Wie lang wird das dauern ihn loszulassen?

So, ich habe mich jetzt etwas beruhigt..

..ich hab mich ziemlich jetzt drüber geärgert, dass ich mich gemeldet habe, wo ich doch so gut durchgehalten habe und auch gemerkt habe, dass mir der Kotnaktabbruch auch echt gut tut.

War ein bißchen von mir seber enttäuscht - aber ich dneke, ich sollte mich jetzt nicht selber fertig machen.

Es ist jetzt nun mal passiert.warum auch immer - das ganze hat so seine eigendynamik ?(

ich werde jetzt jedenfalls einfach versuchen nicht dran zu denken und so tun, als wäre es nie passiert und einfach so weitermachen wie bisher!

Ich kann jetzt nur hoffen, dass ER sich nicht meldet! Würde mich zwar auch verletzen, aber alles andere wäre noch fataler!Denn was würde es mir bringen, wieder kontakt aufzunehmen....

....will ja garnicht erfahren, wie glücklich er ist , ob er erstaz für mch gefunden hat, wie es seiner freundin geht oder was auch immmer.

Drückt mir die Daumen, und die drück ich DIR auch!!!

Mensch,warum macht man sowas?Es tut einem doch nicht gut? ?(

Schick' ihm doch einfach eine Email hinterher, in der du ihm schreibst, daß er die Mail von vorhin vergessen soll und sich eine Antwort sparen kann...

@95M:

hm, das hab ich mir auch schon gedacht, dass ich noch mal schnell eine Mail hinterherschreibe a la

"Das ich alte Fotos von uns gesehen habe, und irgendwie bißchen wehmütig war und deswegen die Mail geschrieben hab.Das sie aber keine Aufforderung zur Kontaktaufnahme ist - und es besser ist, wenn wir nichts voneiannder hören"

Ist das nicht zu aufdringlich?Der hält mich dann wohl für verrückt?

Hm, auf meine E-Mail muß man auch nicht unbeidngt antworten,a ber ich will meine zeit jetzt wirklich nicht mit warten verbringen....

Original von CatzchenIst das nicht zu aufdringlich?Der hält mich dann wohl für verrückt?

Ich finde nicht, daß das zu aufdringlich wäre - und wofür er dich hält ist ja wohl schnuppe, Hauptsache dir geht's gut (oder auf jeden Fall nicht schlechter)...

Hi Süße,

ich finde es auch nicht weiter tragisch, Du musst keine Angst haben.

Du hattest trotz Deiner deutlichen Worte ja immer das Gefühl als ob es nicht abgeschlossen ist.

Wenn die Mail belangloser Art war dann kannst Du sie erst einmal getrost laufen lassen, die zweite würde ich persönlich erst senden, wenn eine Reaktion nötig ist. Aber wenn Du Dich damit besser fühlen würdest ist es auch ok.

Er hält Dich deshalb sicher nicht für aufdringlich, mein Rat wäre nur nicht soviel zu erklären. Kurz und knapp.

Mach einfach weiter so und warte ab was passiert, danach kannst Du Dir neue Schritte zurechtlegen.

Zur Party würde ich gehen, Erinnerungen sind ja an sich nichts schlimmes, vielleicht ist jetzt mehr Wehmut dabei und weniger Trauer, das ist schon auch eine deutliche Veränderung!

Liebe Grüße,

justine

Hallo Ihr Lieben!

Die Mail war wirklich total belanglos!Ich hab halt in seinem profil gesehen, wo er sein rechtsreferndariat macht und das ist in der Nähe, wo mein fitnesststudio ist und das hab ich gemailt.

irgendwie wollte ich ihm auch nciht schreiben zwecks Kontaktaufnahme, es war irgendwie komisch..ich fand das so "lustig", weil ich mir dachte, wenn wir jetzt noch was miteiannder hätten, dann könnte er immer abends bei mir vorbeikommen.Und irgendwie wollte ich ihm das schreiben.Nicht das letztere, nur das das ja bei mir in der nähe ist.

er hat vorher geantwortet. Genauso belanglos zurück "Woher ich denn das weiß" Sonst nichts!

Ich weiß garnicht, was ich mir erwartet habe.Ich fhl mich grad eben total komisch - ich war nur kurz geschockt,als ich seine Mail gesehen hab.Aber dann war ich wie ernüchtert, genau so wie seien Mail war.

Ich hab jetzt gar nicht den "Kick" den ich erwartet habe, als ich dachte, je wieder zu hören....ich weiß garnicht, wie ich das einordnen soll.Ich denke mir nur die ganze Zeit, würd ich den ganzen Stress noch mal aushalten...?

Trotzdem weiß ich jetzt wieder nicht, was ich machen soll. Kurz und kanpp sagen, dass dies keine Kontaktaufnahme sein sollte - oder als Chance sehen noch mal alles loszuwerden???Vielleicht hat jemand einen rat?? ?(

Dankeschön!

Hallo Catzchen,

Du stehst jetzt am Scheideweg. Entweder Du meldest Dich gar nicht und antwortest auch nicht. Es ist eigentlich total egal woher Du es weißt, Du bist ihm keine Erklärung schuldig. Es hätte ja auch sein können, dass Du ihn zufällig gesehen hast oder der Freund es Dir gesagt hat, was auch immer.

Wenn er Dir antwortet kann es Dir passieren, dass er weiter "belanglos" bleibt und quasi "freundschaftlich" bleibt- hälst Du das aus?

Oder er fängt langsam das "Baggern" wieder an-bis zum nächsten: Du wußtest, dass ich eine Freundin habe und das es zwischen uns nicht reicht für...-hälst Du das aus?

Wenn es Dich jetzt nicht soo vom Hocker reißt würde ich zu: Nicht schreiben raten.

Wenn Du aber dem Impuls nicht widerstehen kannst, dann tue Dir selber einen Gefallen. Schreibe Dir die Dinge vom Herzen, aber überarbeite die Mail mindestens einmal.

Versuch kurze, klare Sätze zu benutzen.

Gib nicht soviel von Dir mehr preis. Eher in dem Stil: Ich bin enttäuscht, weil... ich habe...Wie bei einem konstruktiven Streit.

Möglichst keine-was hat Deine Freundin was ich nicht habe, oder warum kann ich Dich nicht halten Sätze. Gib ihm keine Macht sondern nur ein Statement. Dann kannst Du den Brief auch später lesen ohne das Gefühl zu haben, dass Du Energien verschwendet hast.

Rechne damit, dass er es nicht versteht und Du "nur" die Möglichkeit genutzt hast es einmal zusammenzufassen.

Wenn Du Dich damit besser fühlst...meinen Segen hast Du.

Ansonsten s.o.

Ganz lieben Gruß, ich halte bei egal was weiter zu Dir,

justine

..hmm..irgendwie hab ich gar keine lust mehr ihm zu mailen..mir seine blöden ausreden zu hören, seine tollen geshcichten von seinem "tollem" leben mit seiner "tollen" Freundin..den ganzen Stress noch mal zu durch zu machen...

ich weiß grad garnicht, was mit mir los ist :( ..als ich die Fotos gesehen habe, wo er mich umarmt habe und all die schönen Momente gedacht habe (die nüchtern betrachtet, nicht mal so schönw aren)...ich hab ihn kontaktiert - aber ich hab die Illusion kontaktiert, die ich mir -glaub ich - von ihm immer noch mache, in der er lieb und supernett zu mir ist, ABER nicht ihn, wie er wirklich ist, denn die Wirklichkeit macht mich nicht froh!

Kann das irgendjemand verstehen und mir helfen???

Hi Süße,

wahrscheinlich haben sich unsere Antworten überschnitten-

aber ich finde Deine Gefühle ganz normal.

Der Mensch erinnert sich nun einmal an die positiven Dinge und es mischt sich eine leise Wehmut und Sentimentalität hinein.

Er hat Dir ja gefallen, warum soll er Dir jetzt nicht mehr gefallen?

Ich habe alle Fotos verbannt und als ich dann zufällig eines noch am Rechner gefunden habe, zuckte mein Herz, dann habe ich nachts von ihm (dem guten Ex-Freund) geträumt.

Aber es ist irgendwie nicht die Realität-und irgendwie doch. Verstehst Du was ich meine, ich denke ja.

Mach es Dir nicht so schwer, lass ihn los, er hat einen Platz in Deiner Lebensgeschichte, dass ist doch ok. Kannst Du dann Deinen Enkel mehr Verständnis entgegenbringen, wenn Du Dich dann später daran erinnerst.

Schreib ihm lieber nicht, Du bist nicht wirklich dazu bereit, aber Du kannst ruhig ab und zu noch traurig sein und ihn vermissen.

justine

Hallo liebe justine,

dass ist wirklich süß von dir, dass Du zu mir hälst, trotz allem! :schmatz:

Mir laufen gerade die Tränen runter - gut, dass ich nur noch allein in meiner Arbeit bin.

Irgendwie tun die Tränen diesmal wirklich gut - sie sind in einer Art befreiend -ich hab die letzten Tage nicht mehr geweint.War doch so begeistert, dass ich so stark bin - und ich denke, dass hat sich trotzdem aufgestaut bei mir. Die Fotos haben mir dann den rest gegeben und dann hab ich ohne drüber nachzudenken, gehandelt. Ihn angeschrieben.

Halte ich es aus, dass er belanglos und freundschaftlich zu mir ist?

NEIN!

Halte ich es aus, wenn er wieder baggert und mich doch nicht will?

NEIN!

Und ich fühle mich auch nicht dazu bereit nüchtern und in Ruhe mit ihm noch mal mit ihm über uns zu reden.Ich hab auch nicht mehr die Kraft mir über ihn Gedanken zu machen.

Ich fühle mich gerade soooo komisch.Ich weiß es echt nicht. :(

Er ist langsam so weit weggerückt - gedanklich- ich kann mir garnicht vorstellen so weiterzumachen, wie es vorher war, d.h. ihm auch zu mailen.

Es hat sich irgendwie was verändert!

Es fühlt sich seltsam an, wenn sich die Gefühle die man so sicher glaubte und kennt verändern.

Seien es positive oder negative Gefühle. Aber das ist halt die Sinuskurve des Lebens.

Dann ist heute vielleicht der richtige Tag für Deine Party...

Happy Halloween!!!

Morgen!

Ich hab ihm gestern doch noch kurz zurückgeschrieben, aber nur, das ich das von einem Freund weiß.Punkt! Also es gibt keinen Grund darauf zurückzuschreiben und er hat es auch nicht gemacht!

Ich würd ja schon gern wissen, was er denkt. :schief:

Trotzdem möchte ich weiterhin keinen Kontakt - mir hat der bisserl Kontakt gestern ja schon nicht gut getan.

Es fühlt sich im Moment wirklich seltsam an. Fast ein bißchen mehr Wehmut, als Trauer, so in die Richtung:

"Es war eine lange Zeit, wir hatten schöne Momente, aber auch viele Momente, die mir weh getan haben. Es war vorallem eine coole Zeit im Frühling und im Sommer dieses Jahr.Aberlangsam kommt der Winter und für mich gibt es neue Aufagben. ich muß das alte langsam hinter mich lassen. Es gibt nichts mehr rückgängig zu machen, es ist vorbei, das istd er LAuf der Dinge" :(

Und das macht traurig, irgendwie hab ich das gefühl, dass ich langsam kapiert habe und es für mich auch ok ist, dass es vorbei ist, aber nicht loslassen will.Aber das sollte ich jetzt mal, oder??

Party ist für heute viel. echtd as Richtige für mich!Happy Halloween!*grusel*

Huhu Catzchen,

ich komm auch mal mit ein wenig Unterstützung vorbei.... :trost:

Solche Rückfälle finde ich völlig normal (ich bin die Königin der Rückfälle!!!!! All hail the Queen!! :D ). Ich fand es ja schon fast übermenschlich konsequent wie Du durchgehalten hast- und der Rückfall war nun wirklich nicht schlimm, da banal. Er wäre sogar nicht schlimm gewesen (in meinen Augen) wenn es eine Emomail gewesen wäre- was raus muß, muß raus- und Frust dahin, wo er herkommt.

Überleg mal- letztendlich geht es doch vor allem um den Stolz, der geknikt wird, weil man rückfällig ist. Gar nicht so sehr darum, was der Andere nun denkt oder nicht denkt. Oder?

Andersherum: WENN bei dem Anderen noch was da ist, wird auf eine wie auch immer geartete Mail eine Antwort kommen, die adäquat ist.

Wenn nicht- dann ist es auch egal was er denkt.

Denk ich mir jedenfalls immer.

Denn wie wir alle wissen: wenn man jemanden wirklich gerne hat braucht es schon sehr viel damit der andere sich ins Fettnäpfchen setzt.

Also ist meine These ja, das Du Dich vor allem DIR gegenüber schämst, weil Du Deine eigenen Erwartungen enttäuscht hast.

Tu das nicht- Du bist nur ein Mensch, hast mega durchgehalten bisher und wie bei einer Sucht (und all die Hormone sind eine Sucht, da brauchen wir uns wohl nicht drüber streiten......) gehören Rückfälle zum Heilungsprozess.

Und die Situation mit der Antwortmail kenn ich zu genau.

Da sitzt man dann wie ein Kaninchen vor der Schlange (Computer), der Körper völlig in Wallung................und traut sich kaum sie aufzumachen.

Wenn man sich dann traut und so etwas ernüchterndes kommt ist es wie ein Schlag ins Gesicht- denn klar, die Hoffnung stirbt zuletzt.

Ernüchternd sind diese Mails oft nur deshalb, weil wir mehr erwarten und erhoffen.

Für Dich war diese Mail jetzt ernüchternd- für einen Aussenstehenden wie mich fast die zu erwartende Antwort auf Deine Bemerkung..........................denn er weiß ja nicht, wie der Stand bei Dir ist und will sich halt auch nichts vergeben bzw. hat da nicht so viele Aktien drin.

Das Gute daran ist, das sie Dir zeigt, das er auf einer anderen Seite des Buches dieser Geschichte ist. Unemotional.......................sonst hätte er ja schreiben können: oh ist das nett von Dir mal wieder zu hören etc..

Das zeigt Dir, wo er/ ihr steht- und gibt Dir offenbar jetzt auch den entsprechenden Stups um weiterzugehen.

Also sieh es doch positiv, das es passiert ist!! Auf eine Art eine Antwort auf Deine Fragen..................wenn auch keine Gute. Aber besser so!!!

LG

Jatina

Grüß dich jatina,

du triffst den NAgel auf den Kopf:

am meisten war ich schon auch von mir enttäuscht, dass ich nicht durchgehalten habe. Es war fast wie als hätte ich zwei Stimmen in mir.

Die eine wollte doch so gern wieder was von ihm hören und war so sehnsüchtig und hat gemailt.Und die ander ermahnt jetzt:"Mensch, ich hab Dir doch gesgat, dass Dir das nicht gut tut. Aber du wolltest ja nicht hören.jetzt gehts dir wieder ein bißchen schlechter"

ich versuch mich jetzt aber nicht weiter fertig zu machen, es ist passiert.

Und seine Reaktion hat mir ja wieder gezeigt, dass ich auf dem richtgen Weg war - nur halt kurz abgekommen bin.

Natürlich hab ich irgendwas in diese Richtung ("schön von dir zu hören") erhofft zu hören. Wenigstens ein "Wie gehst dir?" Aber zuviel erwartet und wieder mal enttäuscht worden!

Es tut weh, dass er so abgeschlossen hat, so unemotional ist, ich ihm so egal bin... :heulen:

Aber es ist wohl besser so. ?(

Ich hätte es mir sparen können!

Jammern bringt jetzta ber nichts, ich versuche also meinen Weg weiterzugehen!

Hm. Ich finde gar nicht, das seine Mail nun absolut bedeutet, das er keine Emotionen mehr hat, damit solltest Du Dich nicht fertig machen!!

Klar kann es sein- es kann aber auch genauso gut sein DAS er welche hat und sie nicht rausläßt- weil er denkt es ist besser so, weil er nicht weiß, was er sagen soll, weil er das Terrain erkundet. Etc. DU hast ja auch in Deiner Mail keine Gefühlsaufwallungen versprüht!! :D

Damit solltest Du Dich also nicht runterziehen.

Was es aber auf jeden Fall heißt ist dies: es ist EGAL warum von ihm keine Emotionen kommen. Völlig egal. Fakt ist, das WENN ihm was an einer Fortsetzung liegen würde- und zwar so richtig, richtig, richtig doll mit sich verzehren nach dem Anderen etc.- er anders reagiert hätte. Vielleicht erleichter, weil Du Dich meldest oder was auch immer.

Tut er aber nicht.

Sei es aus Stolz, mangelndem Interesse- warum auch immer ist auch völlig wumpe.

DIR zeigt es, das er aus welchen Gründen auch immer nicht durchstartet- und das heißt für Dich wiederum, das er es nicht wert sein sollte ihm hinterherzutrauern, da Du es ihm nicht wert bist durchzustarten.

Ich habe mir bei meinem Exemplar ja auch linksrum und rechtstum wegen seines blöden Schweigens den Kopf zerbrochen- a la: hat er noch Gefühle aber entscheidet mit dem Kopf? Hat er mich vergessen weil da nie viele Gefühle waren?.

Aber am Ende ist es EGAL- denn WENN ich für ihn der Knaller wäre, würde er anders handeln. Also war ich es nicht- warum auch immer- und damit sollte er meine Zeit und Gedanken auch nicht mehr Wert sein.

Wie gesagt- zieh Dich jetzt nicht mit dem Gedanken so runter das er überhaupt nichts fühlt oder fühlte. Das geht aus der Mail so nicht hervor!!! Was aber daraus hervorgeht, ist das Du ihm warum auch immer keinen Spurt in Deine Richtung "wert bist" (obwohl Du es mit Sicherheit bist- nur sieht er das nicht so oder anderes hält ihn auf), also sollte er DIr auch keine großen Gedanken mehr wert sein.

Ich habe meinem ja auch so oft die Hand gereicht nachdem er irgendwas von manchmal Kontakt faselte. Von neutraler Mail über vermiss Deine Mails- Mail bis hin zu neutralen Mails über Vorgänge, die ihn indirekt auch hätten betreffen können (Umzug in seine Stadt). Bei allem kam nur Schweigen raus- warum werde ich nie wissen. Fakt ist aber das er nicht geschrieben hat- also keinen Spurt eingelegt hat- also spurte ich dann ganz schnell, bzw. so schnell es geht, in die andere Richtung weg. Denn ich bin mehr wert als das!!!!

So solltest Du auch denken.

hallo liebes catzchen,

jetzt hast du ihm wohl doch geschrieben. und weist du was? ich finde das auch überhaupt nicht schlimm, es hat mich eher schon gewundert wie du es schaffst ihm NICHT zu schreiben. es macht überhaupt nichts dass du dich bei ihm gemeldet hast. es war doch sowieso nur eine ganz unverbindliche email, da kann er sich auch nicht groß was drauf einbilden!

ich glaube auch nicht dass du dir dadurch ernsthaft irgendwas erhofft hast, das sieht man jetzt schon allein, wie du auf seine antwort reagierst. ich glaube innerlich hast du dich schon ganz schön weit von ihm distanziert. hättest du dich schon nach einer woche wieder bei ihm gemeldet, hättest du jetzt wahrscheinlich einen schlimmeren rückfall.

ich kenne das, dass man die gemeinsame zeit vermisst. das man sich zurückerinnert und traurig wird. aber ich denke man sollte auch lernen, dass als eine gute zeit in erinnerung zu behalten. was bringt es dir wenn du dich jetzt nur schlecht daran erinnerst. schließlich hattet ihr wirklich eure schönen momente. die beziehung, die man zueinander hatte, lässt sich auch schwer definieren, da es ja eigentlich gar keine war. aber gerade das macht es einem auch so schwer abzuschließen.

ich denke du gehst mit all dem wirklich gut um. ich wünsche dir viel spaß für heute abend und lass den kopf nicht hängen.

lg

laura

Hallo Ihr Lieben!

Danke für Eure aufbauenden Worte!Die tun sehr gut!

Bin gestern abend noch mit zwei Freundinnen losgestartet und war wirklich ein schöner Abend.Heut früh aber dann die volle Leere!! :heulen:

Er hat wirklich nichts mehr hören lassen!Gut, meine Mail war jetzt wirklich nicht, dass man drauf antworten konnte, aber wenn ich ihm wirklich was wert gewesen wäre, hätte er, wie ihr sagt, was gemacht.

Ich mach mir schon manchmal gedanken, warum es diesmal so anders ist.Ich hab ja öfters den kontakt geknickt und dann kam immer was von ihm.Und dieses Mal... ?( War ich denn so entschieden mit meiner Ausage, dass komplett aus ist, war ich so entschieden mit meinem Nicht-Melden.Einmal hat er mal erwähnt, dass es ihm ja langsam zu "stressig" mit mir wird, ist das Faß jetzt zum überlaufen gekommen??

ich würde so gern mir keine Gedanken machen,warum das alles so ist und einfach weitermachen - aber immer wieder driffte ich zurück!

Es ist so schwer loszulassen - ich hab manchmal das gefühl ich halte mich immer noch an den "schönen" Momenten fest und möchte diese einfach nicht aufgeben! :(

Bin ich ein hoffnungsloser fall?

Nein, bist Du nicht!!!!!!!!!!!!!!

Ein hoffnungsloser Fall ist der, der sich demütigen lässt und trotzdem immer wieder zurück geht. Der in Kauf nimmt, dass Kinder leiden etc. Und ich hoffe dann immer, dass auch diese keine hoffnungslosen Fälle bleiben.

Du hälst besser durch, als manche die Dich unterstützen. Ich habe es ja geschafft, aber ich habe den Stress mit dem Ex über 2 Jahre mitgemacht und mich gemeldet oder neutrale Mails von ihm als heimlichen Neuanfang gefühlt und wieder Energie reingesteckt.

Du bist einfach zu streng mit Dir, Du hast Dich ja nicht getrennt, weil Du etwas Neues hattest oder, weil er gegangen ist, alles Dinge die es leichter machen.

Du hast etwas beendet was Du eigentlich von ganzem Herzen wolltest.

Das ist verdammt schwer.

Da kann man sich fast nur an der Vernunft festhalten und die hilft nun einmal nicht in allen Lebenslagen.

Als "Beobachter" des Problems, Deines Problems sehe ich die Fallstricke, die noch auf Dich zukommen, graue Novembertage und ähnliches. Aber ich bewundere noch mehr Deine Konsequenz, ich war es damals nicht so.

Vielleicht kommt nichts von ihm , weil er in seinem Referendariat soweit gefordert ist, dass er weniger Zeit hat.

Aber dreh bitte den Spieß wieder um, nicht Du warst zu stressig und er hat den Schlussstrich gezogen, sondern Du, weil es Dir weh tat!

Im Nachhinein wirst Du sehen, dass alles was Du getan hast und was Du tust richtig war. Es gibt keine moralische Instanz an der Du das messen musst, es ist einfach nur Dein Weg. Und das innehalten und Deine Ungeduld in Erwartung neuer Gefühle gehören dazu!

Lieben Gruß,

justine

Hallo Süße!

Es ist immer wieder erstaunlich, wie ich mich in meinen negativen Gefühle reingrabe und dann deine Statements lese und dann erst erkenne, dass man vieles auch von einer anderen, positiveren Sichtweise sehen kann.Ich bin immer wieder verblüfft!

Ja, ICH bin ja gegangen, WEIL es mir wehgetan hat und jetzt "bestraf" ich mich fast selber mit immer wieder den selben Gedanken: "Bin ich so wenig wert, dass er sich nicht mehr meldet", "Er hat sicher schon Ersatz für mich gefunden und hat mich vergessen" oder das beste "Ich war nur die Ablenkung, die er gebraucht hat um zu erkennen, wie sehr er seine Freundin liebt" Alles kleine Dolchstiche ins Herz!Gott, Ich mach mich ganz schön selber fertig :schief:

Aber das ist mein eigenes schlechtes Selbstbild von mir, dass ich meinen eigenen Wert von anderen abhängig mache...Es ist schwer, das zu reparieren...

Dein catzchen

Original von Catzchen"Bin ich so wenig wert, dass er sich nicht mehr meldet"

Nein - du bist IHM so wenig wert, daß er sich nicht mehr meldet!!

Und das sagt nix über dich aber viel über ihn aus (und zwar nix positives)!!

"Er hat sicher schon Ersatz für mich gefunden und hat mich vergessen"

...

"Ich war nur die Ablenkung, die er gebraucht hat um zu erkennen, wie sehr er seine Freundin liebt"

stimmt wahrscheinlich sogar - was aber nicht bedeutet, daß du nichts wert bist, sondern daß er ein dummes Ar***loch war!!

Niemand hat so eine Behandlung verdient - jemand der liebt schon zweimal nicht!!

Aber du hast das ja das Ruder zum Glück noch rechtzeitig herumgerissen!

Aber das ist mein eigenes schlechtes Selbstbild von mir, dass ich meinen eigenen Wert von anderen abhängig mache...Es ist schwer, das zu reparieren...

Das glaube ich - aber wie sagt man so schön "Einsicht ist der erste Weg zur Besserung" und du bist imho schon ziemlich weit auf dem Weg der Besserung!! :super: