Ich hänge mit dem Herzen drin..was nun?

es hilft sicher wenn man frust schiebt und die trauer zulässt. viel viel schreiben. ich habe meinen block regelrecht vergewaltigt *g* einfach drauf los schreiben, diese gedanken die dir gerade durch den kopf gehen. ob traurig, oder doch gut drauf, wütend, neue erlebnisse, alte schlechte erlebnisse. es hilft. und nachts schläft man auch besser. hatte davor arge schlafprobleme. irgendwann wirst du gestärkt aus dieser erfahrung herausgehn und du wirst das positive daran erkennen. arbeite nicht gegen die zeit, sondern mit der zeit. sie wird dir helfen.

Danke ihr lieben..@ lasola:danke für den tipp..ich lese auch grad ein ähnliches buch..viell bringt es mich ja ein bisschen weiter in meinen erkenntnissen. und schreiben tu ich auch jeden tag...versuche aber bewusst,am tag ein paar std die traurigen gedanken wegzuschieben und mich dann nur auf mein studium zu konzentrieren..ist ja auch ablenkung.gestern aber hab ich wieder was von ihm gehört,auch wenns nur von bekannten kam..das hat weh getan... und außerdem hab ich das gefühl,dass es leute in meinem umkreis gibt,die zwar versuchen zu verstehen,es aber nicht wirklich tun und insgeheim von mir "verlangen",dass ich nach knapp nem monat schon alles vergessen hab,sich qausi ein schalter in meinem kopf umgelegt haben muss-eben weil er mich so schlecht behandelt hat.wenn das mal so einfach ginge..kein schönes gefühl...

Hi Knöpfchen.

Ich verstehe Dich sehr gut. In Trennungen zeigt es sich oft, wie echt die echten Freunde sind. Ich war ja verheiratet und die Trennung hat sich über längere Zeit förmlich angeschlichen. Ich habe mich meiner eigentlich besten Freundin anvertraut und ihr von meinen Sorgen und Nöten mit meinem damaligen Mann berichtet.

Ich habe erfahren müssen, dass das einfach nicht in ihr religiöses Weltbild passt, dass man einen Ehe lieber aufgibt als zu leiden. Am schlimmsten fand ich aber, dass sie vorneherum Verständnis gemimt hat - aber hintenrum kein wirkliches Verständnis für meine Lage aufgebracht hat. Wir sind zwar nicht verstritten - aber irgendwas steht zwischen uns. Ich habe wahnsinnige Probleme mit den Unterhaltszahlungen, die mein Exmann eigentlich leisten sollte. Wenn ich ihr davon berichte, schaut sie mich gar nicht richtig an und sagt nur: "Echt blöd, was der macht", aber eine richtige Reaktion kommt nicht.

Trennungen formen, schleifen, prägen. Ich bereue nichts. Bin mir stets treu geblieben und damit geht es mir besser, als wenn ich mich in irgendeiner ungesunden Zweisamkeit quälen würde, nur um den schönen Schein einer Bilderbuchfamilie zu wahren.

Nutze die Chance, Knöpfen.

Alles, alles Gute!

er ist auch nicht mehr der mensch, in den ich mich mal verliebt hab.

fremdgegangen mit dem er wurde?

kann ich einfach nicht loslassen

Masochistische Ader!

egal wie schlecht mich jemand behandelt

OK, eindeutig defekt!

könnt ihr mir viell helfen?? habt ihr tipps??

Nee, Du willst es doch gar nicht!

ich suche die schuld bei mir.

Und was, wenn Du die nicht findest?

es ist jetzt 3 wochen her,er geht mir seitdem total aus dem weg und ich ihm

Ja was nun, wer wem?

wie werd ich nur die sehnsucht nach ihm los?

gar nicht

bei meiner letzten beziehung dauerte es auch 2 jahre,bis es mir einigremaßen besser ging.

Willst Du das überhaupt?

mich den gedanken und der sache zu stellen,so weh es auch tut

Das ist doch Dein Element, der Schmerz, oder suhlst Du Dich nicht zum Spaß darin? Selbstmitleid kann doch so schön sein!

Liebes Knöpfchen, hast ne PN.

hey ihr lieben....die letzte woche lief eigentlich ganz gut,hab mich so gut es geht auf mich und auf meine sachen konzentriert,bis ich nen freund von ihm traf und der mir ne menge erzählt hat-von wegen das es ihm seit der sache auch nicht gut geht,das er voll dran zu knabbern hat usw. ich weiß es sollt mich nicht interessieren..ich sollts nicht an mich ranlassen..aber es berührt mich natürlich trotzdem.. und ich gebs zu:natürlich hatten wir gleich wieder kontakt..ich weiß,das es nicht gut für mich ist.aber es hat mich voll überrannt in dem moment.seitdem bin ich wieder in dem miesen gedankenkreislauf u dem gegrübel gefangen..versuch mich abzulenken u alles.aber genau dann gibts ständig sachen,die mich an ihn erinnern..sei es ein lied das gerade irgendwo läuft oder sonstwas....

hey knöpfchen,

also so wie es dir im Moment geht, so geht es mir auch. Ein kleiner Tipp von mir. Der Tipp hat bei mir eigentlich gut funktioniert.Also:Stell dir mal eure Beziehung vor wie sie war. Und das ganze siehst du wie ein ganzer Kuchen :-) :D . Ne im ernst jetzt. Stell dir das vor.

Der Kuchen hat 10 Stücke. So wie du am Anfang beschrieben hast, denk ich das es in eurer Beziehung so ähnlich war wie bei mir.

Eine gute Beziehung sollte wie ein kompletter Kuchen sein. Alles ist genießbar und schmeckt. Bei mir waren es von den 10 Stücke gerde mal 2 die sehr gut geschmeckt hatten und die anderen 8 waren verdorben, also ungenießbar.

Eine Beziehung kann nur funktionieren wenn der Partner dich so nimmt wie du bist, wenn das nicht der fall sein sollte, dann müssen bei dir alle Alarmglocken im Kopf leuten. Dann ist schnellstmöglicher Handel angesagt.

Aber wie du schon sagtest, einfach loslassen geht nicht, bei mir auch nicht. Meine ex-Freundin hat mich blosgestellt, verarscht, angelogen usw.

All diese ungenießbaren Stücke sollte mannicht essen. Schmeiß sie weg denn sie tun deinem Körper nicht gut.

Nee, liebes Knöpfchen, das hat auch was mit Selbstbeherrschung zu tun. Ich glaub, dass haste jetzt ein Stück wieder vermasselt... Nun fängst du doch wieder von vorn an!!

Nicos Beispiel mit dem Kuchen find ich Spitze. Besser kann man ne Beziehung eigentlich nicht darstellen. Lach, es kann bloß unappetitlich werden... :D

hey,ja ich weiß das ich es mir selbst dadurch nicht unbedingt leichter gemacht hab :( nur was ich an dem tag erfahren hab,hat mich einfach umgehauen.in einer bestimmten sache hab ich ihm tatsächlich unrecht getan..und wie.es war wirklich ne heftige sache und ich hab ihm deswegen richtig schlimme dinge an den kopf gehauen.und in dem moment setzt dann mein gerechtigkeitsgefühl ein..das ist bei mir extrem ausgeprägt,und nicht nur bei ihm,nicht nur weil ich evtl unbewusst nen grund gesucht hab,um wieder mit ihm kontakt zu haben,auch wenn die gefühle natürlich nicht weg sind. nein die sache hat mir dann keine ruhe gelassen,ich musst einfach mit ihm drüber reden,weil ich gleiches nicht mit gleichem vergelte,und ich durchdreh wenn ich jemand unberechtigt weh oder unrecht getan hab

Ich denke, du solltest dich erst einmal entscheiden, was DU willst. Und wirklich ENTSCHEIDEN. Du musst einen innerlichen Abstand zu dem Ganzen finden. Dann wirst du dich auch besser entscheiden können, in welche Richtung du nun gehen willst.



Druck dir doch unsere Antworten aus und lies sie immer dann, wenn du glaubst, wieder schwach zu werden. Und mach das mal, was dir Nico gesagt hat. Mach´s schriftlich, damit du das SIEHST. Ich glaub, „vorstellen“ alleine reicht in deinem Falle nicht.



Und Erinnerungen werden dich immer wieder überkommen. Ich denke, das wird noch Jahre dauern, ehe das vorbei ist. Das ist aber so. Menschen haben nun mal Gefühl und können sie nicht per Knopfdruck abstellen. Bloß damit umzugehen muss man wissen…



„es war eine längere On/Off-Sache“ => Und du rutschst wieder in so eine Sache rein. Oder was ist das jetzt, was du veranstaltest? Wenn du nicht wirklich die Ausdauer und die Kraft aufbringst und jeglichen Kontakt abbrichst, geht das On/off immer weiter. Es liegt einzig nur an dir, ob du das willst. Wir haben dir doch schon viele Tipps gegeben. Vor allem kleines mädl. Hilft denn davon gar nix? :trost:

Hallo Knöpfchen,

als ich Deinen Thread gelesen habe, mußte ich sofort an meine vergangene Beziehung denken. Auch mein Ex hat mich während unserer Beziehung mit seinem eiskalten und ignoranten Verhalten immer und immer wieder verletzt.

Wir haben sehr viele Versuche gestartet, nachdem er immer wieder hingeworfen hatte. Inzwischen sind wir seit 1,5 Jahren getrennt, obwohl wir im letzten Jahr wieder engeren Kontakt hatten.

Dann hatte er sich 4 Monate garnicht gemeldet (erwähnenswert ist vielleicht noch, dass wir im selben Haus wohnen). Ich dachte, ich hätte mit ihm abgeschlossen, aber als er dann plötzlich vor mir stand und es noch mal versuchen wollte, wurde mir klar, dass das nicht der Fall ist.

Ich habe wieder begonnen, zu hoffen, obwohl mir mein Kopf die ganze Zeit schon sagte, dass ich mit ihm nicht glücklich werden kann.

Nun mache ich mir ständig wieder Gedanken, wenn ich mitbekomme, dass er nicht daheim ist, obwohl ich das in den 4 Monaten schon aufgehört hatte.

Ich weiß nicht so recht, was ich Dir raten soll, denn mir geht es ähnlich und das schon seit 1,5 Jahren. Ich kann nicht loslassen und weiß nicht warum.

Aber eins kann ich Dir auf jeden Fall raten: Vermeide jeden Kontakt, denn wenn Du anfängst Dir dann wieder Hoffnungen zu machen, dann fängt alles von vorne an, so wie es bei mir schon öfter der Fall war.

LG barlita

Aber eins kann ich Dir auf jeden Fall raten: Vermeide jeden Kontakt, denn wenn Du anfängst Dir dann wieder Hoffnungen zu machen, dann fängt alles von vorne an, so wie es bei mir schon öfter der Fall war.

ich kann barlita nur recht geben. solche on/off-sachen sind ein riesen reinfall. und ich falle auch immer wieder drauf rein.

vor 2 jahren ist meine extreme on-off-beziehung auseinandergegangen. die ersten monate waren die hölle auf erden für mich. aber ich hatte glück, dass ich mir den weg zurück zu ihm komplett versperrt hatte. er wollte mich nie wiedersehen.

so fing der heilungsprozess an und die wunde schloss sich langsam aber sicher. heute ist noch ne narbe da, die mich immer noch daran erinnert. die männer nach ihm hatten es nicht leicht, bzw. haben es nicht leicht.

kein kontakt ist leider einer der wenigen wege die man gehen kann. da muss man erstmal durch...aber es wird besser.

viele sagen dass zeit keine wunden heilt, sondern man sich nur an den schmerz gewöhnt. das glaube ich nicht.

ich habe in meinem leben schon geliebt und wurde schon oft verletzt. aber mit viiiiiiiiiiiiiiel abstand sieht man irgendwann klarer.

ich weiß, es ist leichter gesagt als getan. ich muss es mir auch immer von neuem klar machen, auch jetzt.

aber es wird. glaub einfach dran. ablenkung ist das a und o. und sich selbst was gutes tun. mein gott, ich habe mich fast zu tode geshoppt und mein konto war geplündert. aber in nem neuen ausgehtop habe ich auch gleich nen neuen mann kennengelernt. es hat zwar nicht gepasst, aber wenn eine tür sich schließt, öffnet sich irgendwo ein fenster. glaub nur dran!!!

lg und alles gute

ihr fragt euch warum ihr nicht loslassen könnt? weil ihr nicht wollt. ganz einfach.

an dich knöpfchen. du suchst irgendwelche gründe um mit ihm kontakt zu haben. mein ex hat damals dann auch wieder um mich gekämpft und geweint, gebettelt. und ich hab schon mal geschrieben dass es mir innerlich weh getan hat, mitleid hatte. ja ehrlich, am liebsten hätt ich gesagt. jaaaaaa endlich hast dus eingesehn, lass uns nochmal versuchen. aber ich blieb hart. schenkte ihm keine träne mehr, zeigte ihm keine gefühle mehr. und ja ich hatte noch sehr viele gefühle. aber mir wurde ohne kontakt zu ihm bewusst dass es mir ohne ihn besser geht, dass wir schon so oft auseinander waren und wieder zusammen. und immer und immer wieder wurde es nur schlimmer. mit jedem auseiander und zusammen wurde ich leerer in meiner seele. und das konnte ich nicht mehr zulassen. ich sah ein dass liebe allein nicht reicht!!! ICH bin mir am wichtigsten geworden!!! ihr erniedrigt euch selbst, nicht eure exen bereiten euch den ganzen kummer, das meiste macht ihr alleine. indem ihr euch euer selbstwertgefühl nehmt, ausreden sucht, euch die schuld gebt.

knöpfchen, an manchen dingen is man viell unfair gewesen gegenüber dem partner, war bei mir genau so. aber er, er hat mir viel viel schlimmere dinge angetan!!!!

du willst einfach nicht loslassen, und somit helfen dir unsere tipps einfach nix. du liest sie zwar aber du willst sie nicht annehmen.

an dieser stelle, sage ich tschüss zu dir. die anderen und ich haben dir unsere erfahrungen weitergegeben. für das weitere bist du selbst zuständig. ich wünsch dir trotzdem viel kraft und hoffe für dich dass du stark bleibst, dir selbst treu bleibst und du nicht mehr auf seine gefühlsduselei reinfällst.

Hey,

ich habe ziemlich starke gefühle für jemanden,der aber vergeben ist.als ich es damals erfuhr,ging ich auf abstand,wir hatten nur noch oberflächlichen kontakt,aber die gefühle waren trotzdem da.vor kurzem ist dann aber trotzdem was passiert zwischen uns,war natürlich weder beabsichtigt noch geplant.er selbst war geschockt davon,das es wirklich soweit gekommen ist und kam damit gar nicht zurecht.auch weil ich aus sicherer quelle weiß,das bei ihm auch gefühle für mich sind und er mich nicht verletzen wollte und wir deshalb damals auf abstand gegangen sind,damit wir gar nicht erst in diese situation geraten.haben uns nach der sache auch schlimm gestritten und ich hab ne kontaktsperre durchgehalten fast 2 monate.mir ging es in der zeit auch mehr als schlecht,aber ich hab mich aufgerappelt.nun sahen wir uns aber wieder und ich weiß auch das bei uns beiden immer noch gefühle da sind,er sich aber momentan voll in seine beziehung reinhängt,denn was ihr auch wissen solltet,da hängt viel für ihn dran,da die beiden auch geschäftlich eng miteinander verflochten sind und er der totale "verstandsmensch" ist und ich wohl das komplette gegenteil davon.ich hänge da total mit dem herzen drin,das hab ich gemerkt.auch wenn ich eigentlich ein ziemlich eigenständiger mensch bin und einen abstand etc. verhältnismäßig gut durchstehe.aber ich merke,das die ganze sache mir mehr zusetzt,als ich mir eingestehen will und ich langsam nicht mehr weiter weiß.. :confused: