Ich will sie nicht mehr, doch komme nicht los

Irgendwie habe ich das Gefühl ich bin kurz vor dem Abschluss. Und irgendwie habe ich das Gefühl ich bins am verdrängen...

Hallo zusammen

Bin jetzt nach 4 Jähriger Beziehung 7 Monate getrennt. Am Anfang hat es höllisch weggetan. Jetzt verfolgt mich die ganze Trennung den ganzen Tag. Ich kann einfach nicht loslassen.

Meine Frage ist warum tut es nicht mehr weh? Und wie weit bin ich?

Hmm...dass musst du mir genauer erklären.

Du denkst den ganzen Tag über die Beziehung nach aber es tut NICHT weh? An was denkst du denn genau wenn du an die Beziehung denkst?

Liebe Grüße

Timo

Wenn ich morgens aufwache bis abends denke ich an sie. Wie ein "Nagel" im Kopf. Ich komme einfach nicht klar mit der Trennung, es verfolgt mich den ganzen Tag. Mir kommt es vor, als hätte sie mein Herz nicht gebrochen.

Waron das liegt, weiss ich selber nicht...

Und wieso lautet der Titel dann, dass es NICHT mehr weh tut?

Anscheinend tut es ja doch noch weh

Ich merke keinen Herzschmerz mehr. Der Schnitt war sehr tief. Doch ich kriege sie nicht aus meinem Kopf und Herzen.

Du hast dich an den Schmerz gewöhnt, an das, dass jeder tag mit ihr anfängt und mit ihr endet - aber eigentlich ohne sie ;(

Es wird dir trotzdem noch weh tun wenn du sie siehst, wenn ihr Kontakt habt, etc - oder?

GlG, Miraa

Bin seit 7 Monaten nach 4 Jähriger Beziehung getrennt. Am Anfang hatte es höllisch weggetan, Jetzt nicht mehr. Ich verspüre keinen Schmerz mer. Doch denke ich den ganzen Tag an meine EX.

Ich war auch agressiv. Doch irgendwie habe ich das Gefühl dass ich alles verdränge und zurück in Phase 1 bin.

Kann mir jemand helfen, und sagen wie weit ich bin?

hallo pepolino!

aus eigener erfahrung kann ich dir sagen, dass es nach einer langen beziehung auch lange dauert, bis man dem ex/der ex gegenüber neutral eingestellt ist und alles verarbeitet hat. nach 7 monaten ging es mir noch nicht so glänzend, habe jeden sonntag heulend in meinem schaukelstuhl gehockt. aber dann wurde es besser, nach 8 monaten ging es bergauf und ich fing wieder an, an mich zu denken und an meine neuen sachen (hobby, neue freunde). nach 1,5 jahren habe ich mich das erste mal wieder verliebt.

du denkst viel an deine ex. ich denke, dass das nach 7 monaten total normal ist. es zeigt, dass sie dir viel bedeutet hat und dass du einfühlsam bist.

ich deute das nicht als rückfall...die verarbeitung verläuft halt sehr unregelmäßig und ich denke auch nicht, dass man die phasen des liebeskummers klar voneinander trennen kann... die erste phase wird abgelöst von der anderen zuständen (bei mir wars wut und hass), die immer mehr werden, aber die akute phase kommt auch wieder zurück.... und man denkt: ohje, ich komm da NIE drüber weg! aber lass dich beruhigen, meine erste bzeihung dauerte 8 jahre und ich hab nach 1,5 jahren dann doch abgeschlossen, sonst hätte ich michnicht neu verliebt. fand den anderen auch irgendwie viel toller als meinen ex. jetzt steh ich zu beiden neutral (der andere war ein blödmann, hat mich nur verarscht...).

nach meiner letzten beziehung die nur 10 wochen dauerte, mich aber in heftigste liebeskummer-wehen warf, hatte ich das gefühl, nie wieder jemanden lieben zu können, das war irgendwie mein problem... aber mittlerweiel bin ich wieder munter und kann sagen: auch eine seele kann heilen. es dauert nur....bei dem einen so lang, bei dem anderen so lang.

also habe geduld mit dir. denke nicht an eine neue liebe, denk aber ruhig an die alte liebe. schreib gedichte.... mach sport und kümmer dich um dein eigenes leben. denn nichts hilft so sehr zu heilen wie die innere zufriedenheit. :schmatz:

Meinst du ich verdränge es nicht? Ich habe irgendwie das Gefühl mit ihr zusammen zu sein. Vermissen tue ich sie nicht so sehr (Kein Herzschmerz) Doch loslassen kann ich auch nicht. Irgendwie habe ich das Gefühl nie richtig drüber weg zu kommen.

Mir kommt es wirklich vor, als wurde mir mein Herz nicht gebrochen. Also wie Phase 1, ja die kommt ja eh zurück...

Ich kenn das gefühl auch (das ich wieder mit ihm zusammenbin). Ich bin seit 2 Monaten getrennt: Wenn ich die Realität sehe (dass er mich nie wirklich geliebt hat, wir überhaupt nicht zusammengepasst haben, er mit mir nie glücklich war und er schon ewig nicht mehr wollte und er sogar meinen geburtstag, gestern vergessen hat) dann bin ich sooooofertig, dass ich mich in eine Traumwelt flüchten muss. Ich stell mir dann vor, dass alles wieder gut wird und er schon draufkommen wird, dass seine Art zu Leben doch nicht die beste ist und es mit mir schön ist und er doch mehr gefühle hat für mich als er dachte. Aber vom Kopf weiß ich 100pro, dass das nie passieren wird und selbst wenn ein wunder passieren täte und es noch mal klappen täte wären wir in 2 Wochen wieder so unglücklich miteinander. Also ich weiß, dass ich verdränge! Aber anders halte ichs zur zeit nicht aus.

Gibt es bei dir noch ne realistische Chance, dass ihr wieder zusammen kommt und zusammen glücklich werdet? VIelleicht schätzt du die situation ja einfach realistisch ein und bist deshalb plötzlich so gelassen???

hallo pepolino

nein, du verdrängst nicht, vielleicht hast du das getan, aber es kommt halt immer wieder hoch. und das ist normal. ich würede die beziehung noch mal revue passieren lassen, wenn dich die erinnerungen nicht loslassen. habe mal was schönes gelesen hier im forum: da hat einer vorgeschlagen, ein abschiedsritual zu inszenieren. schreib einen brief, kopiere ein foto von euch beiden oder nimm das original (falls so was noch existiert - wenn ja - in der schrank damit) und lass es einen fluss runtertreiben. mach dir vorher klar, dass das vergangenheit ist und vergieß ruhig die ein oder andere träne. versuch loszulassen und das machst du symbolisch, indem du die sachen ins wasser legst. du kannst auch nen brief verbrennen oder n foto und es im wind verstreuen. ich denke, du machst etwas normales durch. jetzt musst du aber anfangen zu arbeiten. es wird zeit für sachen, die dir spaß machen, die dir helfen, deine ex als lebensziel oder -bereicherung aus dem kopf zu bekommen. ich bin auch solo und habe trotzdem schöne lebensziele. früher war mein ex es, aber andere dinge haben es geschafft, diesen gedanken nicht mehr zu empfinden

Also es ist immer die tatsache dass du jetzt leidest und wirklich glaubst, du verarbeitest es nie und du wirst nur eine frau lieben.... Dem ist aber nicht so, evtl wirst du nie mehr eine andere so lieben. Aber vielleicht mehr und besser und du wirst auch mehr und besser geliebt??? Das kann dir keiner sagen und die Gewissheit wirst du auch nie haben... Vielleicht wirst du mehre >Frauen/Freundinnen haben und noch Vergleiche ziehen, aber das gibt sich ganz einfach und ergibt sich auch ganz einfach. Und wie andere schon sagen, es gibt schöne Lebensziele und vielleicht wenn du diese verwirklicht hast, bist du erstens ein anderer Mensch und zweitens erfahrener im Umgang mit solchen Dingen. Und vielleicht kann man ja sagen, wenn ich reifer bin und sie auch reifer ist, sieht man sich vielleicht wieder und dann, ja wer weiss das schon..... :mauer:

Hallo bin seit 7 Monaten getrennt von meiner EX nach 4 Jahren Beziehung. Sie liebt mich nicht mehr.

Ich denke von morgens bis abends an sie (und das nach 7 Monaten)

Wer weiss warum?

Momentan habe ich Ängste sie gehen zu lassen, ohne sie zu leben. Weshalb ist das so?

Ich weiss echt nicht weiter. Ich werde das nie schaffen...

hallo pepolino,

du hast nach 7 Monaten noch Liebeskummer? Ich finde, das ist "im Rahmen".... manchmal leidet man halt länger.... vielleicht solltest du ein abschließenedes Gespräch mit ihr führen und ihr sagen, dass du die endgültige bestätigung brauchst, dass sie dich nicht liebt. oder du machst etwas, wovon ich hier mal gelesen habe...ein abschiedsritual....einen brief und ihr foto einen fluss runtertreiben lassen...oder einen abschiedsbrief oder ihr foto verbrennen und die asche im wind verstreuen....

trauern ist ok, leiden gehört zum liebeskumemr dazu. aber man sollte aktiv darauf einwirken, dass es "voran" geht und iregndwann das "tal der tränen" verlassen. z.b. durch ein neues hobby, neue freunde, ....

irgendwann hat man den neuen abschnitt des lebens erreicgt. ich fürchte, du befindest dich noch im alten abschnitt und möchtest ihn vielleicgt auch gar nicht so gerne verlassen?

Nun bin ich an einem Punkt wo ich nicht mehr weiter weiss.

Der Schmerz lässt nach, doch das Loslassen fällt schwer. Wie lasse ich los.

Ich denke von morgens bis abends an sie, weil ich es noch nicht akzeptiert habe. Diesen letzten Schritt gehe ich nicht mehr... weiss nicht warum.

Hilfe gebraucht.

4 Jährige Beziehung, nach 7 Monaten noch Liebeskummer.

hallo pepolino!

wie gesagt, ich denke, du machst dich wahnsinnig. ich halte diese 7 monate und deinen jetzigen schmerz nicht für ungewöhnlich. ich war 8 jahre mit meinem ex zusammen und habe über ein jahr lang jeden tag geheult. das jahr danach war auch nicht prickelnd...aber ich begann, mein leben zu leben und es drehte sich nicht mehr zu 100% um den ex und die trauer. und so habe ich die trauer vergessen.

ich denke, dir geht es auch so schlecht, weil du so sehr an die trauer denkst und dich der gedanke belastet, dass du evtl. nie drüber wegkommen wirst. solange du es dir so "verbaust", wird es auch schwer, denn du gehst ja keinen schritt vorwärts. du solltest zusehen, dass du an was anderes denkst. nach 7 monaten ist es durchaus an der zeit, sich abzulenken. denn ich glaube, dein problem ist nicht der kummer, sondern das becschäftigen mit dem kummer. und die gewissheit - morgen bin ich noch nicht drüber weg! und nächste woche auch nicht! und nächsten monat bestimtm auch nicht! das wird dann schnell zur verzweiflung: Ich komme NIE drüber weg. Akzeptiere, dass es dir erst mal mies geht. das ist nun leider "die nummer mit dem kummer", es gibt keinen schalter, es gibt keine pille, die das "wegmacht"

ich denke, dir wird es helfen, dich JETZT ENDLICH mit was anderem zu beschäftigen. und da gibt es sooooo viele möglichkeiten!!!! vor allem jetzt im sommer!!!!! und dein freundeskreis hilft dir bestimmt auch.

mehr rat kann ich dir nicht geben, wenn du dich vergraben und in schmerz und hooffnungslosigkeit suhlen willst, dann tu es. zu beginn ist das auch sicher der richtige weg. aber irgendwann solltest du AKTIV dieses jammertal verlassen und dich dem zustand des kummer nicht mehr PASSIV ergeben

ok?

:schmatz:

Ich habe meine Ex heute gesehen. Ich habe mit ihr normal geredet. Hatte keine Herzschmerzen. Die Knie schlotterten schon ein bisschen.

Ich habe immer noch liebeskummer, denke von morgens bis abends an sie.

Ich denke ich habe wie ein Schutzschild vor mein Herz getan, damit es nicht weh tut. Ich weiss ich liebe sie immer noch. Doch wie kann ich mich aus dieser Situation befreien.

Irgendwo habe ich eine blockade, weiss nicht wo genau.

Wer kann mir weiterhelfen.

Warum lässt mein Herz nicht los? Der Verstand akzeptiert es schon lange doch mein Herz lässt nicht los.

Habe alles schon versucht mit Loslassen doch mein Herz lässt nicht los.

Hat jemand noch andere Vorschläge, ich weiss dass sie mich nicht mehr liebt und auch nicht zurückkommen wird, aber mein liebes Herz...

Danke

Ich bin jetzt seit fast 11 Monaten von meiner Ex getrennt und tief in mir ist wohl immer noch die Hoffnung das sie auf mich zukommt und mir sagt das sie mich immer geliebt hat...es immer getan hat!

Doch die realität liegt ein bisschen anders.

Ihr Männer verschleif ist seit mir gestiegen und ich sehe sie nicht mehr und habe somit doch eigentlich keinen Grund mehr zu hoffen. Wie du schon sagtest "aber mein Herz...."

Am meisten hasse ich die Tage nach den Tagen an denen es mir gut ging ohne sie. Es ist als hätte an Alzheimer und würde nach jedem Anfall neu erfahren das die große Liebe bereits gestorben ist. ;(

Damit will ich eigentlich sagen das du nicht der einzige bist der im geheimen bittere Tränen weint.. Es gibt so viele die über ihre Große Liebe hinweg gekommen sind, warum nicht auch wir beide? :trost: