Sie hat plötzlich Schluß gemacht...

wie schaft ihr es denn eure Gefühle unter Kontrolle zu halten?

Ich schaffe das einfach nicht.

Ich versuche mich abzulenken, treibe Sport, Arbeite viel....

Treffe mich wenn es geht mit Freunden (Die meisten sind in Beziehungen und haben nicht so oft Zeit für mich ;( )

Aber ich muß ständig an Sie denken, weil ich es immer noch nicht verstehe und noch Hoffnungen habe.

Es ist einfach zu schwer für mich damit klar zu kommen. :heulen:

Lieber Jorge

Versuche deine Situation und vor allem die Trennung zu akzeptieren. Duch die Hoffnung und das verstehen wollen wirst du die Gedanken an sie auch nicht los.

Ich weiss doch selbst wie schwer es ist. Du musst dir ständig bewusst sagen, das du die Trennung akzeptierst, das du es akzeptierst das sie nicht mehr ein Teil deines Lebens ist. Und wenn du es tausend Mal im Tag machen musst. Irgendwann wirst du so deine Gefühle steuern können.

Ganz wichtig: Lass dir Zeit dabei...es dauert. Und lass deine Trauer zu. Durch verdrängen erreichst du nichts.

Alles in unserem Leben hat einen Sinn, auch wenn wir es nicht sehen können.

LG

Roger

Lieber Jorge

Als ich in der gleichen Situation war, wie Du nun, und alles in meinem Körper geschmerzt hat und ich kaum noch einen vernünftigen Gedanken denken konnte, eine Zukunft für mich alleine mir überhaupt nicht mehr vorstellen konnte, habe ich mir das Buch "Das LOLA-Prinzip" gekauft und es auch gleich an einem Tag gelesen. In dem Buch ist für mich nicht alles stimmig, aber es hat mir sehr geholfen, meine Sicht- und Denkweise zu ändern. In dem Buch geht es vor allem darum, dass man Herr seiner eigenen Gedanken ist und wir es eigentlich aussuchen können, ob wir unsere Welt gut oder schlecht sehen möchten.

Ich muss sagen, dass es mir geholfen hat, vielleicht ist das bei Dir ja ganz gleich. Ein Versuch ist es doch wert!!! Würde mich sogar noch Wunder nehmen, wie Du das findest.

LG

lezard

Hi Lezard,

ich habe schon so einige sachen ausprobiert, z.b. Das Hörbuch Freiheit von Gedanken und verschiedene ähnliche Bücher, auch habe ich von meiner Therapeutin dieverse Tips und Bücher bekommen.

Ich habe auch starke Konzentrations probleme weil ich immer an sie denke. Konzentrations Übungen (AT u.a.)wirken irgendwie nicht bei mir.

Ich werde mir auch das Lola Prinzip mal zu gemüte führen, schaden kann es ja nicht.

Aber ich kann damit immer noch nicht abschalten weil meine Hoffnungen und meine Liebe zu Ihr immer noch so stark sind.

Ich denke das ich meine Eifersuchtsänfälle durch meine Therapie ganz gut unter Kontrolle bekommen habe, und ich habe jetzt verstanden das ich Sie nicht so einengen darf und uns beiden den Freiraum geben muß den wir brauchen... Darum hat Sie sich ja von mir getrennt.

Warum könnte es nicht nochmal eine chance für uns geben???

Ich möchte Sie doch so gerne zurück. :beten:

Lieber Jorge

Ich kann Dich gut verstehen. Solange Du Deine Hoffnung auf diese Person richtest, schmerzt es einfach sehr. Die Hoffnung sollte man auch gar nie aufgeben, nur sollte man halt versuchen, sie auf etwas oder jemand anders richten.

Ich finde es übrigens super, dass Du Dich mit Deiner Eifersucht auseinandersetzt. Dies sind vielfach die Gründe, warum eine Beziehung auseinandergeht. Und Du hast ja auch eine Erkenntnis daraus gewonnen, wegen dem Freiraum. Versuche doch mal, Dir diesen Freiraum auch zuzugestehen. Schieb' Deine Liebe doch in Gedanken etwas von Dir weg, gehe selber in Gedanken mal einen Schritt von dieser Person weg. Du siehst sie in Gedanken zwar immer noch, aber aus einer grösseren Entfernung. Mir hat das geholfen, wenigsten ab und zu mal richtig durchzuatmen und man beginnt, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

Mach' das mit dem Lola Prinzip. Nimmt mich Wunder, wie Du das siehst.

lg

lezard

Es ist schon sehr schwer mit einer Trennung fertig zu werden. Es sind jetzt schon 2 Monate und ich habe nicht mal mehr mit ihr sprechen können... Sie braucht ja immer noch ihre Zeit...

Das einzige was ich in den letzten wochen von ihr per mail bekam war, das sie extrem Diplomarbeits und Prüfungstress hat und das es ihr DESWEGEN so richtig scheisse geht... und sie sich evtl. wenns vorbei ist sie sich dann Anfang März mal melden wird...

...das wars...

Wie es mir geht ist ihr wohl scheiss egal.

Wir wollten uns ja auch noch mal treffen um zu reden aber ob das noch stattfindet, bzw etwas bringt wage ich mittlerweile zu bezweifeln.

Es tut so weh aber ich versuche wieder Stark zu werden.

Schliesslich bin ich es wert von jemanden geliebt zu werden, auch wenn SIE es nicht tut....

Ja, eine Trennung ist eine ganz spezielle Lektion, die das Leben für uns bereithält. So viele leiden durch die Schmerzen und trotzdem gehört auch das zu unseren Prüfungen. Ich bin sicher, dass die Zeit die Wunden heilt, wenn man den Schmerz und die Trauer akzeptiert und auch bewusst erlebt.

Und da hast Du ganz recht!!! Du bist es Wert von jemandem geliebt zu werden. Wenn Du Dich freimachst, wird das auch irgendwann wieder geschehen. Und wenn man diese Lektion gut gelernt hat, wird man ein weiteres Mal vielleicht bewusster damit umgehen.

Glaub' dran, Du wirst aus einer solchen Geschickte stark.

lg

lezard