Ich will sie nicht mehr, doch komme nicht los

Bin jetzt seit 7 Monaten getrennt von einer 4 Jährigen Beziehung.

Jeden Morgen wenn ich aufwache bis am Abend denke ich nur an SIE, und das nach 7 Monaten noch!!!

Am Anfang hat es höllisch weggetan, agressiv war ich auch noch, jetzt sollte doch die Phase kommen mit akzeptieren?

Jedoch glaube ich, ich bin wieder ganz am Anfang mit Hoffnung und Verdrängung. Obwohl ich weiss dass sie zu 100% nicht mehr zurückkommt. Ich kann einfach nicht loslassen.

Wer kann mir dabei helfen? Nicht mal ich mehr....

Grund für die Trennung war, sie liebt mich nicht mehr und hat keine Gefühle mehr für mich.

hi pepolino

wer hat sich denn von wem getrennt?

ich bin seit etwas mehr als zwei monaten solo

mich hat es damals fast zerissen obwohl ich es beendet habe.

es ist viel schief gegangen zum schluss.

ich habe versucht nach der trennung abzuschliessen mit ihm was mir nicht gelang.

es braucht seine zeit was auch dauert ich dachte auch zu anfang ohne ihn kann und will ich nicht

ich habe mich seit der trennung sehr verändert was mir sogar angst machte weil ich mich so nicht kenne

das er jetzt auch schon kurz nach der trennung ne neue hat zereisst mich immer noch manchmal

aber es kommt auch der punkt wo du anfängst nach vorne zu schauen und es dir wieder besser geht

lebe den schmerz aber auch aus sonst holt er dich immer wieder ein

lebst du ihn aus geht es immer iweder ein stück weit aufwärts.

in dieser zeit geht es aber auch immer wieder ein stück zurück

wo dann aber wieder zwei schritte vorwärts machst

rede darüber wenn es dir hilft....

gruss tausende

Hey!

Ich bin seit einer Woche solo und es macht auch fertig!

Ich denke an ihn,obwohl er schon eine neue hat gestern hab ich die beiden hand in hand gesehn ich dachte ich seh nicht richtig.

Ich hab Hass und gleichzeitig liebe ich ihn noch.

Doch ich weis auch das es besser wird,ich weis nicht wann,aber ich werde irgendwann keine gefühle mehr für ihn haben und ich versuche immer mich abzulenken und aufwärts zu sehen!

Ich rede mit meinen Freunden und das hilft mir sehr!

Versuche doch auch vorwärts zu schauen und rede.

Klar,die gedanken an sie werdn dich immer wieder einholen wenn du alleine bist,da hilft es mir auch wenn ich sie aufschreibe...

Wünsch dir viel durchaltevermögen das geht vorbei.

sei stark und lenk dich ab :super:

LG ;)

Hallo

Sie hat sich von mir getrennt. Sie gibt mir die Schuld, weil ich stets unmotiviert zu den Mitmenschen und gegenüber ihr gewesen sei. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ich diesem Menschen mal gefühlslos begegnen kann, und sagen ich liebe sie nicht mehr! Das geht doch nicht...

Es ist jetzt 3 1/2 Monate her als sie sich von mir nach fast 4 Jähriger Beziehung getrennt hat. Ich kann es bis heute immer noch nicht verstehen... Ich liebe sie immer noch. Das ist die Frau, mit der ich alt werden wollte.

Kann mir jemand aus Erfahrung garantieren, dass ich dieser Frau eines Tages gefühlslos begegnen kann und sagen dass ich sie nicht mehr liebe. Das geht doch nicht. Bitte helft mir.

Wenn ich könnte würd ich dir sofort meine Garantie geben...aber Liebe hat halt nunma nix mit Garantie zu tun...!

Ich hatte ma was mit nem Kerl...das is jetzt über ein Jahr her...für ihn wars Spaß für mich nicht...und wenn ich ihn jetzt ma wieder treff, kommt alles wieder in mir hoch...ich hoff dass das ma weg geht und ich hoffs auch für dich, das du über deine Ex hinweg kommst, aber ne Garantie kann dir glaub ich keiner geben!

Liebe wächst halt leider durch Hunger und nicht durch Übersättigung...!

Aber ich wünsch es dir,dass du ihr irgendwann ohne Gefühle begegnen kannst... und ich denk das wenn du sie wirklich loslassen willst, dann schaffst du das auch...aber is halt ein schwerer Weg bin dahin, und wie lang das dauert weiß man im Vorraus leider nie...

:trost: dein Kätzchen

Hi pepo

Garantieren kann es dir wahrscheinlich niemand...allerdings ist die Wahrscheinlichkeit extrem hoch...ich mache im Moment dasselbe durch und habe diese Situation doch auch schon 2-3-mal erlebt...es ist immer wieder geworden es braucht halt einfach seine Zeit...Ist wahrscheinlich nicht der Tipp des Tages..aber etwas anderes gibt es nicht...Zeit braucht es nun mal einfach...wünsch dir viel Glück dabei

Hallo zusammen

Ich bin jetzt fast 5 Monate nach 4 Jähriger Beziehung von meiner Ex getrennt. Wir haben seit 2 Monaten auch keinen Kontakt mehr. Als sie schluss gemacht hat, hat sie gesagt sie liebt mich nicht mehr und hat keine Gefühle mehr für mich.

1. Weshalb kommt es mir vor, als wäre ich nie mit dieser Frau zusammengewesen. Habe ich diese 4 Jahre geträumt.? Hab wirklich nicht viele Erinnerungen. Habe sie nicht wahrgenommen. Weshalb ist das so?

2. Ich habe das Gefühl, ich lasse den Schmerz nicht zu, und verdränge es.

Ich habe einfach das Gefühl ich werde mein Leben lang dieser Frau nachtrauern weil ich alles verdränge. Ich weiss nicht wie ich loslassen kann... Bitte helft mir.

Hi auch!

.. deine Geschichte kommt mir irgendwie - zumindest auf den ersten Leser - bekannt vor. Das hier soll jetzt kein Rat vom lieben Onkel sein, möchte dir nur sagen, wie ich mit einer ähnlichen Situation umgegangen bin.

Vor fünf Jahren hat meine Ex mit mir schluß gemacht. Wir waren drei Jahre zusammen, sind beide extreme Menschen, die entweder alles geben oder nichts. Veränderungen im Leben waren die Ursache. Ich bin zum Studieren weg und sie kam sich zurückgelassen vor ... ihr fehlte wohl etwas ... nunja jedenfalls war da Schluß. Haben uns noch ein paarmal gesehen, viele Tränen vergossen, aber sie hat auch gesagt, dass sie mich nicht mehr liebt und das habe ich auch gespürt. Sie hatte dann ziemlich bald einen Neuen, mit dem sie auch heute noch zusammen ist. Allerdings ist sie weiter weg gezogen und so haben wir uns zwangsläufig nimmer gesehen. Trotzdem konnte ich sie auch nicht loslassen und mein Herz hing ungefähr drei Jahre noch an ihr. In der Zeit sind auch alle Beziehungen gescheitert, die ich angefangen habe. Nicht dass ich ständig von ihr geredet hätte oder so, aber ich war einfach blockiert und konnte mich niemandem richtig öffnen, weil ich alle an ihr gemessen habe.

Ich kann dir nur sagen, gib dir die Zeit, die du brauchst, und lass den Schmerz einfach zu.

Was weiß ich, hab mir damals selbst Briefe mir niemand lesen =) . Warf sie nach einer Woche ungelesen in die Post, und hab sie mir selber geschickt. So kann man nach ein paar Tagen über das nachdenken, was man geschrieben hat... klingt vielleicht psycho, aber wen interessiert das schon?!

Musst dich ja vor niemandem dafür rechtfertigen..

Sei auf keinen Fall hart zu dir selbst, Trauer über den Verlust tut auf jedenfall gut, und verdränge die ganze Sache nicht! Gesteh dir ein, dass du sie wirklich geliebt hast und dass dein Gefühl, sie nie geliebt zu haben, reiner Selbstschutz ist (so würde ich das zumindest deuten). Und dann gehe wacker deinen Weg durch dieses triste, traurige Tal und - ich wiederhol mich - gib dir einfach Zeit, niemand drängt dich zu irgendwas.

Mit verdrängen tust du dir mehr weh als mit ehrlicher Trauer, zumindest ist das meine Erfahrung, und sei ehrlich, willst du so dämlich sein wie ich und so viel Leben deshalb verschenken?!

Hallo,

2. ist die Antwort auf 1.

weil Du verdrängst, kannst Du Dich nicht erinnern. vielleicht bist Du einfach auch noch ein wenig traumatisiert durch die Trennung.

vielleicht wird es langsam Zeit den Schmerz, die Trauer zuzulassen. ich kenne das auch...manchmal ist es bequemer den Schmerz nicht zuzulassen und in manchen Situationen kann man den Schmerz nicht zulassen, beispielsweise weil man konzentriert ist, und der Verstand für den Moment stärker ist als das Gefühl. vielleicht kann man die eigene Situation auch einfach noch nicht begreifen. ich kann mir gut vorstellen, daß ein solcher Zustand auch Monate andauern kann.

aber es rächt sich. die Gefühle holen einen ein. und deswegen braucht man ein Ventil, um zu seinen Gefühlen zurückzufinden, also in Deinem Fall die Trauer, Wut und Schmerz......

denke auch wie @beppo, daß Briefe schreiben zum Beispiel eine gute Möglichkeit ist, die Erinnerungen und Gefühle hochzuholen. du mußt die Gefühle durchleben, damit Du diese Gefühle irgendwann ohne Schmerz annehmen kannst.

traurige Musik hören und an die schönen Zeiten denken.....und dabei die Tränen laufen lassen......

Grüße

Verlassen?

hallo,

ich finde den tipp von @verlassen? gut: sich bewusst zu erinnern, und dabei den schmerz spueren, das tut weh und hilft doch, so paradox das auch klingt.

iss ihre lieblingsspeise, hoere eure musik, geh an die orte, an denen ihr zusammen gluecklich wart - schlag deinem verstand ein schnippchen und wehre dich gegen das beduerfnis, zu verdraengen.

wenn es noch so weh tut, in diesem fall kommst du nur ueber den schmerz weiter.

ich habe auch das von dir, @beppo, mit den briefen ganz klasse gefunden.

stelle dich den erinnerungen, notfalls zwinge dich dazu. du wirst sehen, wenn du den schmerz einmal zugelassen hast, kannst du es immer wieder, und der schmerz wird immer weniger werden.

alles kommt gut

matilda

@mathilda.

Deine Idee mit der gemeinsamen Musik ist, glaube ich klasse. Muss mich aber zur Zeit wieder ziemlich dazu zwingen. In der Sache, die bei mir gerade unglücklich verlaufen ist, hatten wir eine gemeinsame CD, ganz besonders ein Lied darauf passte irgendwie auf die ganze, vertrackte situation, in der wir uns kennengelernt hatten. Die Cd hör ich zwar schon, aber bei dem Lied klick ich ganz automatisch weiter .....verdräng.... weiß schon, ist schlecht,.... aber mei.

Hier noch ein schönes Bild, dass du dir @ peppolino vielleicht bei deiner "Arbeit" vorstellen kannst. Ich finde es zur Zeit passend, wenn ich an die ganzen bitteren Momente der letzten Wochen zurückdenke, mich mir beim Schneeschaufeln vorzustellen - emotionales schneeschaufeln, irgendwie ?(

einmal nicht weiterschalten, anhoeren - so weh es auch tut. zwing dich dazu.

matilda

@mathilda

ja läuft gerade schon ... obwohl ich nicht wirklich sagen kann, dass es besonders angenehm ist Sorry bin grad sehr mitteilungsbedürftig. Hier also der Text von unserm Lied...

manche sagen es wär einfach, ich sage es ist schwer

du bist audrey hepburn und ich balu der bär

immer pläneschmiedend dastehen

so schön und stumm

und ich fang an zu tanzen

und werf' erstmal alles um

gesucht und gefunden

in der einsicht verbunden:

du gibst was du brauchst, ich glaub was ich seh'

endlich mal etwas das ich fast versteh'

frieden ist wenn alle gleich sind

jetzt sag an was wir hier haben

das leben das wir leben - geschützt im schützengraben

gesucht und gefunden

und du vergisst was du weißt

in dem gefühl wir wären eins

und du vergisst wie du heißt

(in dem gefühl wir wären eins)

manche sagen es wär einfach, ich sage es ist heikel

du bist new york city, und ich bin wanne-eickel

wie die dinge sich wohl anfühlen

wenn sie denn noch ganz wären

ein lebenslauf gebastelt, mit den händen eines tanzbären

gesucht und gefunden

in der einsicht verbunden:

du gibst was du brauchst, ich glaub was ich seh'

endlich mal etwas das ich fast versteh'

frieden ist wenn alle gleich sind

jetzt sag an was wir hier haben

das leben das wir leben - geschützt im schützengraben

gesucht und gefunden

und du vergisst was du weißt

in dem gefühl wir wären eins

und du vergisst wie du heißt

(in dem gefühl wir wären eins)

und du vergisst was du weißt

(in dem gefühl wir wären eins)

vergiss romeo und julia

wann gibt's abendbrot?

willst du wirklich tauschen

am ende waren sie tot

ich werd' immer für dich da sein,

bist du dabei?

in dem gefühl wir wären zwei

Hallo zusammen

Ich komme einfach von meiner Ex nicht los. Wir waren knapp 4 Jahre zusammen. Jetzt ist seit einem halben Jahr Schluss.

Am Anfang hatte ich die Phase mit Hoffnung, die braucht mich sowieso zum leben usw. Irgendwann wurde ich sehr agressiv gegenüber meinen Mitmenschen. Über sie hatte ich keine Wut.

Gester hatte ich das Gefühl in mir wie ein kleiner Tod, eine Leere.

Heute ist wieder die Phase der Hoffnung da.

Das mit dem Loslassen hängt glaube ich davon ab, weil man es nicht akzeptiert.

Bin ich auf dem richtigen Weg?

Bitte helft mir. Wie entliebt man sich. Ich kann mich nicht mehr konzentrieren, habe wie einen Nagel in meinem Kopf der sich nicht löst.

ja alles klar, deine situation ist mir nur allzu bekannt, von mir her, von freunden her... du dachtest sie kommt eh wieder zurück weil sie ohne dich nicht sein kann, aber man denkt nicht dran gleich, wie weh es tut, wenns nicht so ist, wenn sie stärker ist, wenn sie ein nettes mädl ist und auch für andere burschen recht schnell atraktiv sein kann, wenn du sie dann plötzlich glücklich siehst, und das ohne dich, also allein oder sogar mit einem anderen, dann schockt dich das, du glaubst sie sitzt zuhause und heult sich die augen aus, und igentwie gefällt dir der gedanke, weil es bedeutet, sie liebt dich und will dich nicht verlieren, aber wenn du sie dann plötzlich glücklich siehst, dann ist das wie ein stich ins herz.... sie kann ohne dich auch glücklich sein.. ein weltuntergang... mein tipp, zeig ihr genau das selbe, ich mein ich kenn eure situation ja nicht, vielleicht hockt sie ja wirklich zuhause und ist totunglücklich, aber wenn sie wirklich die stärkere von euch beiden ist, dann musst du versuchen, ihr noch einen schritt vorraus zu sein, klüger sein als sie, sag ihr, du möchtest sie als guten menschen nicht verlieren, befreunde dich mit ihr, triff dich mit ihr in freundschaft, es ist schwer aber nur so kannst du sie weiter sehen, zeig ihr aber nicht, wie sehr du noch an ihr hängst, sondern zeig ihr nur, dass du ihr ein guter freund sein willst, sie wird anfangs verwirrt sein, aber sie wird sich mit der zeit denken, wie konnte ich nur so jemanden auf geben, der mich als menschen so gern hat (und nicht als partner)? Du wirst sie zum nachdenken bringen.... Wichtig ist, dass du ihr nie deinen schmerz zeigst, zeig ihr, dass du glücklich sein kannst, auch ohne sie, dass du ein fröhlicher mensch bist, fröhliche menschen wirken sehr anziehend auf andere menschen.

naja und wenn du aber weißt, du kannst einfach nicht der stärkere von euch beiden sein... dann lass das was ich gesagt hab, dann such dir ein hobby, sachen die dich interessieren, lenk dich ab, schieb den gedanken an sie komplett auf die seite, jedesmal wenn du an sie erinnert wirst, zwing dich dazu, an etwas anderes zu denken, unternimm mehr mit deinen freunden, geh aus, lern andere frauen kennen, auch wenn sie nicht anziehend wirken anfangs, weil dir deine ex noch herumgeistert im kopf... das ändert sich schon noch, es dauert halt einfach, bis die wunden verheilt sind... sind die wunden noch frisch... (und das sind sie auch noch nach einem halben jahr bei einer beziehung von 4 jahren) dann brauchst du einfach nicht mehr als zeit....

Halllio!

Habe seit über 2 1/2 Jahren diesen besagten "NAGEL" im Kopf.

Hab schon alles versucht; abgelenkt bis zum Geht-nicht-mehr, Ortswechsel, Studium geschmissen..., doch irgendwie bringt alles nichts.

Schätz dich glücklich mit diesem halben Jahr, immerhin hattest du ne 4-jährige richtige Beziehung und nicht nur so ne F...sache wie ich.

Kannst du dich irgendwie beschäftigen, ohne über die ganze Sache nachzudenken?

Hobby oder so?

Vielleicht hilft dir das ein wenig weiter!

Viel Erfolg bei deiner "Hoffen-Vergessen-Hoffen-Vergessen-Hoffen.."Phase

Lg Felicitas

Ich habe ein komisches Gefühl. Oder ist das normal bei Liebeskummer? Jetzt ist es schon ein halbes Jahr her, doch ich komme einfach nicht los von ihr. Manchmal habe ich die Phase dass ich mir sage ich schaffe das nie, und heute z. B. habe ich das Gefühl sie hätte mein Herz gar nicht gebrochen.

Wie kann ich meinem Herzen sagen, dass es aus ist?

Wäre sehr dankbar.

diese frage stelle ich mir schon sehr sehr lange! doch gefühle kann man leider nicht einfach ein und ausschalten!

hallöchen.....

mich würde mal interessieren was bei euch der trennungsgrund war....

aber manchmal hilft es wenn man mit der person nochmal redet...

habt ihr denn noch kontakt?? ?(