Wie finde ich entlich wieder zu mir zurück
4 Antworten893 AufrufeGestartet von tellmewhy ·
tellmewhyThemenstart
Hey zusammen,
vieleicht könnt Ihr mir ja noch weiterhelfen!?
Hab diese Seite schon ein paar mal angesehen, um mir vieleicht den einen oder anderen guten Rat rauszupicken. Jetzt bin ich aber an einem Punkt angelangt, wo ich einfach nicht mehr weiter weiss.
Ich probiers mal kurz zu halten:
Bin mit meiner Ex- Freundin 2 Jahre zusammengewesen, und nun seit knapp 5 Monaten getrennt. Ich habe den Kontakt, von meiner Seite, zu Ihr von Anfang an komplett abgebrochen, da sie mich mehrmals betrogen und wie ich mit der Zeit vermehrt festgestellt habe, durch die ganze Beziehung (glaube ich) belogen hat.
Ich habe in meinem Leben noch nie jemanden geliebt, ausser Sie.
Wie werde ich Sie (im Herzen) endlich los? Ich will Ihr nicht mehr nachtrauern, Sie hassen, mich versteckt für Sie interessieren!
Seit der Trennung ist noch kein Tag vergangen, das sind über 120 Tage, an dem mir nicht die Tränen kommen. Ich kann mich kaum bei der Arbeit konzentrieren, dabei bin ich LKW - Fahrer, und muss unbedingt aufmerksam sein. Seit der Trennung trinke ich "sehr" regelmässig (nicht beim fahren) und wurde auch schon mehrmals darauf angesprochen. Ich war vorher nie der grosse Trinker, ausser zum Fun am Weekend.
In mir ist so viel kaputt gegangen, ich habe die Freude an so ziemlich allem verloren, ich lache unter Leuten nur proforma, damit ich nicht schlechte Laune verbreite und es auffällt, dass ich nicht mehr kann, weil doch dann alle sagen: "Mensch, jetzt musst doch mal abschliessen können! So kannst du doch nicht leben!"
Wie finde ich nur zu mir zurück, ich habe mein ganzes Selbstvertrauen verloren???
vieleicht könnt Ihr mir ja noch weiterhelfen!?
Hab diese Seite schon ein paar mal angesehen, um mir vieleicht den einen oder anderen guten Rat rauszupicken. Jetzt bin ich aber an einem Punkt angelangt, wo ich einfach nicht mehr weiter weiss.
Ich probiers mal kurz zu halten:
Bin mit meiner Ex- Freundin 2 Jahre zusammengewesen, und nun seit knapp 5 Monaten getrennt. Ich habe den Kontakt, von meiner Seite, zu Ihr von Anfang an komplett abgebrochen, da sie mich mehrmals betrogen und wie ich mit der Zeit vermehrt festgestellt habe, durch die ganze Beziehung (glaube ich) belogen hat.
Ich habe in meinem Leben noch nie jemanden geliebt, ausser Sie.
Wie werde ich Sie (im Herzen) endlich los? Ich will Ihr nicht mehr nachtrauern, Sie hassen, mich versteckt für Sie interessieren!
Seit der Trennung ist noch kein Tag vergangen, das sind über 120 Tage, an dem mir nicht die Tränen kommen. Ich kann mich kaum bei der Arbeit konzentrieren, dabei bin ich LKW - Fahrer, und muss unbedingt aufmerksam sein. Seit der Trennung trinke ich "sehr" regelmässig (nicht beim fahren) und wurde auch schon mehrmals darauf angesprochen. Ich war vorher nie der grosse Trinker, ausser zum Fun am Weekend.
In mir ist so viel kaputt gegangen, ich habe die Freude an so ziemlich allem verloren, ich lache unter Leuten nur proforma, damit ich nicht schlechte Laune verbreite und es auffällt, dass ich nicht mehr kann, weil doch dann alle sagen: "Mensch, jetzt musst doch mal abschliessen können! So kannst du doch nicht leben!"
Wie finde ich nur zu mir zurück, ich habe mein ganzes Selbstvertrauen verloren???
Hm, tut mir leid für dich..
Du hattest seither nie mehr Kontakt zu ihr? Kann es sein, dass du unbewusst das Gefühl hast, als sei da noch was offen? Dies aus dem Grunde, weil du den Kontakt so urplötzlich abgebrochen hast?
Naja, du kannst sie in gewissen Momenten hassen, das hilft dir. Und doch wird das nicht die endgültige Lösung oder die endgültige Situation sein. Ich denke, in deinem Falle hilft einzig und allein die Zeit. Die Zeit, die dir helfen wird, deine Ex-Freundin irgendwann mal nüchterner zu sehen.
Du hattest seither nie mehr Kontakt zu ihr? Kann es sein, dass du unbewusst das Gefühl hast, als sei da noch was offen? Dies aus dem Grunde, weil du den Kontakt so urplötzlich abgebrochen hast?
Naja, du kannst sie in gewissen Momenten hassen, das hilft dir. Und doch wird das nicht die endgültige Lösung oder die endgültige Situation sein. Ich denke, in deinem Falle hilft einzig und allein die Zeit. Die Zeit, die dir helfen wird, deine Ex-Freundin irgendwann mal nüchterner zu sehen.
An dem Tag als ich Sie verlassen hab, hat Sie bei, oder besser mit einem Mitarbeiter geschlafen. Zwei Tage später habe ich alle meine Sachen, dass war so ziemlich alles aus der gemeinsamen Wohnung (ausser Esstisch und Stühle) geholt. Ich bin dann züruck nach Hause und hab mich zwei Wochen mit fast allem vollgelassen was es so gibt. inkl. Drugs und Medis.
In dieser Zeit probierte Sie mich zu erreichen, jedoch hätte ich eh keinen klaren Gedanken fassen können. Etwa 1 1/2 Monate später nam ich das Telefon zum ersten Mal ab, wo Sie mir unter anderem sagte, dass ich Sie soweit getrieben hätte.
Das hat mir unglaublich weh getan. Wie denn auch?! Ich habe auch fehler in der Beziehung gemacht, jedoch habe ich Sie nie betrogen oder auch angelogen.
Vor zwei Monaten habe ich die Natel - Nr. geändert, damit die Anrufe und fiesen SMS aufhören.
Das letzte mal hat Sie mich vor drei Wochen, mit einer fremden Nr. auf dem Geschäftsnatel angerufen. Der grund war, dass meine Mutter das Aquarium zurückwollte, dass Sie uns beiden schenkte und Ihr anscheinend schon mehrere Briefe geschickt hat, Sie solle sich doch bei Ihr melden, damit sie zusammen eine lösung finden könnten. Ich wollte ja von Anfang an mit der sache nichts mehr zu tun haben und habe meine Mam gebeten es doch sein zu lassen, oder mich einfach nicht damit zu konfrontieren.
Sie hat in diesem Telefonat abwechselnd geweint und mich angeschrien, wobei ich Sie gebeten habe mir mir bitte leise und anständig zu reden. Ich habe da gemerkt, wie bewusst Sie Emotionen einsetzt um mich zu manipulieren und zu zeigen wie wenig wert ich Ihr bin oder war.
Der schmerz, wie austauschbar ich bin macht mich fertig.
Sie war für mich ein und alles.
In dieser Zeit probierte Sie mich zu erreichen, jedoch hätte ich eh keinen klaren Gedanken fassen können. Etwa 1 1/2 Monate später nam ich das Telefon zum ersten Mal ab, wo Sie mir unter anderem sagte, dass ich Sie soweit getrieben hätte.
Das hat mir unglaublich weh getan. Wie denn auch?! Ich habe auch fehler in der Beziehung gemacht, jedoch habe ich Sie nie betrogen oder auch angelogen.
Vor zwei Monaten habe ich die Natel - Nr. geändert, damit die Anrufe und fiesen SMS aufhören.
Das letzte mal hat Sie mich vor drei Wochen, mit einer fremden Nr. auf dem Geschäftsnatel angerufen. Der grund war, dass meine Mutter das Aquarium zurückwollte, dass Sie uns beiden schenkte und Ihr anscheinend schon mehrere Briefe geschickt hat, Sie solle sich doch bei Ihr melden, damit sie zusammen eine lösung finden könnten. Ich wollte ja von Anfang an mit der sache nichts mehr zu tun haben und habe meine Mam gebeten es doch sein zu lassen, oder mich einfach nicht damit zu konfrontieren.
Sie hat in diesem Telefonat abwechselnd geweint und mich angeschrien, wobei ich Sie gebeten habe mir mir bitte leise und anständig zu reden. Ich habe da gemerkt, wie bewusst Sie Emotionen einsetzt um mich zu manipulieren und zu zeigen wie wenig wert ich Ihr bin oder war.
Der schmerz, wie austauschbar ich bin macht mich fertig.
Sie war für mich ein und alles.
hallo Du!
erstmal ein dickes :trost: für Dich!
ich kann mir so gut vorstellen, wie es Dir geht... als mich mein erster Freund wegen einer anderen verlassen hat, gings mir auch monatelang total schlecht, konnte nicht richtig essen, mich auf nichts konzentrieren, alles hat mich an ihn erinnert, egal womit ich mich abzulenken versuchte.. noch dazu hing da ein ganzer Freundeskreis dran, und zu meinen "eigenen" Freunden hab ich etwas den Zugang verloren gehabt, die konnten mich also auch nicht aufbauen, obwohl ich trotzdem viel mit ihnen unternommen habe. Aber das war dann eben auch eher anstrengend, obwohl es mich schon temporär abgelenkt hat - so richtig Spaß gemacht hat es allerdings lange Zeit nicht.. Es sind ganze 5 Monate vergangen, bis ich das erste Mal morgens festgestellt habe, daß ich den ganzen letzten Tag nicht an ihn gedacht hatte.
Ich glaube das wichtigste ist, mit Kopf und Bauch und Herz zu kapieren, daß man den anderen nicht wiederbekommen wird, und daß es ohne ihn/sie weitergehen muß, und daß es gut so ist (überleg Dir ein paar Argumente, die dafür sprechen, da gibts bestimmt welche - und glaub ganz fest dran!).
Was mir sehr geholfen hat, war mich auszupowern bis ich nicht mehr konnte - ich bin gelaufen und gelaufen, weil während der Lauferei meine Stimmung besser wurde und die Gedanken nicht die ganze Zeit im Kreis gegangen sind. Und es hat mir ein gutes Gefühl gegeben, als ich gemerkt habe, daß ich immer weiter und länger rennen konnte :-)
Halt Dich fit, iß gescheit (nicht unbedingt viel, aber gut!), das hilft auch ein bißchen...
Bitte bitte versuch den Kummer nicht in Alkohol zu ertränken - Du hast ja selber erkannt, daß das nicht die Lösung ist. Ich hab bei mir festgestellt, daß ich am Tag "danach" meistens furchtbar schlecht drauf bin, da reicht der kleinste Anlaß, da kommt mir alles nur noch schlimmer vor und ich komm gar nicht mehr hoch, und ich bin noch deprimierter, weil ich nichts auf die Reihe kriege..
Kannst Du Dir irgendwas vorstellen, was Dir mal Spaß gemacht hätte, oder was Dir Spaß machen könnte, wenns Dir besser ginge? Versuch das einfach mal zu machen, fang vielleicht was ganz Neues an, wo Du am besten noch Leute kennenlernst. Auch wenns am Anfang anstrengend ist, das lenkt ab, und es wird Dir wieder anfangen, Spaß zu machen.
Was ist denn ihrer Meinung nach der Grund, der sie zum Fremdgehen getrieben hat? Hat sie Dir das vorher versucht klarzumachen?
Auch wenn Du es momentan nicht glaubst, das wird wieder! Ganz bestimmt! Du schaffst das!
lg kiwi
erstmal ein dickes :trost: für Dich!
ich kann mir so gut vorstellen, wie es Dir geht... als mich mein erster Freund wegen einer anderen verlassen hat, gings mir auch monatelang total schlecht, konnte nicht richtig essen, mich auf nichts konzentrieren, alles hat mich an ihn erinnert, egal womit ich mich abzulenken versuchte.. noch dazu hing da ein ganzer Freundeskreis dran, und zu meinen "eigenen" Freunden hab ich etwas den Zugang verloren gehabt, die konnten mich also auch nicht aufbauen, obwohl ich trotzdem viel mit ihnen unternommen habe. Aber das war dann eben auch eher anstrengend, obwohl es mich schon temporär abgelenkt hat - so richtig Spaß gemacht hat es allerdings lange Zeit nicht.. Es sind ganze 5 Monate vergangen, bis ich das erste Mal morgens festgestellt habe, daß ich den ganzen letzten Tag nicht an ihn gedacht hatte.
Ich glaube das wichtigste ist, mit Kopf und Bauch und Herz zu kapieren, daß man den anderen nicht wiederbekommen wird, und daß es ohne ihn/sie weitergehen muß, und daß es gut so ist (überleg Dir ein paar Argumente, die dafür sprechen, da gibts bestimmt welche - und glaub ganz fest dran!).
Was mir sehr geholfen hat, war mich auszupowern bis ich nicht mehr konnte - ich bin gelaufen und gelaufen, weil während der Lauferei meine Stimmung besser wurde und die Gedanken nicht die ganze Zeit im Kreis gegangen sind. Und es hat mir ein gutes Gefühl gegeben, als ich gemerkt habe, daß ich immer weiter und länger rennen konnte :-)
Halt Dich fit, iß gescheit (nicht unbedingt viel, aber gut!), das hilft auch ein bißchen...
Bitte bitte versuch den Kummer nicht in Alkohol zu ertränken - Du hast ja selber erkannt, daß das nicht die Lösung ist. Ich hab bei mir festgestellt, daß ich am Tag "danach" meistens furchtbar schlecht drauf bin, da reicht der kleinste Anlaß, da kommt mir alles nur noch schlimmer vor und ich komm gar nicht mehr hoch, und ich bin noch deprimierter, weil ich nichts auf die Reihe kriege..
Kannst Du Dir irgendwas vorstellen, was Dir mal Spaß gemacht hätte, oder was Dir Spaß machen könnte, wenns Dir besser ginge? Versuch das einfach mal zu machen, fang vielleicht was ganz Neues an, wo Du am besten noch Leute kennenlernst. Auch wenns am Anfang anstrengend ist, das lenkt ab, und es wird Dir wieder anfangen, Spaß zu machen.
Was ist denn ihrer Meinung nach der Grund, der sie zum Fremdgehen getrieben hat? Hat sie Dir das vorher versucht klarzumachen?
Auch wenn Du es momentan nicht glaubst, das wird wieder! Ganz bestimmt! Du schaffst das!
lg kiwi
hm, eine sehr unschöne geschichte die du da erlebt hast. ich möchte jetzt gar nicht auf alles eingehen, sondern mich deiner hauptfrage widmen. es gibt verschiedenste gründe warum jemand nicht mit einer beziehung abschliessen kann, oder als folge dessen, nicht mehr zu sich selbst findet.
- klar ist, das selbstwertgefühl ist so ziemlich im a...., auch das eigene leben kann einem in dem moment auch recht gleichgültig sein (dorgen- und alkexzesse gehen als paradebeispiel dafür hervor). das gekickte selbstwertgefühl erleben v.a. männer, deren erste gedanke ist es, versagt zu haben, das "ziel" einer beziehung nicht erreicht zu haben. ich denke dieses gefühl wird oft als entäuschung wahrgenommen, doch ist es meist die enttäuschung über sich selbst, es nicht "geschafft" zu haben, was man als grossen denkfehler bezeichnen könnte. jetzt mal die andere denkweise dazu: das scheitern eurer beziehung geht zu grossen teilen auf ihre kappe. ihr rumgehure ist daran schuld das es aus war. du hast es beendet und das ist schon mal gut so! sicherlich gehören immer noch 2 dazu, aber man kann über alles reden, und es gibt was dabei "aussen vor" geht, was den partner dazu veranlassen könnte so oft fremd zu gehen, punkt.
- bei einem so abrupten ende der beziehung kann ich es verstehen, dass man(n) sich erstmals zurückzieht. was einem jedoch irgendwann einholt sind all die ungeklärten fragen. je mehr man darüber nachdenkt desto mehr fragen kommen auf. hat man nicht die möglichkeit, mit dem ex-partner über diese fragen zu reden und somit ein für allemal gewissheit zu erlangen (auch wenn unschönde dinge erwähnt werden) so hat man irgendwann den bauplan dafür, die bieziehung abzuschliessen und ruhen zu lassen.
hat man aber (bedingt durch die art des schlussmachens) diese antworten nicht so spinnt man sich mit der zeit alle erdenklichen theorien zusammen. und nicht selten führen die wege auf einem selbst zurück. liegt mMn daran dass man in verschiedensten theorien einen fixen anhaltspunkt braucht, den man nur bei sich selbst findet. so quasi die gewissheit: "wegen dem was ich gemacht oder gesagt hab hat sie dies und jenes und blabla..."
dieses denkverhalten führt ebenfalls dazu dass das selbstvertrauen darunter leidet und man nie das gefühl haben kann, zu sich selbst zu finden.
so, langsam wirds lang... hoffe du konntest für dich einiges da raus nehmen.
mein tipp in kurzfassung:
- aufhören zu trinken (aufgeschobener schmerz ist nicht aufgehobener...) geh die sache an, und tu DIR was GUTES
- such das gespräch mit ihr. ich denke nach 5mt sollte trotz allem die distanz genügend gross sein um konstruktiv darüber reden zu können. sie ist es dir schuldig.
viel kraft weiterhin
- klar ist, das selbstwertgefühl ist so ziemlich im a...., auch das eigene leben kann einem in dem moment auch recht gleichgültig sein (dorgen- und alkexzesse gehen als paradebeispiel dafür hervor). das gekickte selbstwertgefühl erleben v.a. männer, deren erste gedanke ist es, versagt zu haben, das "ziel" einer beziehung nicht erreicht zu haben. ich denke dieses gefühl wird oft als entäuschung wahrgenommen, doch ist es meist die enttäuschung über sich selbst, es nicht "geschafft" zu haben, was man als grossen denkfehler bezeichnen könnte. jetzt mal die andere denkweise dazu: das scheitern eurer beziehung geht zu grossen teilen auf ihre kappe. ihr rumgehure ist daran schuld das es aus war. du hast es beendet und das ist schon mal gut so! sicherlich gehören immer noch 2 dazu, aber man kann über alles reden, und es gibt was dabei "aussen vor" geht, was den partner dazu veranlassen könnte so oft fremd zu gehen, punkt.
- bei einem so abrupten ende der beziehung kann ich es verstehen, dass man(n) sich erstmals zurückzieht. was einem jedoch irgendwann einholt sind all die ungeklärten fragen. je mehr man darüber nachdenkt desto mehr fragen kommen auf. hat man nicht die möglichkeit, mit dem ex-partner über diese fragen zu reden und somit ein für allemal gewissheit zu erlangen (auch wenn unschönde dinge erwähnt werden) so hat man irgendwann den bauplan dafür, die bieziehung abzuschliessen und ruhen zu lassen.
hat man aber (bedingt durch die art des schlussmachens) diese antworten nicht so spinnt man sich mit der zeit alle erdenklichen theorien zusammen. und nicht selten führen die wege auf einem selbst zurück. liegt mMn daran dass man in verschiedensten theorien einen fixen anhaltspunkt braucht, den man nur bei sich selbst findet. so quasi die gewissheit: "wegen dem was ich gemacht oder gesagt hab hat sie dies und jenes und blabla..."
dieses denkverhalten führt ebenfalls dazu dass das selbstvertrauen darunter leidet und man nie das gefühl haben kann, zu sich selbst zu finden.
so, langsam wirds lang... hoffe du konntest für dich einiges da raus nehmen.
mein tipp in kurzfassung:
- aufhören zu trinken (aufgeschobener schmerz ist nicht aufgehobener...) geh die sache an, und tu DIR was GUTES
- such das gespräch mit ihr. ich denke nach 5mt sollte trotz allem die distanz genügend gross sein um konstruktiv darüber reden zu können. sie ist es dir schuldig.
viel kraft weiterhin
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