Zum Inhalt springen

Wie geht man(n) mit Selbstvorwürfen um?

69 Antworten4'232 AufrufeGestartet von Jack78 ·

#21
na lächerlich wirkst du nicht ...du hast eben versucht deiner freundin ein guter partner zu sein und das ist doch nichts verwerfliches

bei deinem job brauchtest du es vllt auch einfach mal nicht privat auch noch alles managen zu müssen und bist dann unbewusst in diese rolle gerutscht

#22
Lieber Jack,

danke, dass du meine Worte ernst nimmst und Gratulation, dass du beginnst, diese Beziehung zu reflektieren. Das ist der erste Schritt in die richtige Richtung:klatsch: Weißt du, wenn der Schmerz noch ganz ganz tief sitzt so wie bei dir, dann ist man zu fast allem bereit und noch viel schlimmer: man neigt dazu, den Ex-Partner über das Maß zu glorifizieren. Aber sie ist keine Ikonen-Frau, das musst du zugeben. Sie hat sich viel geleistet, viel verlangt, dich nicht gerade gleichberechtigt behandelt und du hast dich immer mehr dressieren lassen. Das hatte aber nichts mit Liebe zu tun, sondern scheint mir tatsächliche eine Art Abhängigkeit zu sein. Wie lief das denn in vorherigen Beziehunge bei dir? Kannst du da eine ähnliche Verlaufsform feststellen?

Mit "vorbereiten" meinte ich, dass du rechtzeitig beginnen solltest nachzudenken, damit du dann nicht doch im Feuerwerk der Emotionen was Unüberlegtes tust und ihr am Ende noch einmal ne Chance gibst;)

Alles Gute! Maja

#23
Hallo Maja

Meine alten Beziehungen hatten tatsächlich die gleichen Muster.

Aber eben umgekehrt. Und ich sah darin den Grund das sie nicht geklappt haben.

Und jetzt wollte ich es eben anderst machen. Hat auch nicht geklappt.

Wie es aussieht muss ich jetzt den goldigen Mittelweg finden!!

#24
Es ist unglaublich!!!!!!

Wenn ich all eure Einträge lese, sagt mein Verstand das ihr alle zusammen

absolut recht habt!

Und selbst wenn sie mir jetzt anrufen würde, mir weinend und schluchzend

erklärt dass sie den grössten Fehler ihres Lebens gemacht hat.

Und sie sich ändern will wenn ich bereit wäre ihr zu verzeihen!

Weiss ich das ich in einem Jahr wahrscheinlich noch das grössere Schosshündchen währe als ich es schon gewesen bin.

Trotz alldem kann ich mich nicht von ihr lösen. Es ist wie wenn sie mein Schlüssel für mein Glück besitzen würde!

Heilt wirklich nur die Zeit????

Oder gibt es einen Trick ihr diesen Schlüssel ab zu nehmen???

Jeden Morgen stehe ich mit einer ungeheuren Leere auf, mit schmerzen

die mich so nieder ringen! ich kämpfe mit aller Macht dagegen:

Ich lese Bücher die mir helfen, rede mir immer wieder ein das es so gut ist wie es ist,

nehme all eure Ratschläge ernst und versuche sie wirklich umzusetzen!!

Und wenn ich mal 2 Minuten meinen Frieden gefunden habe,

bin ich wieder bei Null. Und das ganze Karusell fängt wieder an zu kreisen.

Langsam aber sicher habe ich das Gefühl das ich krank im Kopf bin!

Habt ihr schonmal von einem Menschen gehört der mit seinem Liebeskummer

gelernt hat um zu gehen, aber nie wieder richtig glücklich wurde???

#25
hallo jack,

du hast doch gerade erst 2 tage hier geschrieben. das ist viel zu wenig zeit, damit der liebeskummer vergeht.

sicher verlierst du jetzt dein zeitgefühl sowie alle anderen gefühle auch, aber bitte werde dir bewusst, dass du absolut nichts unmenschliches von dir verlangen kannst.

dass du inzwischen gewisse dinge einsiehst und verstehst, finde ich am allerwichtigsten!

du machst das prima, alles gute weiterhin :trost:

#26
Am Anfang dachte ich genau gleich???

Am Anfang hatte ich sogar ein Gefühl von Erlösung!

Aber es wurde von Tag zu Tag immer schlimmer, bis zum heutigen Tag.

Ich erwarte nicht das es mir morgen wieder bestens geht!

Aber es ist jetzt schon über einen Monat her und die

Talsohle ist noch nicht einmal in Sicht!!!

Kann das normal sein ??

#27
ob normal oder nicht, ist doch nicht die frage. ich sag mal so: sich vergeben kann lange dauern. es liegt doch eher daran, wieviel du zu verarbeiten hast, wie intensiv das alles war. und bei dir denke ich, dass ein monat voll im limit ist.

mach dich jetzt bloß nicht noch mehr selbst fertig weil du 'zu langsam beim verarbeiten bist' ;)

ps. eine andere perspektive: bei mir hat es 2 jahre gedauert.

#28
O man du machst mir Mut!!!!!

2 Jahre!!!! Das ist ja 1/40stel von deinem ganzen Leben;)

Ich hoffe jetzt mal das diene Beziehung ein bisschen intensiver und

länger war als meine? :)

#29
tja wenn du magst, kannst du dir gerne meinen grausigen ersten thread hier im forum durchlesen ;)

es war nicht mal eine beziehung. es war ja nicht mal liebe.

aber es waren sehr intesive von meiner seite aus.

und allein das zählt, die tiefe deiner gefühle.

sich selbst verzeihen heißt, sich zu lieben. sich selbst zu umarmen und zu sagen, es ist okay, du hast daraus gelernt, es wird wieder alles gut.

du hast deine ganze liebe an andere verschenkt und nichts für dich übrig gelassen. das holst du jetzt gerade wieder auf. du füllst deinen inneren tank auf und das dauert eine weile. also miss dich nicht mit der zeit, jeder hat sein eigenes tempo. sei gut zu dir selbst anstatt dir selbst noch mehr druck zu machen. :trost: heilen ist kein wettbewerb.

ich wollte dir nicht den mut nehmen, noch mich mit dir vergleichen. im gegenteil, du bist nach 1 monat schon so weit! es wird sicher nicht 2 jahre dauern bei dir.

wieviel diese 2 jahre von meinem leben waren kann ich doch jetzt noch nicht wissen ;) wer weiß was morgen ist. dann wäre die rechnung schon wieder eine ganz andere ;) ich weiß aber dass diese 2 jahre die wichtigsten meines lebens waren, so viel habe ich aus ihnen gelernt und meine jetzige, erste beziehung läuft unter anderem deshalb auch so gut und wird auch noch lange bestehen, wenn ich glück habe sogar mein leben lang. das war die investition von 2 jahren wert. alles hat seinen sinn, vertrau drauf.

#30
lieber jack

ich denke nicht, dass sie als person dir fehlt, sondern eher die beziehung an sich. dir fehlt, was eine beziehung eben bietet, mag diese auch unglücklich gewesen sein.

und ist es vielleicht nicht so, dass dich deine emotionale "investition" reut, die keinen ertrag gebracht hat? für mich wars damals jedenfalls ein riesen frust. all die liebe, zeit, die tränen und der kampft für nichts. all wär all das in einem schwarzen loch verschwunden.

und lieber jack, liebeskummer dauert :(

#31
Hallo sadpk

Es könnte sein das du gerade den wahrhaftigsten Grund beschrieben hast,

warum es mir so schlecht geht!

Wenn ich meinen Schmerz auseinander nehme,

merke ich folgendes:

Da wir uns schon über 12 Jahren kennen, reichen die Erinnerungen sehr weit in meine Vergangenheit.

Die alten Erinnerungen schmerzen mehr als die aktuellen.

Wenn wir zusammen schliefen, hatte ich immer das Gefühl, das es bei ihr um die

fleischliche Lust und nicht um die Liebe ging. Sie kam mir auch oft so etwas wie

nutig vor. Ihres verhalten und stönen beim Sex erinnerte mich immer an einen Pornostreifen.

Nicht das mich das immer störte aber ich vermisste die Liebe.

Alle Unternehmungen mit ihr wahren schon sehr anstrengend, weil einfach alles nach ihren

Vorstellungen ablaufen musste.

Wenn ich all meine Erinnerungen von ihr mit einer Frau tauschen könnte,

die nicht so sehr ich bezogen währe, dann würde ich es tun.

Also könntest du wirklich recht haben!!!!!

Ich habe mich in der letzten Zeit wirklich viel von ihr zurückgezogen, weil sie für

mich sehr anstrengend war.

Heute denke ich: Besser ein bisschen anstrengend und dafür nicht alleine sein.

Aber das kann es ja sicher auch nicht sein!! Oder???

Ich habe vor der Zukunft angst! Ich habe angst meine Liebe nicht mehr rechtzeitig zu finden.

Ich wünsche mir eine Familie und mit 32 Jahren wird es langsam eng.

Grundsätzlich habe ich mit meinem Aussehen kein Problem, aber leider bin ich absolut keinen

Frauenschwarm.

Ich kann auch nicht einfach so von der eine zur andern Blume hüpfen, das bring ich emotional einfach

nicht auf die Reihe.

Ich bin für sie in einen Kanton gezogen wo ich praktisch keine Menschensehle kenne!

Ich habe für uns ein Haus gekauft, ich kann nicht einfach abhauen.

Ich habe angst dass das Haus mich ewig an sie erinnert.

Solch Gedanken machen mir übelst zuschaffen.

Ich weiss das es für euch schlimm vorkommen muss aber genau aus diesen Gründen

währe ich trotz alldem bereit ein Kompromiss einzugehen.

Und vielleicht hat es genau aus meiner Kompromissbereitschaft so kommen müssen.

#32
Heute denke ich: Besser ein bisschen anstrengend und dafür nicht alleine sein.Aber das kann es ja sicher auch nicht sein!! Oder???
Ich habe hier schon mal geschrieben, dass man einen faulen kompromiss kriegt, wenn man einen faulen kompromiss eingeht. ist deine motivation die angst, wirst du eine frau anziehen, die ebenfalls eine art der angst auslebt (wie etwa deine ex die alles kontrolliert muss damit es ihr gut geht). einfachstes resonanzprinzip.

Ich habe vor der Zukunft angst! Ich habe angst meine Liebe nicht mehr rechtzeitig zu finden.Ich wünsche mir eine Familie und mit 32 Jahren wird es langsam eng.
No panic, ich habe meine Liebe mit 33 Jahren gefunden und ich bin ein Weibchen mit einer biologischen Uhr ;)

Ich bin für sie in einen Kanton gezogen wo ich praktisch keine Menschensehle kenne!Ich habe für uns ein Haus gekauft, ich kann nicht einfach abhauen.
Seelenheil sollte immer vor materieller Sicherheit stehen, ist meine Meinung. Ersteres ergibt nämlich automatisch zweiteres, ebenfalls nach dem Resonanzprinzip. Kannst Du das Haus vielleicht nicht loslassen weil Du hoffst, dass sie dorthin zurückkehrt?

und mir ist noch ein gutes buch eingefallen: Die Kunst des Liebens von Erich Fromm.

#33
Das mit dem Haus ist so eine Sache!

Ihr hat es immer super gefallen! Und das man da im hintersten Winkel des Verstandes

seine Gedanken macht ist doch klar. Logisch sollte sie nie und nimmer nur wegen dem Haus zurück

kommen aber es könnte ja noch das Pünktchen auf dem i sein.

Anderseits hoffe ich das alles was einem im Leben passiert, einen Grund hat.

Also könnte es ja auch sein das ihre Aufgabe es wahr, mich in diese Gegend zu bringen.

Denn sie wollte es unbedingt. Anfangs war ich nicht so sicher ob das eine gute Idee sei.

Aber nach tausendmal beteln hatte ich den Eindruck das es ihr wirklich wichtig sei und ich entschied

mich ebenfals für den Hauskauf.

So jetzt bin ich hier und sie ist fort.

Und ich hoffe das es einen Grund gibt das ich jetzt hier bin.

Ausziehen, das Haus verkaufen, das kann ich immer. Aber wieder zurück ins Haus wenn ich einmal

gegangen bin, das geht nicht mehr.

Ich denke auch das man im Liebeskummer keine Kurzschlussaktion durchführen sollte.

#34
zur kunst des glücklichseins gehört IMMER loslassen!

also sich von häusern, autos, menschen emotional zu distanzieren, von allem wo man denkt, einen besitzanspruch zu haben.

richtig, wenn du es ersteinmal verkauft hast, kriegst du es nicht so schnell wieder zurück. und das ist auch gut so! es ist etwas positives! es bringt dich weiter, vorwärts! es macht dich frei für neues.

den gedanken dass es einen sinn hat, dass sie dich dorthin gebracht hat wo du jetzt bist finde ich gut.

sadpk trifft es gut mit der resonanz und mit dem alter noch viel besser.

immer diese ängste :rolleyes:

#35
Lieber Jack,

diese Angst vor der Zukunft kenne ich auch noch. Ich glaube, das ist ganz normal, wenn man verlassen wurde und plötzlich alle gewohnten Strukturen wegbrechen.

Du musst jetzt erstmal diese akute Zeit durchstehen und lernen, loszulassen. Und nutze die Zeit, in dich reinzuhorchen und über DICH zu lernen. Was kannst du besser machen, wo lagen deine "Fehler"? Und vor allem: Was willst DU für DICH? Danach wird sich alles finden, glaub mir. Lass dich nicht zu sehr von deinen negativen Gedanken und deinen Ängsten runterziehen und belügen! Du bist erst 32...vor was hast du Angst??

Du machst jetzt eine Reise in dein neues Leben und jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt. Mach ihn...lebe, liebe, lache!!!

Alles Gute, Maja

#36
Sie will jetzt noch drei Monate bei mir Wohnen weil sie angeblich das Rech darauf hat.
wenn ich das jetzt richtig verstanden habe, wohnt ihr noch zusammen? Dann kann eine emotionale Trennung ja noch weniger funktionieren, zumal Du heimlich darauf wartest, dass sie sich wieder für Dich entscheidet.

Wenn Du Pech hast tut sie es. In diesen drei Monaten wird der andere Mann auch seine ersten Abnutzungserscheinungen bekommen und die materielle Sicherheit an Deiner Seite wird an Bedeutung gewinnen.

Ich verstehe was Du meinst, wenn Du sagst, dass alles einen Grund hat und es deshalb vielleicht auch einen Sinn macht, wenn Du in einem Haus bist wo Du nie hin wolltest. Aber manche Dinge auf dem Weg sind nur Zwischenstationen auf dem Weg wo man richtig glücklich ist. Es war IHR Wunsch da zu leben, Du hast ihn erfüllt. Es ist aber nicht zu Deinem Glück geworden. Es ist also an der Zeit herauszufinden, was DU wirklich möchtest.

Wo würdest Du hin wollen, wenn Du es Dir jetzt frei aussuchen könntest? Welche Hobbies würdest Du auch für eine neue Beziehung nicht mehr aufgeben wollen. Du kannst nur dann Kompromisse eingehen, wenn Du von vorneherein weißt wo Du keine eingehen möchtest.

Und nochmal zum Thema Liebe-Du hast erkannt, dass Du eigentlich nur nicht alleine sein willst. Aber hey, 32. Das ist kein Alter um das Glück schon verpasst zu haben. Stell es Dir anderherum vor: Willst Du noch die nächsten 50 Jahre mit einer Freu zusammen sein, die an Dir herum nörgelt, Die Dir Deine Hobbies vorschreibt, die Kinder von Dir will um Dich dann abzuservieren? Stell Dir vor ihr bekommt eines und sie findet wieder plötzlich, den Mann ihres Lebens, der ihr alles gibt!

Sie würde keine große Rücksicht auf Deine Bindung zu Deinem Kind nehmen!

usw. usw. Schreibe Dir doch mal auf, was Du von einer Beziehung erwartest!

LG

justine

#37
Also jetzt wohnt sie nur noch 2 Monate bei mir. Auf den 1 April hat sie eine neue

Wohnung. Als sie sich von mir getrennt hatte sagte sie mir: Sie wolle das mit ihrem

neuen Freund ganz langsam angehen, nicht das es so raus kommt wie bei uns! Und

sie werde in ruhe eine neue Wohnung suchen wo sie wieder richtig glücklich werden

kann.( Das riss mir ein Stück Herzen heraus). Ich muss anscheinend eifach nur grausam

zu ihr gewesen sein! Darauf antwortete ich ihr das wir doch nicht in einer solchen Situation

im gleichen Haushalt leben können, da gehe ich drauf!!! Und sie antwortete: Wir haben doch genug Zimmer,

um einander aus dem Weg zu gehen! Und ich kann sie doch nicht einfach auf die Strasse werfen.

Und da ich dachte dass das alles gar nicht wahr sein kann und sie sicher wieder zu Vernunft komme.

Bin ich gegangen. Und das bis zum heutigen Tag.

Natürlich musste ich zwischendurch nach Hause gehen um Kleider usw. zu hohlen.

Ich suchte mir immer Tage aus wo ich sicher wahr das sie nicht zu Hause ist.

Der Zufall wollte es so das sie immer entweder Krank war oder Frei hatte.

Sie schnautzte mich jedes mal an das ich ihr das sagen sollte wenn ich in mein eigenes Haus komme!!

Und immer wieder musste sie mir unter die Nase Reiben, wie toll ihr Leben jetzt ist.

Und gleichzeitig Wollte sie eine Aussprache, damit wir wieder gute Freunde werden können.

Als wir so am reden waren, klingelte ihr Natel. Sie sagte mir dass das ihr neuer Freund sei und sie

das unbedingt abnehmen müsse, es gehe um ihres geplante Wochenende.

Sie lief aus der Küche in die Stube und nahm das Telefon an.

Nach 20 min warten verlor ich die Beherrschung und verliess mein Haus.

Darauf hin rief sie mich an ( ich Idiot nahm den Anruf entgegen) und entschuldigte sich und sagte mir das

es sehr unhöflich von ihr gewesen sei. Und schon hatte sie mich wieder im sack.

Darauf hin antwortete ich ihr das ich so kaputt gehe und ich von ihr nichts mehr hören will, was sie

auch für eine gute Idee hielt.

Trotzdem ruft sie mir immer wieder in regelmässigen Abständen an um irgend solchen Scheiss zu fragen.

Wie zum Beispiel: Ob sie meinen TV haben könnte, ob ich ihr die Vorhänge abkaufe, ob es mir schon ein

wenig besser gehe. Und ich schaffe es verdammt nochmal nie das Telefon klingeln zu lassen. Nach solchen

Anrufen sagte ich immer dass sie sich an unsere Abmachungen halten solle. Worauf sie antwortete:

Das es ihr wichtig sei solche Sachen zu klären und wenn sie dann ausgezogen ist können wir uns einmal

lange nicht mehr sehen und hören.

Gleichzeitig sagt sie mir, das wir vielleicht wieder eine Chance bekommen wenn Gott es so will.

Könnt ihr mir sagen wie ich da raus kommen soll??

Da sie in meinem Haus wohnt muss ich einfach hin und wieder dort hin, obwohl ich es kaum ertrage ihre Sachen zu sehen!

Zu allem Übel hat gestern Abend ihre Mutter mich angerufen, und mir erzählt das sie Welt nicht mehr verstehe

aber sie nicht mit ihr über das Thema sprechen kann ohne das sie ausflippt und das die ganze Familie hinter mir stehe!

#38
Hi Jack78,

habe mir mal alles durchgelesen und der letzte Post von dir war ja interessant. So so, sie wohnt noch bei dir. In deinem Haus, was du gekauft hast. Entschuldige bitte, vielleicht hört sich das jetzt mies oder hart an. Hast du keinen Stolz. Die Dame tanzt dir voll auf der Nase rum und das richtig. Meiner Meinung verarscht sie dich aber richtig. Zuckerbrot und Peitsche.

Setz sie vor die Tür, gebe ihr ein Limit von 2 - 3 Tagen und dann soll sie ihren Kram raus haben, ggf. dann die Schlösser austauschen. Fang doch mal langsam an, dich um dich selber zu kümmern und du hast da sicherlich eine Menge Arbeit vor dir. So wie du dich mometan verhälst schadest dir nur selber. Ja sicher tut das alles weh, aber sei mal ganz ehrlich zu dir. Hat die Dame dich überhaupt verdient? Wenn ja, warum behandelt sie dich dann so und sagen kann sie viel, das sind nur Worte. Du interessierst sie kein bißchen und sie verhält sich auch so. Und den Tick mit gut Freunde werden, vergeß das mal ganz schnell. Ihr seit momentan gar nicht Stande als Menschen miteinander umzugehen, geschweige den eine Beziehung zu führen.

Einfach nur ein Rat, nimm ganz schnell abstand von ihr. Auch wenn es dir verdammt schwer fällt.

Gruß

Andreas

#39
Hallo Andreas

Ich weiss das ich sie sofort rausschmeissen sollte. Und übrigens hat jeder, wirklich ausnahmslos jeder mir das empfohlen!

Und ich bringe es einfach nicht zustande.

Ich habe angst, das ich damit die Hoffnung zerstöre, das sie wieder zurück kommt.

Ich weiss was du mir jetzt sagen willst: Du hast einen Knall die darfst du nie wieder zurück nehmen!!

Heimlich hoffe ich das sie bei diesem Kerl nie nötige Lektion lernt.

Und wir vielleicht irgendwann wieder zusammen finden!

#40
Du hast keinen Knall, ich kann dich verstehen. Du hast es ja schon selber beschrieben. Das du die Hoffnung hast das ihr irgendwann einmal wieder zusammen findet. Irgendwann ist nicht jetzt und bestimmt auch nicht in den nächsten Wochen oder Monate. Ob sie eine Lektion bekommt oder nicht sollte dir relativ egal sein. Die Dame ist nicht mehr deine Baustelle, das mußt du langsam aber sicher akzeptieren. Wie stellst du dir das denn vor, sie kommt zu dir zurück. Hallo hier bin ich wieder es kann weiter gehen? Ähm ja, selbst dir sollte einleuchten das dies nicht funktionieren würde.

Auch wenn du sie liebst und Hoffnung in dir hast, heißt das noch lange nicht das du das wichtigste vergißt, nämlich dich. Ein Schritt nach dem anderen, erstmal mußt du dich um dich kümmern und dann, aber auch wirklich erst dann kannst du andere Ziele anstreben. Ich sage nicht das dies leicht ist und viele hier kennen das auch, ist halt ein mühsamer Weg.

Seite 2 von 4 · 70 Beiträge in diesem Thema