"der kein kontakt zum ex und durchhalte thread"

hallo ihr

ich leb auch noch. hab mir das we selber versüsst, indem ich mir wieder mal gedanken gemacht hab und dann in ein tiefes loch gefallen bin. dabei ist garnichts passiert. ...wenn ich mich einfach nur alleine fühle ist es fast schon angenehm. ..es is alles so scheiss entgültig. megatraurig. ..hab gar nicht mehr das bedürfnis mich zu melden (nimm die ein beispiel an mir barlita) ...will einfach nur meine ruhe.

..hin und wieder träume ich (am tag) ..von eine schönen zukunft ..aber so schnell kann ich gar nicht schauen, bin ich wieder mit beiden beinen in der realität ...

lg zapfen

hallo eiszapfen!

die leere!!! ich kenne sie noch, ich kann mich gut erinnern...es ist ein desillusionierendes, leeres, hoffnungsloses, frustriertes, designiertes gefühl! als ob das fiese leben einen besiegt hätte! als ob man die weiße Fahne schwingen würde und sagen würde: ich habe kapituliert. man kommt sich vor, als habe man keine zukunft und als sei es die vergangenheit nicht wert, an sie zu denken.

man hält dem absoluten liebeskummer-zustand zugute, dass man da wenigstens etwas - wenn es auch schmerz war - gefühlt hat. wenn man sich leer fühlt, fühlt man gar nichts, man ist abgestumpft und kann sich weder freuen noch weinen.

mein lieber süßer eiszapfen, ich weiß genau, wie es dir geht und ich sage dir, dass du da durch musst, aber ich sage dir auch, dass es nicht so ewig ist. es haut nur irgendwie rein....weil man so gar nicht weiß, ob er zustand noch mal anders wird...man ist ja auf dem 0-emotionslevel...

um deien emotionen anzukurbeln empfehele ich: ABLENKUNG! Denn jetzt ist sie sinnvoll! ein film, der einen emotional mitnimmt, ist auch gut, horror, liebesschnulze a la "stadt der engel" zum heulen, komödien (ich schwör ja auf man in black und rush hour). ein buch, das einen bewegt (ich empfehle "Die asche meiner mutter" - das beste buch das ich je gelesen habe - und das bedeutet bei ner deutschlehrerin ne menge:-))))

armer eiszapfen, ich kenne den zusatnd. aber heute kann ich wieder lachen:-)

und genieße meinen geburtstag - auch wenn ich mit mittlerweile 31 solo bin:-)

alles gute zum geburtstag jane ;) !!!

Hallo !

an alle die durchhalten müssen ^^

Heute war schon ein recht komischer Tag, an dem ich mal wieder den Fehler gemacht hab an den Tag vor einem Jahr zu denken wo alles noch so schön war und find es immer noch verrückt das ma sich so an die Vergangenheit klammert und nicht endlich mal abstand davon bekommt.

Hab es zumindesten schonmal geschaft 5-10 min nicht daran zu denken. Naja jeder sagt immer irgendwann wird es besser werden. Aber es ist schon schwierig von einem Menschen so richtig loslassen zu können den ma am liebst geheiratet hätte um gemeinsam alt zu werden. Vorallem wenn ma sie schon seit ma 12 Jahre ist kennt, mitsamt der Familie, das ist echt sau schwer sag ich euch.

Mir kommt es ständig so vor als würde ich auf den Gedanke hängenbleiben und nie wieder rauskommen.

Jetzt werd ich mal probiern wieder mal allein einzuschlafen, ich hoffe es geht schnell.

Ich wünsch euch allen eine gute Zeit.

Hier bin ich nicht allein.........

lg Bernd

ne bernd biste auf gar keinen fall...

ich bin jetzt bei tag 126 seit dem letzten kontakt.

es wird langsam besser.

hab mich auch ganz schön verändert in der letzten zeit, denke ich würd sie jetzt auch nimmer zurück wollen, dazu hab ich einfach zu viel gelitten wegen ihrer "aktion". naja, aber lieben tue ich die gedanken an die zeit mit ihr immer noch. jeden tag.

wünsche ne gute nacht!

Danke an alle die mir geschrieben habe...

Aber zu spät, ich A... hab ihn diese SMS heute früh geschrieben, es kam nichts absolut gar nichts zurück! Dann hab ich nochmal geschrieben so 2-3mal, wieder nix!! Das gibts doch gar nicht! Letzte Woche schrieb er noch ich kann mich mal wieder melden, und jetzt?? Oh man ich könnte mich selber ohrfeigen weil ich so blöd bin. Ich hätte gar nix sagen solln! Jetzt hab ich bestimmt alles vergeigt...bzw. jetzt brauche überhaupt nimmer schreiben, wollt ihn gerade anrufen warum er mir nicht antwortet, hab mich nicht getraut! Ach geh, das Leben ist so schei....! Ich könnt echt kotzen, weil ich wieder so dumm war :mauer: :mauer: :mauer:

Ich muss den Typen einfach vergessen, weil schön langsam ist´s er nimmer wert!!!

LG

Carolin

Servus ihr!

Ich bin wohl momentan gerade auf dem Weg mich auf eine Freundschaft mit meiner Ex einzulassen.

Eine Beziehung will ich nun auch nicht mehr so stark wie vor kurzem aber natürlich sehnt man sich nach der schönen Zeit die man zusammen hatte.

Doch ich hoffe daß ich sehr bald schon wieder entweder vollkommen glücklich alleine bin oder vielleicht jemanden finde.

Beides hat natürlich vor u Nachteile.

Nach 60 Tagen kann ich sagen daß ich alle Phasen durchgemacht habe.

- Vollkommene Verzweiflung

- Auseinandersetzung mit dem Problem

- Trauer

- Wut

- Verdängung (Ablenkung)

- Stürzen in eine neue Beziehung o neue Bekanntschaften

- Vollheulen der Ex

- Resignation

-Abfinden

-Glücklich zufrieden

und noch zig andere Phasen die häufig im direkten Wechsel und nicht in logische Phasen wiederholt zum Vorschein kamen

Es kam auch oft vor Trauer auf Glück folgte dann wieder Wut u. Verzweifelung etc. und so ist es auch heute daß ich immernoch in einem einzigen Gefühlschaos lebe welches sich ganz ganz langsam lichtet.

Ich habe für mich erkannt daß es wichtig ist auf seinen Verstand zu hören oder auf die Worte die einem Freunde sagten oder die man selbst in einem klarem Moment für sich als richtig empfand.

Allerdings braucht man leider auch etwas Selbstdisziplin und viel Ablenkung denn man darf nicht bei jedem kleinem Verlangen den /die Ex zu sprechen nachgeben.

Trotzdem erst verarbeiten und dan in eine neue Beziehung alles andere ist unfair dem neuen Partner gegenüber.

Ich wünsch euch allen alles gute und hoffe das wir alle irgendwann wieder richtig glücklich sein können!!! :super:

Hallo ihr Lieben!

Ich habe mich entschieden ihn morgen anzurufen und ihn zu fragen was das alles soll! Das mit den irgendwann mal Treffen, Kontakt obwohl er nicht immer schreibt!

Habe gerade mit seinen Stiefvater telefoniert (versteh mich total gut mit ihm) er hat mir auch geraten, das zu tun, damit ich endlich aufhören kann zu hoffen! Oh Gott ich weiß gar nicht wie ich anfangen soll, kann mir mal jemand nen Tipp geben!

LG

Carolin

hallo carolyn,

leider sehe ich deine lage nicht sehr rosig und wie gesat, zeugt es auch nicht gerade von ehrlichem und offenem interesse, solche sätze in eine sms zu packen!

ich deute seine reaktion als desinteresse... er hat eine neue, und selbst, wenn er die nicht hätte - ihr seid nun mal getrennt.und so ein : du bist mir wichtig, wir müssen uns mal treffen, hab ich auch schon ein paar mal zu meinem ex gesagt, aber nicht, weil ich ihn liebe, sondern weil er mir als mensch wichtig ist. da wir nur 4 wochen zusammen waren, geht das mit der freundschaft gut.

vielleicht brauchst du noch mal die endgültige bestätigung von angesicht zu angesicht, um abschließen zu können. ich wünsche es idr auf jeden fall....ich finde, du hast dich genug erniedrigt, wo nichts zu machen ist, ist nichts zu machen. ich musste das leider auch irgendwann einsehen.... :heulen: :trost:

boah ich bin so eine hohle nuss !!!! :mauer: :mauer:

ICH SCHAFF ES EINFACH NICHT SIE SCHLECHT ZU REDEN !!! :mauer:

Dabei war sie das total, in allem schlechter als meine ex ex. :mauer:

WAS EIN SCHEISS !!!!!!!! SOWAS GIBTS DOCH GAR NICHT !

Liebe Jane!

Deine Worte klingen hart, aber leider hast du doch Recht! Ich muss das auch mal einsehen, obwohl es sehr schwierig sein wird! Heute habe ich mich nicht getraut ihn anzurufen, und ich werds auch nimmer versuchen! Hab noch mal kurz per SMS nachgefragt, ob es ihm genervt hat, oder noch nervt, und es ihm stört weil ich mich gemeldet habe, und gestern wars ja echt schlimm, weiss auch nicht welches Ding mich da geritten hat, aber er schrieb lange Zeit nichts, bis zum späten Nachmittag, kann mich natürlich "mal wieder" bei ihm melden! Naja ich ging nicht weiter darauf ein, blablabla, bis irgendwann! Und ich hab mir auch fest vorgenommen ihn jetzt nimmer zu schreiben, ich hoffe das ich das hinkrieg, denn diesen Vorsatz hatte ich schon so oft, aber du weisst ja selber wie schwierig das ist!! Aber wie heisst es so schön: Zeit heilt alle Wunden! Und diesmal hoffe ich wirklich das ich das packe, ich mein mir gehts nicht richtig dreckig, ich bin gut drauf, lache, geh weg usw. nur das wichtigste fehlt halt, und das ist er! :heulen:

Aber wie gesagt, vielleicht pack ich es diesmal...weil er sowieso meint das ich mich bestimmt wieder melde, und ich ihm doch mal zeigen will, das ich auch ohne ihn kann, drück mir die Daumen...

LG

Carolin

hallo carolyn,

es freut mich, dass du für dich einen entschluss gefasst hast. aus meiner sicht klang das, was du geschriebn haast, wirklich so, als interessiere er sich für dich wenn nur noch kumpelmäßig. ich weiß, dass das hart ist. wir alle machen das hier durch. ich als jemand, der es bereits hinter sich hat, kann dir sagen, was mir ein bisschen geholfen hat...zuerst nur weinen, ganz viel drüber reden, auch wenn es meinen freundinnen, die zuhören mussten, zu den ohren rauskam. aber ich musste meiner verzweiflung und trauer luft machen. ablenkung hat mir zuerst gar nicht geholfen, ich musste zuhause bleiben und verzweifeln und trauern...habe extra traurige lieder gehört.... mir ein letztes mal ein bild von ihm auf dem pc angeguckt und es dann gelöscht, inclusive aller mails und aller telefonnummern. ich habe versucht diesen menschen aus meinem leben zu löschen, erst formal, dann emotional (das dauerte natürlich viel länger:-) gut ist auch ein abschiedsritual, irgendwas im wind verstreuen oder im wasser davonschwimmen lassen...ein gedicht oder ein bild von ihm oder einen brief an ihn...

gedichte habe ich hier auch viele geschrieben (thread heißt "Für 10 Wochen")

auf jeden fall solltest du deine trauer nicht unterdrücken und auch, wenn du jeden tag 1.000x vor dem telefon stehst und denkst, verdammt, ihm muss es doch auch so gehen...nicht anrufen...ich habe auch ständig nachgedacht was er wohl gerade macht...aber es hat einen nicht zu interessieren. selbst, wenn er sich meldet, er hat dir klar gesagt, was er will. und das wunder, dass er sich meldet und sagt: es war alles ein großer fehler, ich liebe dich und will dich zurück...das wird nicht passieren, auch wenn es toll wäre und das leiden schlagartig beenden würde....leider musst du dein leiden stufenweise beenden, indem du es auslebst. ich weiß noch, wie verzweifelt ich war, lag von heulkrämpfen geschüttelt im bett und konnte nicht schlafen bzw. wachte auf, weil ich im schlaf begonnen hatte zu weinen.

irgendwann stellte sich dann das gefühl der resignation, der völligen leere ein...ich hatte das gefühl, dass ich total kapituliert hatte....ich fühlte keinen schmerz merh, ich fühlte nichts. das war auch irgendwie komisch, denn ich hatte den glauben an die welt und an meine gefühlsfähigkeit verloren.... aber auch das ging vorbei. ich habe wieder angefangen zu reiten, mache viel sprt, treffe mich wieder mit männern, flirte rum und würde mich freuen, wenn das verliebtheitsgefühl wiederkommt.... aber im moment geht es mir auch so gut, ich habe berufliche erfolge und lebe wieder für mich. und ich weiß, dass du das früher oder später auch wirst! ich glaub an dich!

:trost: :schmatz:

Hallo Jane!

Vielen vielen Dank für deine liebe Antwort! Aber es geht mir nicht so schlecht wie du es in deinen Beitrag erwähnst, so war es vor ein paar Monaten, aber dahin will ich auf keinen Fall mehr hin! Ich weine fast überhaupt nicht mehr, ich habe keinen Drang ihn anzurufen, es ist einfach nur das vermissen! Er hat ja eine neue, deshalb trau ich mich schon gar nicht ihn anzurufen, habe schlechte Erfahrungen damit gesammelt, denn sie schrieb mir auch schon ein paar SMS, und die waren eindeutig unter der Gürtellienie (naja was will man mit 18 erwarten) ich hab ihn ziemlich oft per SMS geschrieben, das ist einfach mein Problem.Ich halte es aus, ein, zwei Wochen, dann krippelt es in mir und ich muss einfach schreiben, wie gehts blablabla!! Und das Denken ist total schlimm, jeden Abend schlaf ich ein mit den Gedanken an ihn, wache auch und denke an ihn, vor ein paar Tagen war ich schon einige Minuten wach, war auch schon im Bad, u. auch einmal fiel mir ein, oh du hast ja heute nicht mal an XX gedacht wie du aufgewacht bist!!Das war echt ein super Gefühl, aber das ist halt eher selten!Abgelenkt bin ich schon,bin bis sechs in der Arbeit, geh oft weg, aber das blöde DENKEN bringt mich noch um, an ihm DENKEN, echt zum kotzen! Wie lang dauert das denn noch!! Fast ein Halbes Jahr ist jetzt vorbei, wo richtig Ende war, Schluss ist ja schon seit Sept.05! Echt blöd, aber es kann ja nur noch besser werden!!! Danke für alles.

LG

Carolin

hallo carolyn

wie lange das dauert...hmmm, nach meiner 8-jährigen beziehung hat das 2 jahre gedauert...oder fast 2 jahre....hab geduld mit dir. wenn es dir nicht so schlecht geht, ist ablenkung das richtige. du bist jetzt in ner phase, in der du die gedanken an ihn ruhig mal überdecken kannst mit anderen gedanken, das ist kein verdrängen. sport, ein neues hobby, neue freunde, raus in die welt! ist die passende jahreszeit. und handynummer und sonst alles von ihm löschen, du brauchst es nicht mehr!!!!

hallo

..bin wieder mal hier. hab schon einige tag hinter mir. ..irgend wie bringt das hier alles nix mehr. es is scheinbar schon alles gesagt, der ganze dreck wiederholt sich nur noch. immer und immer wieder! ..ich werd mal forumpause machen...

..das passt jetzt wie die faust aufs aug:

hab geduld mit dir. wenn es dir nicht so schlecht geht, ist ablenkung das richtige. du bist jetzt in ner phase, in der du die gedanken an ihn ruhig mal überdecken kannst

ich hab keine lust mehr auf ablenkung und diese ganzen superstragien und das ganze rumgebastel... ..das klingt jetzt sicher voll nach frust (is es zum teil auch), aber es liegt leider doch viel wahrheit und realismus drin. ..das ganze suchen und wünschen und träumern is mehr als fürn ARSCH! ..je früher man das begreift desto besser.

...bis irgendwann, schreibt fleißig weiter. ich hau mal ab!

bin jetzt bei tag 6

weder getelt noch gesimst noch gesehn.

ich hoffe, dass ist der richtige weg...

hallo stefan,

ich kann für mich sagen, dass es der richtige weg war - für mich. es hat gewisse vorteile, keinen kontakt zu haben, die distanz wird größer....die verzweiflung wird weniger... und bei manchen ist es vielleicht ja so, dass der/ die ex einen vermisst, das ist hier auch schon mal vorgekommen, mehrmals sogar und einmal scheint es geklappt zu haben, denn der betreffende user ist hier nicht aufgetaucht - ein anderer schon (arme barlita :heulen: )

ich wünsch dir auf jeden fall, dass sich alles für dich gut entwickelt-zunächst einmal das sololeben und der kummer

halt durch! :trost:

okay, das klingt logisch und macht mir mut, ich halt durch!

Hallo ihr Lieben!

Ich bin nun bei Tag 8 an dem ich mich nicht mehr gemeldet hab bei ihm. Die ersten Tage hab ich ein Wechselbad der Gefühle erlebt habe mich aber zusammen reissen können und ihn nicht angerufen statt dessen hab ich meine Freundin angerufen und sie mit irgendwas zu getextet. Sie hat es mir ja auch angeboten falls ich den Drang habe ihn anzurufen soll ich sie lieber anrufen und zu texten :D .

Ich denke auch nicht dran mich jemals wieder bei ihm zu melden wieso auch!? Aber ihm vor allem zu zeigen "Schau her ich kann auch ohne Dich leben und glücklich sein", das steigert das Selbstbewusstsein und ich merke auch die Wunden fangen an zu heilen :] .

TAG 3!!!

und ich habe kein Bedürfnis mich zu melden :)

das ist doch mal ein tolles Gefühl, nicht wahr ? :)

gruß sara