Wo fängt man wieder an?

Hallo .

Ich habe seit einiger Zeit (mehr als 1 Monat) das Problem total demotiviert zu sein und völlig antriebslos.

Ich komme mir selber völlig ausgebrannt vor und wie wenn ich in einem Loch sitzen würde, aus dem ich nicht so schnell raus komme.

Es liegt auch vor allem daran, dass ich mir öfters mal Sorgen mache um meine Freunde, ich will sie einfach nicht verlieren, aber ständig hab ich das Gefühl ich würde es.

Meine Freunde waren bisher immer für mich da. Allerdings kann ich halt seit einiger Zeit nicht über meine Probleme reden ..

Ich habe Angst vor meiner Zukunft, davor, dass ich bevorstehende Prüfungen nicht schaffen werde, weil ich nicht zum Lernen komme.

Viele werden mir jetzt sagen ich sollte einen Arzt konsultieren, aber ehrlich ich weiß nicht, ob ich das schaffe.

Ich weiß nicht, ob ich überhaupt noch etwas schaffe, es belastet mich alles soviel und erdrückt mich geradezu. Manchmal hab ich zwischendurch auch Phasen, in denen ich trotz allem doch noch ein klein wenig glücklich bin, leider dauern diese nicht lange an.

Vielleicht weiß jemand von euch Rat, vielleicht hat jemand von euch fast gleiches erlebt. Vielleicht weiß jemand von euch, wie es ist, wenn man nicht genau über seine Probleme reden kann.

Ich bin jetzt schon froh, über jeden Beitrag und jedem dankbar, der was schreibt!

MfG

Hi Sparrow

Also du hörst dich sehr "runtergezogen" an. Hat sich in deinem Leben etwas verändert? Ist etwas unvorhergesehenes geschehen?

Sollte dieser Status wirklich weiterbestehen solltest du effektiv einen Arzt aufsuchen. Doch bevor du das machst, solltest du versuchen endlich beginnen mit deinen Freunden zu sprechen und zwar auch über deine Ängste, über deine Probleme. Für was sind denn Freunde da, wenn du sie nicht mit solchen Dingen auch belästigen darfst/kannst.

Versuche ein Gespräch ganz normal zu starten und gehe langsam in die Thematik deiner Gefühle über. Sollte es immer noch nicht klappen versuche es mit dem Sprechen in der dritten Person (also statt zu sagen "ich habe angst..." sagst du "Ein Kollege von mir hat angst..."). Vielleicht hilft das.

Du solltest jedoch schnellstens damit anfangen damit du nicht noch "tiefer sinkst".

Alles Gute!

Was ich in solchen Momentan auch sehr empfehle.... Ferien!

oder einen längeren Sprachaufenthalt weit weg...

glaub mir, das hilft. hab ich auch gemacht. die probleme sind danach nicht weg, aber du hast einfach mal ne pause und zeit für dich alleine.

Danke erstmal für die Antworten!

Natürlich könnte ich mit meinen Freunden reden, aber der einzige, der mich versteht hat selber soviele und will auch nicht über seine reden..

Ich werd es irgendwie versuchen. Es ist einfach nur so, dass ich zeitweise wirklich sehr tief sinke und ich mich vor allem verschließe, allerdings nie länger als ein paar Stunden.

Um das Problem mit meinen Freunden zu erklären bräuchte ich jetzt zu lange, es ist einfach nur kompliziert und undurchschaubar. Nur soviel, es sind nicht nur männliche Freunde. Ich stehe in keiner Beziehung zu irgendeiner, ich komme mir eher wie ein "Beobachter" vor und was ich sehe macht mich einfach fertig. Ich will allerdings darüber nicht mit denen reden, ich will ihnen keine sorgen bereiten.

@fly_high: Ich wäre gerne woanders! Ich habe zurzeit Ferien, aber allzu viel helfen tuts ned

Ich hab mir auch schon überlegt, eine andere Einstellung zum Leben?

Manches einfach links liegen zu lassen?

Ich bin halt einfach so, dass ich mir wegen allem und jedem Sorgen mache, besonders, wenn mir die Person sehr wichtig ist.

In den Tagen, in denen ich eine andere Einstellung hatte, ging es mir auch besser.

Ich sollte den Freund von mir bewundern, der hat glaub ich noch viel mehr am Hals und ist trotzdem nie schlecht drauf, zumindest wenn wir alle gemeinsam wo sind.

Also, was du sicher lernen musst (weiss ja nicht wie alt du bist ;-) ) ist, dass du nicht alles verändern kannst und du dir nicht um alles und jeden Sorgen machen darfst. Manchmal musst du einfach auch sagen können "Das ist nun mal so und es geht mich eigentlich nichts an"

Ich weiss nicht was du beobachtest, aber wenn es so schlimm ist, dann solltest du es ansprechen wenn es wirklich Freunde sind. Freunde sind nicht da um dir immer nur zu sagen was gut ist, sondern auch was eben nicht gut ist.

Probleme können manchmal grösser erscheinen als sie sind wenn du dich zu sehr runter ziehen lässt von ihnen.

Schau zu dir und werde ein wenig lockerer, es tut dir gut und deinem Leben sowieso! ;-)

Ich werde es versuchen!

Danke dir für die Unterstützung in so einer "Phase"..!!

Ich hoffe, ich kann das umsetzen :-)

Du kannst nur dich lenken und deine Entscheidungen treffen. Alles was um dich herum geschieht ist von dir her nicht beeinflussbar.

Du hast ferien? bist du zuhause oder etwas weg gewesen? weil ja, ferien schön und gut, aber zuhause hocken, glaube ich auch dass das nichts bringt.

Ja ich sitz wirklich in den Ferien daheim.. aber nur weil son scheiß wetter is -.-

Is echt so, schlechtes Wetter drückt irgendwie noch zusätzlich..

Ich selber werd mich jetz einfach mit manchem abfinden und so belassen, ihr habt ja Recht, aber manchmal will man es selber irgendwie nicht einsehen.. Mal sehn, wie lang ich den Vorsatz halten kann.

Danke euch!

Scheiss egal auf scheiss wetter. Geh raus joggen! ist geil... überwind dich einfach was zu unternehmen. egal was. mach aber was. daheim findest du den spass am leben nicht, den wirst du nur finden wenn du rausgehst und den spass suchst.

von ganz allein wird sich bei dir nichts ändern. Ich weiss von was ich spreche. ich muess mich auch immer wieder überwinden raus zu gehen. aber wenn du nach hause kommst, gehts dir einfach viel besser.