unglücklich

Was wäre wenn ich Dir sage, Du musst weder anschauen, was das für 'ne Leere ist, noch musst Du Deinen heissgeliebten Hammer loswerden, was wäre, wenn Du einfach so ganz nebenbei diese Leere Stück für Stück füllst? Du musst dafür nichts aufgeben. Keinen Hammer, keine Angst, nix. Das darfst Du alles behalten. Nur solltest Du nicht mehr permanent davon laufen - alles überdecken. Das macht Dich nicht glücklich. Nie.

kennst du diese leere?wie füllst du sie?

muss man nicht wissen, was für eine leere (also was für eine angst sich dahinter verbirgt) da sist, damit man weiß, wie man sie füllen muss.

hm, die sache ist die.ich bin ja ein motivierter mensch, habe hobbies bzw. suche mir gerade immer wieder neu, bzw. frage mich, was mir also wirklich gut tun kann, habe freunde und bin auch ein recht kontaktfreudiger mensch...ich weiß, dass wenn ich in der krise stecke, es auch wieder aufwärts geht....und trotzdem kann es das alles nicht füllen, ist mehr oder weniger doch nur ablenkung?! es ist bißchen wie, als ob es das Grundvertrauen ist,was fehlt.

und trotzdem kann es das alles nicht füllen, ist mehr oder weniger doch nur ablenkung?! es ist bißchen wie, als ob es das Grundvertrauen ist,was fehlt.

Das geht mir ähnlich :-( und auch ich weiss da nicht wirklich weiter- wenn ich allerdings einen partner habe (und das war bisher die meiste zeit meines lebens so) dann ist diese leere weg, und da kann ich nicht wirklich sagen, das er sie gefüllt hat, sondern das was wir miteinander hatten..das gemeinsame..

B.

B.

Uiuiui, B52. Du überrascht mich gerade. Mit dieser Antwort hätte ich von Dir gar nicht gerechnet. Wobei ich's vermutet habe. Deine Prinzipien wirken manchmal so statisch und unbeweglich, dass sie mir eher erlent als gefühlt vorkommen. Hoffe ich greife Dich damit jetzt nicht an.

Naja, ich könnt euch schon ein wenig was dazu schreiben, aber ich weiss nicht in wie weit ihr bereit seid, das zu lesen, und auch irgendwie zu verstehen - kann ganz schön Aua machen ;)

leg los. ich kann einiges aushalten!!

Na wo soll ich da anfangen? Auch wieder 'ne gute Frage.

Also Du hast schon ziemlich richtig gelegen damit, dass Du sagst, es ist vermutlich das Grundvertrauen, was Dir fehlt. Aber es fehlt nicht nur im Bezug auf andere menschen, sondern auch - und das vor allem - in Dich!

(ich glaub bei B52 ist es aber was anderes, bei ihr ist es eher der Wunsch, nach einem Partner, den wir alle haben, etwas zu teilen, sein leben zu teilen, wobei ich mir auch da nicht ganz sicher bin, glaub B52 hat ein gutes Stück "angelerntes" Grundvertrauen in sich, ich könnte auch sagen, aufgesetztes... :D )

Aber zurück zu Dir anschule. Irgendwas muss in Deiner Vergangenheit passiert sein, vielleicht auch schon Dein ganzes Leben lang, Kindheit, Beziehungen usw., was Dich dazu gebracht hat Dir absolut sicher zu sein, dass Du kein Grundvertrauen in Menschen und auch in Dich haben darfst, dass Vertrauen an sich falsch ist - weil es nur wieder enttäuscht wird. Sowohl von Anderen als auch von Dir selbst.

Du brauchst jetzt aber gar nicht auf die Couch eines Psychoanalytikers der das alles wieder ausbuddelt. Alles was Du tun brauchst ist, Vertrauen in Dich selbst zu stecken. Der Rest kommt mit der Zeit von selbst.

Wie soll ich Dir das beschreiben, wie das geht...es ist einfach, es ist verdammt einfach.

Wann warst'n das letzte Mal Wäsche aufhängen? Erzähl mal, wie Du das letzte Mal Wäsche aufgehängt hast. Ich meine nicht wann, sondern wie. Denk mal gerade nicht über das Geschriebene hier so nach, sondern einfach nur daran, wie Du das gemacht und was Dir dabei so im Kopf rumgegangen ist.

Aber es fehlt nicht nur im Bezug auf andere menschen, sondern auch - und das vor allem - in Dich!

Du brauchst jetzt aber gar nicht auf die Couch eines Psychoanalytikers der das alles wieder ausbuddelt. Wie soll ich Dir das beschreiben, wie das geht...es ist einfach, es ist verdammt einfach.

Wann warst'n das letzte Mal Wäsche aufhängen? Erzähl mal, wie Du das letzte Mal Wäsche aufgehängt hast. Ich meine nicht wann, sondern wie. Denk mal gerade nicht über das Geschriebene hier so nach, sondern einfach nur daran, wie Du das gemacht und was Dir dabei so im Kopf rumgegangen ist.

Das meinte ich größenteils auch.Das Grundvertrauen zum eigenen Leben!

Irgendwie fehlt mir das-oder ich spüre es nicht...

Ich bin doch seit 4jahren in therapie und hab schon so einiges ausgebuddelt, das brignt mir dieses vertrauen in mir selbst aber auch noch nicht hoppladihopp.(auch wenn ich immer wieder betone, dass es echt besser geworden ist)

es ist einfach????? :confused:

was hat das jetzt mit wäsche aufhängen zu tun?und muss es unbedingt wäsche aufhängen sein?das geht mir eigentl. nichts durch den kopf als "ich hasse wäsche aufhängen":D

Seit 4 Jahren? Weia... Psychoanalyse, oder? Na viel Spass. Da liegste auch in 10 Jahren noch auf der Couch... ok, falsches Thema :D

Was das mit dem Wäsche aufhängen zu tun hat? Alles! Alles hat mit allem zu tun!

Na dann geh das nächste Mal mal Wäsche aufhängen! Stell den Korb hin, atme kurz durch und häng Wäsche auf. Sonst nichts. Du nimmst ein teil aus dem Wäschekorb, hängst es auf, dann das nächste. Dann hängst Du das auf. Und so machst Du weiter. Stück für Stück.

Aber tu NUR das. Wäsche aufhängen. Denk nicht drüber nach, denk nicht drüber nach was Hammer gerade macht, oder darüber, dass Du Wäsche aufhängen hasst. Lass Dir alle Zeit der Welt, konzentrier Dich auf jede einzelne Socke. Es klingt lächerlich, aber egal. Sieht ja keiner. Ist ja keiner dabei. Probiers mal aus. Bewusst Wäsche aufzuhängen. Mein Mädel sagt immer, so, ich geh jetzt "eins mit der Wäsche werden" :D

Das soll erstmal reichen für den Anfang. Kannst ja mal ein Feedback geben, was dann passiert ist. Probiers aber mal aus, ja? Und nimms ersnt. Genau wie ich's geschrieben habe. Jede einzelne Socke. Sonst nichts, nur Du und die Wäsche! :)

hey,hey, kaleu, du hobby-psychologe- gggrrrrrhhh!

Du meinst wohl, da ist einer 4 jahre in therapie, aber du hast jetzt die lösung, mal langsam junger mann, glaube da überschätzt du ein wenig deine fähigkeiten:-)

Irgendwas muss in Deiner Vergangenheit passiert sein, vielleicht auch schon Dein ganzes Leben lang, Kindheit, Beziehungen usw.,

Glaube das hat anschule schon zu beginn ihres threats erwähnt, mangelnde liebe, elternhaus etc. ,daher etwas müsig, das nochmal alles vorzuholen...

Und das mit dem wäscheaufhängen verstehe ich auch nicht wirklich-ich kenne das zwar, damit man mal über nichts nachdenkt, nur an das was man gerade tut, aber das dient eher der entspannung, als einer wirklichen dauerhaften lösung???

Uiuiui, B52. Du überrascht mich gerade. Mit dieser Antwort hätte ich von Dir gar nicht gerechnet. Wobei ich's vermutet habe. Deine Prinzipien wirken manchmal so statisch und unbeweglich, dass sie mir eher erlent als gefühlt vorkommen. Hoffe ich greife Dich damit jetzt nicht an.

na, da siehste mal, aber denke nicht das meine prinzipien statisch sind, verbal vielleicht, aber nicht in der umsetzung:-), und das erlernte resultierte aus dem gefühlten...

B.

Seit 4 Jahren? Weia... Psychoanalyse, oder? Na viel Spass. Da liegste auch in 10 Jahren noch auf der Couch... ok, falsches Thema :D

mir hat das sehr, serh geholfen, wenn ich bedenke wo ich vor 4jahren war.aber darauf möchte ich hier auch nicht mehr so intensiv eingehen.ich denke ich habe einiges erzählt und alles andere ist mir zu privat.

und bist nicht du, kaleu, derjenige der gerade eine paartherapie macht.na dann viel spass und viel glück

Hey, neee, so sollte das nicht klingen, das war nicht abwertend gemeint. Weia, da hab ich ja was gesagt.... ;)

schon ok, vielleicht hab ichs falsch verstanden.....

anscheinend kann auch niemand eine wirkliche patentlösung zum thema "wie fülle ich die leere" ...hmmm.........?!!?!?!? ;-)

Hallo anschule, :)

ich hab jetzt mal hier mitgelesen und möcht auch etwas dazu sagen.

Ich kenne dieses Gefühl der LEERE auch. :(

Und das du denkst mit einem Partner überdeckst du es nur.

Mein Gefühl der Leere wird von einem Partner völlig ausgefüllt.

Es wird nicht überdeckt sondern ist völlig verschwunden.

Das Bewusstsein jemanden Lieben zu dürfen füllt sie aus.

Das Leben macht dann wieder einen Vollständigen Sinn! =)

Wie heißt es hier im Forum sooft?

Definiere dich nicht über deinen Partner!

Das habe ich noch nie getan!

Ich bin immer ich in einer Beziehung,mal etwas mehr, mal etwas weniger!

Ich fühle mich leer und unvollständig wenn ich nicht lieben kann und darf.

Daran ist nichts verwerfliches.

Ich bin gern für meinen Partner da!

Für mich ist ein Leben allein kein Problem,aber es macht mich auf Dauer; nicht nur nicht glücklich ;sondern eher unglücklich.

Eben wegen dieser Leere!

Ich bin ein Mensch der gern teilt und ich erwarte absolut nichts dafür!

Es ist überhaupt nichts schlimmes daran ein Mensch zu sein der am glücklichsten ist wenn er einen Partner hat.

Dann macht alles was man tut mehr Spass,auch Dinge die man allein unternimmt. :party:

Mach dir keine Gedanken wir sind halt so und das brauch auch nicht analysiert zu werden!

@Kaleu

Vorsichtig mit dem Ansatz der Verhaltenstherapie umgehen.ich sagte schon mal das ist nicht für jeden umsetzbar.

Das ist sehr dünnes Eis.Ich weiss du meinst es gut aber geh trotzdem differenzierter an die Sache ran.

Und wie gesagt man muss nicht alles analysieren:D;) ;)

Jupp Strumpfi, Du hast Recht. Ich schreib's mir hinter die Ohren :)

@Kaleu

War nicht böse gemeint

Hallo anschule,

du bist wichtig, du weisst, was du nicht willst, du entscheidest, was dir gut tut und was nicht. Sage dir solche Sätze immer mal wieder und irgendwann fühlst du das auch. Dann wachst du morgens auf und du s p ü r s t genau das. Du kannst dann plötzlich wieder klarer denken, entscheiden, weißt was du nicht willst, was du willst, kannst dich abgrenzen.

Mach das, was dir gut tut. Und wenn du dir alleine vorkommst, traurig bist....dann ist das im Moment das, was dir gut tut. Unterdrücke das nicht, lass es raus. Und wenns vorbei ist, frage dich: Warum habe ich mich einsam gefühlt? Warum war ich jetzt traurig? Entdecke die Bedürfnisse hinter diesen Gefühlen und erfülle sie dir selbst. Indem du mit Freunden quatschst, ein Buch liest, den ganzen Tag im Bett abhängst, was auch immer.

Versuche, dich zu spüren. Das ist ganz spannend, was da so rauskommen kann. Bei mir funktioniert das dann auch so, dass ich plötzlich spüre, dass da ein anderes Gefühl die Oberhand gewinnt. Nämlich: Idioten alles! Ich weiß doch, was ich kann, wer ich bin. Warum achte ich so sehr auf diese Idioten, die mir nicht gut tun und mir das Leben vergällen? Warum machen mich die ausgerechnet jetzt traurig? Das Gefühl muss ich gar nicht annehmen....ich kann auch das Gefühl haben: Ach schau mal, der macht mich blöd an, ignoriert mich (etc.), aber das macht er, weil er ne arme Wurst ist und nicht anders mit der Situation umgehen kann.

Dann spüre ich mich wieder....aber erst dann, wenn ich auch die "schlechten" Gefühle zugelassen habe. Dann spüre ich irgendwann eine unglaubliche Kraft, meinen Optimismus wieder. Und ich habe immer das Grundvertrauen in mir, dass ich weiß, wie ich bin und wer ich bin. Manchmal, in traurigen Phasen, spüre und sehe ich das aber eben nicht. Da muss man dann Geduld haben mit sich selber. Das ist auch eine Aufgabe. Sich selber auch mal mit soviel Geduld behandeln, wie man das mit anderen tut.

Das ganze braucht nur eben auch Zeit! Mir hilft es, in guten Zeiten einen Zettel irgendwo hin zu hängen mit den Worten: Erinnere dich daran, wie und wer du bist! Du bist ein toller Mensch.

Und den gucke ich mir dann an, wenn es mir schlecht geht und ich nur schlecht über mich denke. Den dieser Zettel sagt die Wahrheit, macht eine Aussage, wie du wirklich von deiner Grundtendenz her bist. Dass du auch mal anders bist, ist dadurch zu erklären, dass eben Sch... passiert. Und das ist auch normal, dass einen das runterzieht.

Liebe Grüße

Ahnungslos

@KaleuWar nicht böse gemeint

Ich weiss Strumpfi, hab's auch nicht so aufgenommen. Dennoch hast Du vorbehaltlos recht, ich vergess das leider gern. :)

das ist das problem mit den mails/postings per internet. man fasst es ja immer so auf, wie man selber oft fühlt und dann kommt es zwangsläufig zu missverständnissen, die amn nicht böse meint ;-)))

fühl mich schlecht.

ich habe seit letzten Samstag nichts mehr von ihm gehört und kann das nicht verstehen. es tut weh.

hab mich mitte dieser woche mit jemanden anderen getroffen, den ich zur zeit date.

da ist mir so aufgefallen, wie sehr ER mir fehlt.Ich hab ihm dann in der NAcht ein einfaches "du fehlst mir" gesimst.Keine reaktion :-( ihm gehts wohl nicht so..

jetzt fühl ich mich auch noch schlecht, dem anderen Typ gegenüer.der verhält sic schon so, als fänd er mich gut....und ich möchte ihn echt nicht benutzen.ich muss das sofort abbrechen.

ich hinterfrage grad alles in meinem leben:-(

ach süsse- kopf hoch!

Stell dir in soclhen situationen vor, was er auch für ein mistkerl sein kann, das hilft.

Ich hab mir mal ne liste gemacht, mit allen schlechten eigenschaften und situationen die ich mit jemandem hatte- die hab ich mir dann immer vorgelesen.

Aber du weisst ja was das wichtigste ist mit hammer, las ihn los, lass ihn sein! Sonst wird das ewig so weitergehn, das tut dir nicht gut, bestimmt nicht.

Und das mit dem anderen würde ich mal nicht ganz so moralisch sehen.

B.

Danke für die aufmunternden Worte!!

es tut einfach weh, weil es sich durch so viele breiche meines lebens zieht, dass die leute mich behandeln, wie sie wollen.

Fängt ja schon bei meiner Mutter an, die mich nicht sieht, bei meiner freundin, die meine bedürfnisse nicht respekiert und bei Mrhammer, der mich benutzt.

Und warum?

Weil ich es Ihnen erlaube:-(

Würd das so gern ändern....

warum kann ich Mrhammer nicht endlich in den wind schießen??