Unendlich große Verlustängste

Was macht man gegen unendlich große Verlustängste?

Ich hatte bisher drei Partner, zwei machten Schluss, weil sie sich in ihren besten Freund verliebten und der dritte Partner ist eine nicht erwähnenswerte drei-Wochen-Sache, die zum Scheitern verurteilt war, aber auch da machte sie und nicht ich Schluss.

Aber nun habe ich jemanden gefunden, der mein absoluter Superlativ einer Frau ist! Ich kann mir nichts schöneres, als sie vorstellen. Nur habe ich da ein Problem. Die Angst, sie zu verlieren, frisst mich fast auf. Meine bisherigen Beziehungen erscheinen mir so wertlos und teeniehaft, ich wusste damals eigentlich immer, dass es vorrübergehende Teeniebeziehungen sind aber nun ist es völlig anders als jemals zuvor.

Um es auf den Punkt zu bringen: Je höher man fällt, desto tiefer kann man fallen und ich kann mir nicht vorstellen, höher zu sein als mit ihr an meiner Seite. Sie ist alles, was ich will, sie ist perfekt! Ich weiß durchaus, dass man immer eine rosa Brille aufhat, wenn man verliebt ist, aber sie ist es einfach! Genau, so kann ich es sagen, sie ist „es“.

Es bestehen keinerlei Anzeichen, dass die Beziehung (die wir seit gerade mal zwei Monaten führen) endet, weder von ihrer noch von meiner Seite aus. Wie beide sehen als perfekte Sache an, dass wir uns gefunden haben und nun zusammen sind. Aber dennoch sitzt tief in mir diese irrationale Angst davor, verlassen zu werden, wie es bisher immer passiert ist.

Was kann man gegen diese Angst tun? Sie ist doch eigentlich völlig sinnlos. Wenn es eines Tages zu Ende ist, dann kann ich da heute wenig machen, außer zu versuchen, grundsätzliche Probleme schnell zu erkennen und zu beseitigen, aber das mache ich eh schon. Wenn es zu Ende gehen sollte eines Tages, dann kann ich das nicht ändern, wieso sich dann heute schon einen Kopf machen?

Diese Angst frisst mich auf, ist allgegenwärtig, ich weiß nicht, was ich machen soll. Ich weiß nicht, wie ich es verarbeiten sollte, wenn sie Schluss macht.

Was tue ich gegen solche tiefsitzenden Urängste? Haben mich meine bisherigen Beziehungen bzw. deren stetig gleiches Ende (ich kriege einen Tritt in die Fresse und muss sehen, wie ich damit klarkomme und mich „entliebe“) so geprägt?

Ich will diese Angst doch gar nicht haben, sie führt nur dazu, dass sie sich eingeengt fühlt, wenn ich meine Ängste äußere. Was soll ich tun? Ich will nicht so denken!

Hallo TheSadOne....

...erstmal, ich kenne Ängste, wie du sie hast. Ich leide selber drunter aber nicht so ausgeprägt. Sowas hat meistens ja nicht nur mit Erfahrungen zu tun sondern auch mit Kindheitsängsten.

Ich habe aufgrund von Verlustängsten aber auch schon ganz andere Sachen in einer aktuellen "Beziehung" gerissen, nur um ihn zu testen, ob er auch zu mir steht.

Ich kann dir nur raten, rede mit ihr, erzähl ihr von deinen Ängsten, vielleicht kann sie dir sie nehmen. Wenn sie dich weiter quälen, nehme proffessionelle Hilfe in Anspruch. Das hilft ungemein, da fachlich ausgebildete Leute einem oft besser helfen können.

Einen schönen Tag eünsche ich dir

LG

Das Glaskind

Das große Problem dabei ist, dass ich Angst habe, sie einzuengen. In ihrer letzten Beziehung litt sie darunter, dass er viel Bestätigung brauchte. Er hatte damals ernsthafte psychische Probleme, litt unter Depressionen und seine stetige Sucht nach Bestätigung und seine Momente der Schwäche machten ihr zu schaffen.

Ich will manchmal einfach schwach sein und es ihr erzählen, aber ich will dadurch keine unangenehmen Assoziationen bei ihr wecken. Ihre letzte Beziehung war furchtbar für sie, und das letzte, was ich will, ist, dass unsere perfekte (!) Beziehung in irgendeiner Weise darunter leidet, dass sie sich an ihre vergangene Beziehung erinnert fühlt.

Wie kann ich professionelle Hilfe in Anspruch nehmen? Würde dies gerne mal tun, vielleicht hilft es.

wenn eure beziehung perfekt ist, könnt ihr auch darüber sprechen. es gibt menschen, die dich nicht gleich wegen einer schwäche (die übrigens keine ist) "aufhängen".

du bist auch nur ein mensch und hast sorgen wie alle anderen auch. das wird sie verstehen!

hatte dieselben ängste und sorgen, mein freund konnte sie mir nehmen! habe aus angst vor seiner reaktion lange nichts sagen können und dachte, ich werde verrückt! als es mich fast zerriss, hab ich alles raus gelassen, er hat zugehört, super reagiert und heute sind meine ängste wie weg geblasen!

versuchs!

:super:

Ich habe es ihr gesagt, aber die Ängste hat sie mir nicht nehmen können.

Nun will sie eine Beziehungspause, da wir momentan verschiedene Missverständnisse haben.

Meine Verlustängste kriegen neues Futter.

Ich kann nicht mehr.

Ich will nicht, dass die Beziehung für mich nur ein Warten auf den unvermeidbaren Schlag ist.

Einmal im Leben will ich wirklich, dass es klappt. Scheiß auf meine bisherigen Partner, die sind nichts gewesen. Ich will nur bei ihr, dass es wirklch klappt, alles andere ist mir egal.

Ich weiß nicht, was ich tun soll, um glücklich zu werden.

Wie kann ich lernen, darauf zu vertrauen, dass sie nicht eines Tages geht wie es alle vor ihr gemacht haben?

Hallo Sad,

Angst kann sehr gefährlich sein, weil sie - wenn sie so massiv ist, dass du leidest - jede Lebensqualität nimmt.

Du bewegst dich auf dünnem Eis: wenn deine Gedanken immerzu darum kreisen, nur ja alles richtig zu machen, nicht die Fehler ihres(!) Ex zu wiederholen, und und und

macht dich das starr vor Angst und das ist das Gegenteil von lebendig, du bringst euch beide um die schönsten gemeinsamen Stunden des Lebendigseins damit!

Wenn du deine Leiden nicht ohne ärztliche Hilfe in den Griff bekommst, musst du unbedingt einen Psychologen aufsuchen, dafür sind die doch da.

Es gibt Beratungszentren, wo man sich mal einen Gesprächstermin holen kann, auch der Hausarzt weiß Bescheid und kann dich weiterweisen, es ist nur wichtig, dass du mal beginnst und das Problem aktiv angehst.

Dass es im Leben keine Garantien gibt, weißt du, es ist sinnlos dich darauf hinzuweisen.

Aber wie lebt man so eine Garantienlosigkeit?

Wie wäre es mit loslassen?

Alles hat einmal ein Ende: jede Beziehung, so wie jeder Tag, den Sonnenuntergang fürchtet ja auch niemand - und warum?

Weil wir automatisch davon ausgehen, dass auch morgen die Sonne scheinen wird.

Alles Gute für dich :trost:

Hallo TheSadOne,

ich verstehe deine Ängste sehr gut. Jeder Mensch trägt solche Ängste in sich. Du hast ja schon erkannt (und das ist gut) dass sie bei dir zu sehr ausgeprägt sind. Du bist ein "gebranntes" Kind, da du schon mehrmals verlassen wurdest. Deshalb ist deine Verlustangst nachvollziehbar. Aber du hast ja auch schon erkannt, dass diese Angst auf Dauer dazu führen wird sie zu verlieren und das verstärkt die Angst natürlich noch mehr. Ein Teufelskreis..Gib dir einen Ruck und gehe zu einem Psychologen, es ist keine Schwäche sich helfen zu lassen, es ist vielmehr ein Zeichen von Stärke dass du dein Leben ändern willst. Das Mädchen hat damit nichts zu tun, sie kann machen was sie will und du wirst deine Angst nicht los. Du hast sehr richtig erkannt dass DU ein Problem mit dir selbst hast. Pack`s an und du wirst eine dauerhafte Liebe haben....

Liebe Grüße von Geraldine

Hallo Sad,

erstmal ein großes :trost:

Ich kenne diese Gefühle, auch ich denke, bei jedem Anfang einer Beziehung daran, sofort nur ans Ende, n die ANgst denjenigen zu verlieren, dass dies so shclimm sein wird.Weil es bis jetzt ja auch immer nur schlimm für mich ausgegangen ist.

Das ist eine Qual-ich kenn das.

Aber das sind wirklich Sachen, die sitzen ganz tief- meistens in der Kindheit geprägt.

Deswegen würde ich dir auch raten, hole dir professionelle Hilfe.

Ich selber bin auch seit einem ajhr in Therapie -und das war die beste entscheidung meines Lebens.Ich schäme mich dafür nicht!

Manche Gefühle sind immer noch da- und das Leben ist icht zwangsläufig einfacher geworden.Aber es hat sich trotzdem einiges geändert.Ich habe immer noch diese gefühle, aber ich versuche nun anders mit ihnen umzugehen und sie nehmen mir einfach weniger Lebensqualität.

was lisabel sagt, stimmt schon:alles hat mal ein Ende! Aber es doch verdammt schwer, wirklich loszulassen!