depressionen?

hör sofort auf damit!!!!!!!!!!!!

wie kannst du mir bloß sowas unterstellen, das war das letzte mal das ich versuche bei jemandem hilfe zu finden. Ich war in meinem leben noch nie so unglücklich und du behauptest ich würde dich verarschen? was soll das?

wegen dir muss ich schon zum zweiten mal weinen.

das was ich da geschrieben hatte, habe ich geschrieben, weil ich zurückgedacht habe, daran wie es mir damals ging.

aber ich hab keine lust mehr zu versuchen irgendetwas zu erklären, du drehst mir jedes wort im mund um.

also!

ich denke du solltest dich zwingen mehr aus deiner zeit zu machen und nicht alles so extrem ernst bzw. schlecht zu sehen.

du musst klausuren nachholen, hol sie nach, aber mach es nicht so, dass du überstrapaziert bist. du hast gar nix davon wenn du jetzt wenn du einen megakopp hast.

nutz deine freizeit!

geh schwimmen, spazieren (am besten barfuß :P ), setz dich raus und lies ein buch oder schreib eine kurzgeschichte, fahr inliner oder fahrrad, spiele ein instrument oder erlerne eines zu spielen, male, singe, tanze, pfleg dich durch gutes essen und durch bäder oder massagen. investiere nicht so viel in alkohol dann kannst du dir schon einiges leisten! such dir einfach irgendwas was deine sinne reizen könnte! du könntest auch einfach nur lernen (wobei mir das keinen spass macht ;) ). tu was!

wenn du weinen willst weine! aber lass dich nicht in sämtlichen situationen dazu ein. versuch dir trauerstunden zu nehmen am besten direkt nach dem (prächtigen) frühstück, schreib auf was dich dabei beschäftigt.

lass dir zeit und wenn du hilfe brauchst geh zu einem arzt oder ruf jemanden an dem du vertraust (oder besser besuch jemanden oder lass dich besuchen). wenn du niemanden hast ruf die telefonseelsorge an oder wenn dir das unangenehm ist, ruf mich an!

lass dich von deinem kummer nicht so kaputt machen, du machst es dir unnötig schwer! dann kommen die glücklichen tage und jemand den du lieben kannst/der dich lieben wird auch wieder quasi irgendwann von alleine. gib dir ne zeit für ne chance. es ist bitter jetzt für dich, aber es wird was süßes kommen.

alles liebe, viel kraft und bleib tapfer!

schlaf gut!

p.s.: hoffe es ist nicht zu konfus, ist schon spät, bin auch etwas angetrunken und hab auch liebeskummer. mir fallen meine tips auch nicht leicht, aber sie halten mich über wasser. mit meinen 26 jahren bin ich schon professioneller mit der zeit nach dem verlassen werden geworden.

SL ich schick Dir eine PN. Vllt. solltest Du lesen was ich Dir da schreiben werde....

Ansonsten wünsche ich Dir nocheimal angenehme Nachtruhe und einen erholsamen Schlaf.

Ru

@ rurouni

das was ich damals geschrieben habe, hat null damit zu tun wie es mir jetzt geht, ich verstehe nicht, warum du so redest, ja du hast schlimmes durchgemacht, aber du weißt nicht was ICH durchgemacht habe oder wie es mir wirklich geht, du behauptest da irgendetwas das gar nicht stimmt und tust mir damit sehr weh.

Hi Summerlove!

Es ist ein Spiel mit dem Feuer, und ich habe den Eindruck, dass du das auch weisst! Sucht ist nicht ohne, du hast Tendenzen dazu und auch wenn du jahrzehntelang trinken musst (gehe mal von Wein aus, mit Schnaps gehts schneller), bist du zu selbstzerstörerisch unterwegs. Ich würde an deiner Stelle schauen ob du die Tipps von SK44p verwirklichen kannst, wenn nicht, dann brauchst du professionelle Hilfe! Und hier sind die Angebote zahlreich, aber nicht immer hilfreich! Dich zu schubladisieren bringt dich nicht weiter, die Gefahr besteht aber. Mehr schreib ich jetzt nicht, probier mal die Tipps aus!

Ich hoffe du konntest gut schlafen! Kannst du ohne Alkohol schlafen?

Alles Liebe

Mana

guten morgen, ja klar kann ich ohne alkohol schlafen, ich hab ja nicht behauptet das ich ein alkoholproblem habe, ja ich trinke letzterzeit eindeutig zu viel, aber es ist keine sucht..

Hi @all,

ich möchte euch, @Rurouni und Thought, bitten eure Streitereien beiseite zu legen. Es wäre nett, wenn ihr mit summerlove redet und nicht über sie.

@Rurouni: Ich verstehe deinen Standpunkt und denke, dass es nicht leicht ist neutral zu bleiben. Aber bitte nimm dich, nach summerloves Bitte damit aufzuhören, doch etwas zurück. Hast ne pn.

Ansonsten kann ich mich @sp44ks gutem Beitrag nur anschließen. Vielleicht, summerlove, kannst du für dich versuchen etwas davon zu verwirklichen.

LG Amidala

ja das was sp44ks gesagt hat, versuch ich ja schon die ganze zeit, aber irgendwie macht mir das alles, was mir damals freude gemacht hat, gar keinen spaß mehr.

ich hab teils gar keine lust das haus zu verlassen, das klingt jetzt alles so, als wollte ich gar nicht mehr glücklich sein, ich weiß, aber wenn ich weggehe, endet es meistens so, das ich betrunken bin, weil ich mich nicht mehr unter kontrolle habe, da bleibe ich lieber zu hause.

am donnerstag hab ich auch noch geburtstag und mir ist kein bisschen nach feiern zu mute..

Hallo summerlove!

Es ist manchmal schwer zu beurteilen wie tief jemand in einer Sache steckt. Ich wollte dich nicht angreifen, das Thema Sucht hast du selbst erwähnt. Ich hoffe, dass es dir heute besser geht und du eine Tätigkeit findest, die deine Glückshormone ankurbelt! Braucht sicher viel Energie aufzustehen, fang klein an - geh mal spazieren, z.B.

Alles Liebe

Mana

ich fühlte mich nicht angegriffen, schon gut

ja ich hoffe auch, das ich etwas finde das mich glücklich macht...

KEINER von uns kann beurteilen, ob du an Depressionen leidest oder nicht, Summerlove. Das könnte übers Internet nicht mal ein Profi.

Ich denke, je nachdem wie groß dein Leidensdruckist, solltest du schon professionelle Hilfe suchen, über den pid z,.B. und auch an der Uni gibt es psycho-soziale Betreuung.

Du musst dir das vorstellen: Du hast dir das Bein wehgetan. Du weißt nicht, ob es gebrochen ist, gezerrt, geprellt oder gar gebrochen. Wenn es professional behandelt und heilen soll, musst du herausfinden, was dir fehlt. Also gehst du am besten mal zum Röntgen.

Überleg's dir einfach mal. Vielleicht ist ja alles halb so schlimm, aber du siehst den Wald vor lauter Bäumen einfach gerade nicht, da kann es doch helfen, wenn dir jemand den Weg leuchtet.

Je früher du dich dazu durchringst desto besser, je nachdem wo du wohnst, wartest du auf einen (ambulanten) Therapieplatz locker ein halbes Jahr. Aber jetzt kannst du schon mal bei verschiedenen Therapeuten jeweil ein Infogespräch führen, vielleicht hilft dir das einfach schon, wieder klar zu sehen.

Ich finde es auf jeden Fall schon mal sehr gut, dass du hier schreibst, u.U. relativiert das alles ein wenig und du siehst, dass du nicht allein bist.

genau infogespräch bei nem psychologen, vielleicht wird dir auf dem weg dahin schon bewusst, dass du häufiger rausgehen solltest um jemanden zu besuchen oder dir was anzuschauen. oder vielleicht stellst für dich fest du brauchst vielleicht doch ne therapie.

ausprobieren!

aber mach einfach mal was.

wenn du keine lust hast auf mit jemandem zu sprechen dann schreib deine gedanken auf (draußen!), setz dich irgendwohin wo es dir gefällt und beschäftige dich dann damit.

da brauchst keine angst haben, dass du dich besäufst und ausser kontrolle gerätst wenn du nich immer nur party machen willst.

sprich mit leuten über dein problem. sprechen :) nicht nur schreiben. verwandte freunde oder andere art bekannte wirst du doch haben. also telefon nehmen und einfach mal anrufen und sagen ob sie dir mal bissel gut zu reden möchten...

edit: manchmal versink ich aber auch in hoffnungslosigkeit, dann wirklich bewusst dafür sorgen, dass du auch gute momente erlebst. quasi selbstrettung vor den dunklen gedanken die einen dann umfangen.

das mit dem problem aufschreiben mach ich schon lange..ich hab schon ein ganzes buch darüber geschrieben..

Also hier von Depressionen sprechen ist wie mit Kanonenkugeln auf Spatzen schießen. Aber Depris sind ja auch einfach: Man ist schlecht drauf, geht zum Doc und kriegt ne Pille.

Liebe Summerlove! Lass dir nicht solchen Unsinn einreden!!! Und immerhin hast du ja schon den ersten Schritt für eine Besserung getan: Du hast dich hier in dem Forum deinem Problem gestellt.

Die Tips von SP44K oder Manapiti sind gut. Versuch davon etwas zu verwirklichen. Zuerst kommt es auf die kleinen Dinge im Leben an, an denen du wieder Freude finden musst. Setz dir kleine Ziele. Das hilft. Jeder hat mal so ein Tief und jeder ist irgendwo mal am Ende - aber deswegen sind es nicht gleich Depressionen.

Versuche, dich mal für ganz neue Dinge zu begeistern. Das können ganz banale Dinge sein. Mach nen Abendspaziergang und hör den Vögeln zu. Genieß einfach mal die Natur.

Oder beschäftige dich mit dir selbst. Entdecke, was dich interessiert. Für was hast du dich als Kind begeistern können? Viele Dinge kann man mit ins Erwachsenenleben hinübernehmen.

Da gibt es unzählige Tips, was du alles machen kannst. Nur eines musst du dabei beachten: Aktiv musst du selber werden. Dabei können wir dir nicht helfen. Den Willen musst DU aufbringen. Aber ich denke, dass er ein kleines Stück schon in dir geweckt worden ist - denn du hast hier um Hilfe gebeten!

ja..im prinzip weiß ich ja was ich zu tun habe..es ist allerdings so schwer..

ich habe nicht mal lust das haus zu verlassen und würde am liebsten den ganzen tag im bett liegen und weinen, mir macht einfach nichts mehr spaß, weiß ja auch nicht woran das liegt.

Ich hoffe dieses tief oder was auch immer geht bald wieder weg...ewig kann es wohl nicht so weiter gehen..

hab mir wieder sachen gekauft...:-( aber es ging mir heute soo schlecht...

Hi Sommerlove.

Ich habe Deine Geschichte bis hierher gelesen und schicke Dir erstmal viele Sonnenstrahlen für Deine Seele.

Ob Du Depressionen hast oder nicht, wage ich nicht zu beurteilen. Aber meiner Meinung nach brachst Du einfach eine helfende Hand. Du hast ganz schön viel zu schultern: Beziehung kaputt, Vater weg, Klausuren mies, Freundin im Ausland. Das ist ziemlich viel,finde ich.

Ich weiß nicht, ob Du in D oder in der Ch lebst; ich kann nur für D sprechen. Hier gibt es für jeden Landkreis eine Art psychologische Beratungsstelle. Die ist kostenlos und unverbindlich, aber man kann sich dort zumindest einen ersten Rat, eine erste Hilfestellung holen. Da gibt es dann Tipps und es werden Lösungswege aufgezeigt. Ich denke, das wäre vielleicht ein guter Anfang für Dich, dass Du einfach wieder mal ein Licht am Ende des Tunnels siehst.

Auch diese Kaufsucht gibt mir ein wenig zu denken. Das erinnert mich an mich selbst, als ich so etwa 20, 21 war. Da habe ich mich ständig mit irgendwelchem Zeug belohnt, das ich überhaupt nicht gebraucht habe. Ich habe von zuhause nie gelernt, zu sparen. Mein Vater war eine ganz unruhige Seele und vergaloppierte sich finanziell total, weil er wohl immer hoffte, dass er sich gut fühle, wenn er jetzt das 6. oder 7. Reitpferd besitzt. Und so bin ich aufgewachsen: Zufriedenheit über Materialismus stillen. Das ging so weit, dass ich mir einfach ein Cabrio gekauft habe, obwohl ich gar keins brauchte -und obendrein habe ich das offene Fahren gesundheitlich überhaupt nicht vertragen. Aber egal - hauptsache Cabrio...Mein Vater hat übrigens den Kontakt abgebrochen, als ich 16 war. Von heut auf morgen war er weg. Und ich habe bis zu seinem Tod 2004 nie wieder etwas von ihm gehört/gelesen/gesehen.

Mit Konsum habe ich eine innere Leere gestillt, die mich geplagt hat. Nur über Konsum spürte ich mich und meine Bedürfnisse. Aber mir ging es nicht besser, wenn ich das x. Parfum im Schrank stehen hatte.

Heute bin ich 34 und mein Leben hat eine 180-Grad-Wende genommen - weil ich das wollte und ich habe mir einfach Hilfe geholt. Ich wusste ja gar nicht, wie man zufriedenstellend lebt, ohne diese Leere. So habe ich mein Leben nach und nach gefüllt. Ich habe meine Schwächen erkannt und angenommen und auch meine Stärken herausgearbeitet und an ihnen gefeilt. Und heute brauche ich nur noch die Güter für den täglichen Bedarf. Geholfen hat mir das Führen eines Haushaltsbuchs, in das ich alles eingetragen habe, was ich einnehme und ausgebe. Mit einem Rotstift habe ich mir dann die Dinge markiert, die ich gekauft und überhaupt nicht gebraucht habe. Auch diese Spontankäufe haben aufgehört. Und weißt Du, was richtig Spaß macht? Den nicht benötigten Kram zu verkaufen (ebay) und auf dem Konto zu sehen, dass auch Geld reinkommt, und nicht nur rausgeht. Früher war meine Wohnung voll mit Zeug. Heute belasten mich voll gestopfte Wohnungen anderer Leute. Ich habe mich aufs Wesentliche meines Leben konzentriert. Und das Wesentliche besteht für mich nicht mehr aus dem x. Parfum oder dem x. Backbuch. Wenn Du genau überlegst, wirst Du bemerken, dass man mit relativ wenigen Dingen im Leben auskommst.

Ich bin ein totaler Büchernarr. Heute gehe ich in die Bücherei - da bin ich unter Leuten, kriege viel Input, zeige meiner Tochter ein Stück Kulturlandschaft in unserem Wohnort. Ich nehme 20 Bücher mit und zahle genau 1,50 Euro insgesamt. Und wenn ich wirklcih mal ein Buch kaufe, weil es nicht in der Bücherei ist, dann lese ich es, behandle es pfleglich und verkaufe es dann wieder gebraucht über Amazon. Auch das macht Spaß und entschlackt den Hausstand.

Liebe Summerlove, ich hoffe, Dir einfach ein paar gute Hinweise geben zu können. Du bist noch so jung...heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens. Mach was draus.

Alles Gute! Lasola

hallo liebe lasola, danke zuerst mal für deine ratschläge..ich wohne in D, ja das mit der beratungsstelle hab ich schon von vielen gehört und irgendwie fehlt mir da die kraft hinzugehen, ganz alleine..irgendwie hab ich keinen dem ich das alles so richtig anvertrauen kann und der mir sagt "komm mit, ich helfe dir"

ja genau das ist der punkt denke ich, ich glaube ich brauche wirklich gerade jemanden ganz dringend, meine beste freundin kann ja im moment nicht für mich da sein weil sie so weit weg ist...das belastet mich schon sehr.

es ist nicht so das ich keine freunde hätte, ich habe eigentlich sehr viele freunde, aber über sowas kann ich nicht mit jedem reden auch wenn wir uns noch so gut verstehen.

Hm, was ist denn da die Hemmschwelle? Fängt es schon damit an, dass Du Dich nicht aufraffen kannst, das Haus zu verlassen, Dich gescheit anzuziehen? Oder ist die Fahrt ein Hindernis? Oder magst Du Dich den fremden, aber kompetenten Leuten nicht anvertrauen? Ansonsten fällt mir noch ein, beim Pfarramt anzurufen. Meines Wissens verfügen die Pfarreien über ehrenamtliche Besuchs- und Hilfsdienste. Vielleicht magst Du mir per PN mitteilen, in welchem Landkreis Du lebst?? Wer weiß - vielleicht wohnen wir nur ein paar Kilometer voneinander entfernt. Dann würde ich Dir sofort helfen.

Ich kann verstehen, dass Du Dich nicht jedem anvertrauen magst. Aber irgendwo muss ein Schritt gemacht werden.

Mir fällt noch ein, dass auch das Gesundheitsamt Ansprechpartner ist. Da kann man anrufen und seine Sorgen schildern; auch hier bekommt man telefonisch Hilfe.

Es ist schwierig, dass Du Dein Engagement von einer anderen Person abhängig machst. Und das macht es natürlich auch für uns hier im Forum schwer, Dir passende Ratschläge zu geben, weil wir uns hier ja in einer virtuellen Welt bewegen und Dir wohl ziemlich fern sind.

Mein Angebot: Schreibe mir doch per PN Deinen Wohnort und ich suche für Dich die passenden Hilfsangebote bei Dir vor Ort raus.

Mehr kann ich leider nicht für Dich tun von hier aus.

Liebe Grüße.

Und dann fällt mir noch ein:

Wir hier haben von Seiten des Landkreises ein Netz der Ehrenamtlichen. Da kann man sich anschließen, wenn man Kapazitäten frei hat. Vor allem rüstige Senioren agieren hier in Kinderbetreuungen oder anderen Diensten.

Vielleicht gibt es bei Dir auch so was? Ich könnte mir schon vorstellen, dass vielleicht eine ältere Person Dich an der Hand nimmt und sagt: "Mädchen, komm, wir regeln das jetzt".

Aber wie gesagt: Schwierig, von hier aus etwas zu regeln. Ich bin beispielsweise Mitglied in einem Talente-Tauschring. Da tauscht man Dienstleistung gegen Dienstleistung. Im Anzeigenmarkt stehen auch Inserate drin im Stil von "Ich begleite Sie bei Behördengängen" usw. Vielleicht wäre das eine Möglichkeit für Dich???

Hm. Ich grüble echt darüber nach, wie man Dir helfen könnte.