Schluß nach fast 10 Jahren -=neu verliebt=-

wisst ihr, das grlßte Problem meiner Depression ist, dass ich mich total nutzlos fühle.

Ich werde nicht mehr geliebt und ich konnte Sie nicht von ihren Ängsten befreien. Und da kommt einer her, sagt, dass sei doch alles nicht so schlimm, was Sie habe und schwupps - geht es ihr gut und sie ist weg...

Ich habe immer alles probiert und ihr so oft gesagt, dass das nicht schlimm sei, was sie hat, doch das hat sie nie verstanden...

Und jetzt versteht sie es und ist weg - und ich hock da und weiß nicht mehr weiter.

Dabei hätte mich nichts glücklicher gemacht, als das sie so ist, wie sie jetzt ist und bei mir - doch auch als sie nicht glücklich war blieb ich bei ihr.

Ich verstehe das alles nicht...

Lieber Sinner,

Du drehst Dich ein wenig im Kreis. Es stimmt einfach nicht!!! Sie hat sich nicht so verändert wie Du denkst. Sie wird vielleicht anders reflektiert.

Ein Bekannter von mir litt an fiesen Panikattacken. Seine Freundin hat alles getan um ihm zu helfen, niemals Kinoplätze, die nicht am Rand waren. Überhaupt eher mal daheim bleiben als herauszugehen etc. (Er war gleichzeitg in einer Therapie)

Die Beziehung ging zu Ende. Er lernte eine neue Frau kennen und sie war da deutlich burschikoser. Kino in der mitte und keine ewigen Diskussionen. Und siehe da, es klappte.

Seine Ex staunte nur Bauklötze Und war total vor den Kopf gestossen. Ach hätte sie bloss.., und warum hat er bei ihr nicht...usw.

Er war aus lauter Liebe zur neuen Freundin auf einmal anders. So schien es!!!

Zwei Jahre später war alles beim Alten. Auf ihrer Hochzeitsreise war er nicht in der Lage auf dem Rückweg in den Flieger zu steigen. Sie mussten die ganze Reise per Schiff und Zug machen.

Das wird bei ihr auch nicht anders sein. Und ehrlich gesagt, was heißt nutzlos?

Natürlich bist Du das nicht. Schließlich bist Du nicht zu ihrem Glück auf die Welt gekommen sondern zu Deinem. Und vielleicht braucht Dich jemand in Deinem Leben später viel dringender als Du Dir das jetzt vorstellen kannst!

Was sagte denn Deine Therapeutin?

Laß 'mal wieder etwas von Dir hören.

justine

hallo justine,

ja meine Therapeutin meint, dass so eine Klinik auf jeden Fall nicht schlecht ist.

Ich fühle mich, als hätte ich Entzugserscheinungen. Immer wenn ich probiere, mir zu sagen, dass es aus ist und es mir ohne sie auch wieder gut gehen kann fühl ich mich scheiße.

Und da ist es bequemer, der alten Zeit nachzutrauern und sich im Selbstmitleid zu ertränken.

Rational betrachtet bin ich durchaus der Meinung, dass ich auch nicht immer glücklich war in der Beziehung und mir auch vieles anders gewünscht hätte. Aber ich war halt trotzdem bereit, alles zu akzeptieren.

Und ich habe das Gefühl, dass ich durch ambulante Therapie nicht da raus komme. Vielleicht bin ich auch zu ungeduldig.

Ich denke nur, dass ich wie ein Drogensüchtiger nicht davon loskommen will - aber der Verstand weiß, dass man loskommen muss. Und deshalb hoffe ich, durch so eine Klinik Hilfe zu bekommen

Guten Morgen sinner,

dann tue es. Es ist menschlich schwach zu sein und es ist klug Lösungen zu suchen.

Du hast ja schon den Schritt zur Thearapeutin gewagt, mach also den nächsten.

Wir unterstützen Dich, soweit wir können auch weiter!

Alles Gute für den Tag!

justine

So, habe heut einen Termin bei meiner Therapeutin.

Möchte es jetzt erstmal über Antidepressiva versuchen, meine Gedanken etwas unter Kontrolle zu bekommen.

Wenn das auch nicht hilft, dann geh ich in so eine Klinik - aber eigentlich will ich gar nicht! Das muss ich mir beweißen, dass ich es auch ohne schaffe...

Das hört sich gut an, vergiß nicht, dass die Trennung noch auf die anderen Verluste draufkam. Du hast in diesesm Jahr schon mehr erlebt als andere in vielen, also darf man da auch mal zusammenbrechen!

Lieben Gruß,

justine

P.S. Antidepressiva haben zu Unrecht einen schlechten Ruf-aus dem Wissen der 50-er und 60-er Jahre Filmen. Die modernen haben absolut nichts mehr mit dem Zeug von früher zu tun.

Hallo lieber sinner,

du hast mir mit deinen Zeilen so viel Mut gemacht und geholfen... Bei mir waren es ja 6 Jahre und auch ich habe meine Probleme mit der Trennung. Ich habe mir auch ein Buch gekauft um das alles verarbeiten zu können. Ich möchte dir nun sehr gern helfen, da es mir wie gesagt schon besser geht. Ich lese aus deinen Zeilen, dass du du noch nicht akzeptieren kannst das es aus ist. Das muss dein erster Schritt sein....

hallo sinner

habe ein wenig rumgeschnuppert und einige beiträge gelesen. bei mir ists mit dem beziehungsende acht wochen her. und für einmal war ich schlau genug, mir rechtzeitig antidepressiva zu holen und mich begleiten zu lassen.

bei einem anderen beziehungsende bin ich noch monate später so in meinem loch gesessen, dass ichs nicht mehr geschafft habe mit wohnung aufräumen, kaffee machen usw. und hab mich ständig gefragt, was ich alles falsch gemacht habe, fand mich beziehungsunfähig.

nun hab ich diesen totalen absturz ein wenig mildern können. klar, zu beginn habe ich auch panik gehabt, bin aus dem heueln nicht mehr herausgekommen, hatte energie für nix. irgendwann hat dann meine fachfrau gar empfohlen, die dosis zu erhöhen. musste das erst mal akzeptieren, habs aber dann gemacht. der unterschied zu ohne medikamenten lässt sich bei mir relativ einfach mit "energie" beschreiben. vorher kam ich überhaupt nicht aus dem bett raus, konnte mir keinen kaffee machen usw. nun schaff ich das, organisiere mein leben wieder ein bisschen, mache ab - auch damit ich nicht ins loch stürze, habe aber auch zeiten, die ich ganz bewusst allein verbringe. die trauer ist nicht weniger geworden, sie ist jetzt einfach aushaltbar. manchmal gibts tage, die sind ganz ganz schlecht. manchmal gibts bessere. hab immer mal wieder die hoffnung, dass sie mich noch oder irgendwann mal wieder will. aber inzwischen halte ich das irgendwie aus. auch die anrufe "unbekannt" auf meinen telefondisplay, die sich leider wegen datenschutz nicht nachprüfen lassen. darum wohl hält die hoffnung wohl noch an.

ich habe irgendwann beschlossen, die antidepressiva als krückstock zu sehen, damit ich wieder gehen kann. und irgendwann wird dass wieder der fall sein. vielleicht wär das auch für dich ein weg.

herzliche grüsse

mandarina

hallo xxx,

helfen kann ich mir nur selber, indem ich mein Selbstbewußtsein wieder aufbaue.

Um das ganze vielleicht auch etwas besser zu verstehen: ich bin eine Persönlichkeit, die Veränderungen nicht sehr gern hat und Gewohnheit liebt. Und es waren dieses Jahr eben viele Veränderungen.

Weiter ist mein Selbstbewußtsein wohl ziemlich im Keller, da ich sonst vielleicht selber schon eher Schluß gemacht hätte, da ich weiß, dass es Probleme in unserer Beziehung gab(z.B. das meine Ex schon während der Beziehung gesagt hat, dass Sie nicht mehr richtig scharf ist auf mich und so gab es Sex alle 1-2 Wochen nur).

Und jetzt zum Schluß hat sie halt viele Aussagen gemacht, warum die Beziehung gescheitert ist, z.B. das ich sie nicht mitreisen konnte und mir die letzten Jahre keine Mühe mehr gegeben habe. Also meine Schuld.

Zum Schluß ist noch mein Problem, dass ich mich NIE nach anderen Frauen umgeschaut habe. Klar war ich nicht immer glücklich, aber ich habe es akzeptiert. Ich bin nicht hässlich, bin lieb und klug und trotzdem sprechen mich eigentlich nie Frauen an. Auch deshalb fühl ich mich jetzt so einsam.

Und jetzt muss ich erstmal Abstand gewinnen und mein Selbstbewußtsein wieder aufbauen, damit ich eine Wut oder sonstwas aufbauen kann.

Hallo Sinner,

Um das ganze vielleicht auch etwas besser zu verstehen: ich bin eine Persönlichkeit, die Veränderungen nicht sehr gern hat und Gewohnheit liebt. Und es waren dieses Jahr eben viele Veränderungen.

Sicher verstehe ich das. Ist auch alles völlig verständlich... Dennoch, es gibt keinen anderen Weg jetzt. Du musst dir in dieser schweren Zeit selber unter die Arme greifen oder helfen lassen. Erinnere dich wie es war bevor du sie kennengelernt hast. Du warst doch bestimmt da selbstbewusst...?!!

Weiter ist mein Selbstbewußtsein wohl ziemlich im Keller, da ich sonst vielleicht selber schon eher Schluß gemacht hätte, da ich weiß, dass es Probleme in unserer Beziehung gab(z.B. das meine Ex schon während der Beziehung gesagt hat, dass Sie nicht mehr richtig scharf ist auf mich und so gab es Sex alle 1-2 Wochen nur).

Ich kann dir sehr gut folgen. Du hast dir sehr weh tun lassen und sie dennoch geliebt. Egal was da war, du hast es verstanden und entschuldigt, irgendwie. Nun: Liebe dich jetzt selber und hilf dir das du wieder auf die Beine kommst.

Und jetzt zum Schluß hat sie halt viele Aussagen gemacht, warum die Beziehung gescheitert ist, z.B. das ich sie nicht mitreisen konnte und mir die letzten Jahre keine Mühe mehr gegeben habe. Also meine Schuld.

Lass dir keine Schuld einreden. Es gehören immer zwei dazu, immer !!!

Zum Schluß ist noch mein Problem, dass ich mich NIE nach anderen Frauen umgeschaut habe.

Du hast sie doch geliebt, oder.? Da interessieren dich eben keine anderen Frauen... Versuche dir deswegen keine Vorwürfe zu machen.

Ich bin nicht hässlich, bin lieb und klug und trotzdem sprechen mich eigentlich nie Frauen an. Auch deshalb fühl ich mich jetzt so einsam.

In der Einsamkeit lernst du dich am besten kennen, glaub mir. Daraus baust du dann neue Kraft und gehst mt sehr viel mehr Selbstbewustsein raus als du vorher hattes. Dich werden keine Frauen ansprech, weil du ausstrahlst das du traurig bist und dein herz noch nicht frei ist. Körpersprache hat 3mal mehr Gewicht als das gesprochene Wort.

Und jetzt muss ich erstmal Abstand gewinnen und mein Selbstbewußtsein wieder aufbauen, damit ich eine Wut oder sonstwas aufbauen kann.

Ja, nur so kommst du aus deiner Depression raus..Versuche deine Gefühle auszuleben, für ein paar Stunden. Aber lass sie nicht deinen ganzen tag beherschen... Versuche es...

so Leute,

war grad bei meiner Therapeutin und gehe am Donnerstag in so eine Klinik.

Habe zwar einen großen Bammel davor, aber ich hoffe, dass ich da etwas mehr über mich erfahre und danach wieder etwas weiter bin.

Ist auch nicht nur wegen dem Liebeskummer, sondern weil einfach soviele Dinge zusammen gekommen sind dieses Jahr.

Meld mich nochmal bevor ich "verreise" - und drückt mir die Daumen!!!

Hallo Sinner,

ok., das ist sehr gut das du dir helfen lässt, wenn du es allein nicht schaffst. Ich wünsche dir ganz viel Kraft und hoffe, dass du die Welt in dir und ringsherum dannach positiver siehst... :trost:

ich wünsche dir auch alles Gute und hoffe du lässt hier ab und zu mal was von dir hören. Mich würden deinen Erfahrungen sehr interessieren.

Wünsche dir viel Kraft

klar melde ich mich mal.

Und danke für eure Wünsche, hoffe auch, dass ich danach wieder etwas gefestigter im Leben stehe

auch ich wünsche Dir alles Gute-es ist immer der beste Weg für sich selber zu kämpfen. Letztendlich bist Du in Deiner Gesellschaft immer noch in der besten!

Liebe Grüße,

justine

so, ein letztes Mal melde ich mich noch bei euch aus der "vertrauten Umgebung".

Danke für das ganze Daumendrücken - ich hoffe und bete, dass ich dadurch wieder auf die Beine komme!!!

Und vor allem wieder Lebensfreude und Selbstbewußtsein find und das Denken nicht 24/7 von meiner Ex beherrscht wird

wird schon werden, sinner...

nochmals alles Gute und alle kraft der Welt, freu mich wieder von dir zu hören

ich wuensch dir auch alles gute, habe deine geschichte von anfang bis jetzt verfolgt und freu mich sehr uber die positive entwicklung. mutiger schritt der von selbstbewusstsein zeugt, dass du dir helfen laesst. find ich toll. viel gleuck in der klinik, und lass wieder von dir hoeren.

liebe gruesse

so, nach 6 Wochen bin ich wieder da....

War eine gute Zeit in der Klinik, hab viel über mich gelernt und gut Abstand gehabt von allem.

Aber so richtig weiter konnten Sie mir nicht helfen. Nehm immer noch Antidepressiva. Laut Befund habe ich eine mittelgradige depressive Episode - was immer das heißt. Hoffe nur, dass ich mein Leben jetzt wieder bisserl besser im Griff habe.

Danke für die vielen Wünsche, die ihr mir mit auf den Weg gegeben habt...

sinner