder was? X(
Hat jemand eine ähnliche Erfahrung durchgemacht und kann mir beim Entwirren etwas helfen? Einen Weg? Einen Denkanstoß für verkehrt logische Denkschlüsse die ich so ziehe? Der Blick von Außen bzw. das Lesen von Außen ist ja meist weit klarer und eindeutiger als man selbst die Dinge sieht..
rund 13 Monate nach einer 3-jährigen Beziehung (ich 28, sie 26) und doch einiges an Aufarbeitungsarbeit treibt es mich wieder mal in dieses Forum. Worum es mir geht? - ich komme nicht so recht los von ihr bzw. kann die Trennung nicht ordentlich abschließen so dass es für mich passt.
Ein Satz was war passiert (es gibt dazu schon einen sehr langen Thread im Forum, aber das möchte ich nicht wieder alles aufrollen): 3 Jahre kompliziert, aber voller Hochs und Tiefs, beide überzeugt große Liebe etc., dann beim Wohnungsbezug zaubert sie einen Anderen aus dem Hut und Feierabend von heute auf morgen, keine Aussprache, Reue, nichts, einfach weg. Ich: tiefes Loch, schwer angeschlagen, Beruf und Wohnung verloren, doch inzwischen wieder ganz gut erholt und 'aufgestellt'.
So und nun zum 'Abschließen'. Ich komme nicht so drüber hinweg. Lerne ich eine Neue kennen, rotieren die Gedanken gleich um 'sie'. Ich 'klopfe' meistens eine Neue ab und kriege schon beim geringsten Anzeichen einer psychischen Labilität Stress, weg zu müssen (Frauen in diesem Alter haben einen ähnlichen Stress, wie mir auffällt). Lerne ich eine kennen die mir gefällt (dh wo sich auch mein Interesse regt) muss ich feststellen, dass sie 'ihr' nicht so unähnlich ist - und darauf will ich mich nicht mehr einlassen, ärgere mich aber dass es mich gerade zu diesem Typ, nennen wir ihn 'komplizierte Vergangenheit' immer wieder hinzieht. Ängste plagen mich, dass ich 'nie wieder' eine *solche* kennenlernen werde, dass ich alleine bleibe.
Was steckt dahinter frage ich mich oft und lese in diesem Forum Beiträge von Menschen, die Ähnliches erlebt haben oder gerade durchmachen.
Was lese ich heraus: ich war sehr stolz darauf, eine Freundin wie sie gehabt zu haben - Stichwort Stolz. Der ist beim mir im Eimer, seit dieser Beziehung sowieso. Ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, oder aber es fehlen mir die positiven Erfahrungen, dass mich eine Frau so haben will wie ich bin - sehe gerne die negativen Seiten an mir, sprich auch allzu gerne über sie. Nun ja, und so ist es mit dem Stolz - den hab ich nicht. Habe heute wieder mal den Fehler gemacht, 'ihr' ein elends langes Email zu schreiben, warum ich sie so gern hatte etc.
Einer meiner besten Freunde meinte heute (wieder einmal): du bist begehrt am 'Singlemarkt'; 'beziehungsfähig'; 'geduldig' (ich hab mir mit 'ihr' viel anschauen lassen..), 'herzeigbar' und oben drein net so blöd. ich denk mir oft, wenn die Freunde, Therapeut etc. das fast schon mantra-artig wiederholen, dann wird da ja wohl was dran sein - nur, warum fällt es den Frauen nicht auf?
Ich gebe mir gerne dazu selber die Schuld - ich bin nicht ausreichend dies und das, schön, eloquent, whatever.. also suche die Schuld ganz intensiv bei mir, mit mir 'muss ja irgendwas nicht stimmen', sonst würde das mit den Frauen doch klappen. Natürlich, bei 'ihr' gebe ich mir die ganze Schuld auch selbst. Erklärung hatte ich nie, bzw. lautet die in Etwa 'sie hätte gekämpft, aber es ist halt nix geworden und der Andere gibt ihr viel mehr Freiraum etc.' (bevor jetzt die Alarmglocken schrillen, Schilderungen anderer Personen räumen mir durchaus ein, dass ich genug 'Freiraum' gegeben hatte). Jedenfalls, anstatt endlich auch mal emotional zu begreifen dass sie einen ordentlich Klescher hat und viel dazu beigetragen hat dass es den Bach runter ging, werfe ich mir bzw. meiner eigenen konstruierten 'Unzulänglichkeit' vor. Sie hat da natürlich noch Öl ins Feuer gegossen indem ich mein Fett bei der Trennung wegbekommen habe a la 'du bist unmöglich auszuhalten'. Aha.
Jetzt, wo hakts? Ich reduziers mal auf 3 Sätze und lass die so im Raum stehen, weiter bin ich mit dem Blick in den Spiegel noch nicht gekommen:
ich habe Angst, nicht 'genug' zu sein für eine Frau (und ich meine damit eine Frau die ich auch haben will)
ich hänge an meiner Ex und werfe mir das selbst vor, wie unreif
ich werfe mir selbst vor, dass ich mir selbst soviel vorwerfe (ich denk mir, Alter, warum machst du dich dauernd so fertig, bist ja eigentlich ein toller Kerl der mehr verdient hat als diese Kleschn).
Es is ein Graus. Ich möchte wieder lieben können, komm aber aus diesem emotionalen Sauhaufen nicht so ganz raus. Nach außen hui, innen -nicht pfui- sondern irgendwie tot. Kein Stolz, auch wenn mir Leute vorwerfen ich hätte ein sehr großes Ego empfinde ich mich als recht klein (und schraub dann natürlich die Ego-eigenen Ansprüche in den Himmel, und die Katze beisst sich in den Schwanz).
so. Ein schweres Wochenende mehr, Resümee: ich fahre selbst ständig mit dem Rasenmäher auf meinem Herzen herum. Bin ich blöd oder was? X(
Hat jemand eine ähnliche Erfahrung durchgemacht und kann mir beim Entwirren etwas helfen? Einen Weg? Einen Denkanstoß für verkehrt logische Denkschlüsse die ich so ziehe? Der Blick von Außen bzw. das Lesen von Außen ist ja meist weit klarer und eindeutiger als man selbst die Dinge sieht..
hallo shinji
kenn ich kenn ich, selbstvertrauen das muss man sich aufbauen, die guten ratschläge aus dem bekanntenkreise wie "du darfst dich nicht unter deinem wert verkaufen" sowie "geh mehr auf partys" kenne ich nur zu gut, da würde ich nicht zuviel drauf geben die können ja nur ihre eignen standpunkte vertreten welche ja nicht mit deinen eigenen übereinstimmen müssen. an ehemaligen beziehungen hängt man das ist nur natürlich. ihr ein email zu schreiben war wahrscheinlich garnicht verkehr, da ist es draussen und du konntest es mitteilen. das du befürchtest wieder in eine solche situation zu gerade ist denke ich ebenfalls normal und verständlich so hart wie es klingen mag eine beziehung eingehen vertrauen schenken ist immer ein risiko das man weder vorausberechnen noch einschätzen kann.
kenn ich kenn ich, selbstvertrauen das muss man sich aufbauen, die guten ratschläge aus dem bekanntenkreise wie "du darfst dich nicht unter deinem wert verkaufen" sowie "geh mehr auf partys" kenne ich nur zu gut, da würde ich nicht zuviel drauf geben die können ja nur ihre eignen standpunkte vertreten welche ja nicht mit deinen eigenen übereinstimmen müssen. an ehemaligen beziehungen hängt man das ist nur natürlich. ihr ein email zu schreiben war wahrscheinlich garnicht verkehr, da ist es draussen und du konntest es mitteilen. das du befürchtest wieder in eine solche situation zu gerade ist denke ich ebenfalls normal und verständlich so hart wie es klingen mag eine beziehung eingehen vertrauen schenken ist immer ein risiko das man weder vorausberechnen noch einschätzen kann.
ich fahre selbst ständig mit dem Rasenmäher auf meinem Herzen herum. Bin ich blöd oder was? X(du bist so wie du bist. nicht mehr und nicht weniger. auch wenn du's nicht glaubst, es hat alles einen sinn ;) auch wenn man das erst immer (jahre) hinterher erkennt.
sag dir "einfach", dass du das jetzt eben alles so auf diese art und weise durch machst, mit all deinen selbstvorwürfen. das ist eine phase, alles ist eine phase, manche länger manche kürzer.
manches kannst du beeinflussen, manches nicht. du tust eben das was du tust, zb zu viel über deine eigenen handlungen nachdenken, sie mit den meinungen deiner freune vergleichen, dich selbst schlecht und verrückt machen. irgendwann geht das auch vorbei, oder eben nicht. wirst sehen, du wirst das durchstehen und alles ist halb so schlimm.
alles liebe
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